Dalam Mencari Penjelasan Baik untuk Penderitaan di Internet
Sebilangan besar nasihat dan pemberian nasihat ini berpusat pada bagaimana melepaskan diri dari pelbagai bentuk penderitaan:
• Kemarahan, kerengsaan, ketidaksabaran, dan kebencian
• Perasaan tidak mencukupi, kemurungan, atau kesedihan
• Sinisme dan negatif
• Kekeliruan tentang tersekat
Blog mandiri di Internet hampir sepenuhnya memberi tumpuan kepada menjelaskan apa yang menyebabkan penderitaan dan menyediakan strategi untuk menghindarinya, mengurangkannya, atau mengubahnya.
Tajuk terbaru dari blog bantuan diri yang popular merangkumi:
- 6 Berbohong Kemurungan Anda Mahu Anda Percaya…
- Apabila Berita Bahagia Rakan Anda Mengisi Anda dengan Dengki Bukannya Sukacita
- Berhenti Menarik Hubungan Tidak Sihat…
- Kebenaran Terberat: Saya Tidak Mempunyai Nafsu
- 6 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Merasa Kecil dan Tidak Penting
Sebilangan pengarang adalah jurulatih profesional atau ahli terapi, tetapi banyak yang tidak.
Komen dari pembaca memberi kesaksian bahawa mereka mendapati catatan ini bermanfaat, mendorong dan memberi inspirasi. Penyelidikan manusia yang semakin meluas terhadap penderitaan dan pencarian jawapan melalui sains, psikologi, dan falsafah menghasilkan penjelasan dan penyelesaian yang lebih baik dan lebih baik. Tetapi penjelasan mengenai realiti kita selalu kekurangan kebenaran yang lengkap dan mungkin akan selalu berlaku.
Oleh itu, bagaimana penjelasan mengenai penderitaan manusia di dunia pertolongan diri Internet menjadi kekurangan sebagai penjelasan mengenai realiti? Sekurang-kurangnya dua cara:
- Penjelasannya terlalu singkat untuk menyelidiki masalah penderitaan dan pembelajaran manusia yang mencukupi. Pengarang hanya mempunyai bingkai kecil untuk berkongsi kisah peribadi mereka dan apa yang mereka lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan mereka. Bagi seseorang yang biasanya marah, misalnya, perbincangan blog yang khas hanya dapat memberikan sedikit ketenangan dan mengarahkannya ke arah umum.
- Penulis kelihatan enggan atau tidak dapat menghadapi pembaca mengenai corak pemikiran dan tingkah laku mereka. Sama ada pengarangnya tidak cukup tahu mengenai penyebab penderitaan, atau mereka tidak mahu mencabar pembaca mereka. Lebih mudah bersikap lemah lembut dengan pembaca, memberikan keselesaan dan beberapa cadangan yang mudah dijamu.
Akar banyak, mungkin sebahagian besar, penderitaan kita adalah mengasihani diri sendiri. Kami merasa kasihan pada diri sendiri, dan kemudian kami dengan cepat mencipta kisah mangsa: Seseorang atau sesuatu sedang melakukan sesuatu kepada saya. Tidak ada "5 Petua Berhenti Merasa Buruk" yang akan membantu kita sekarang. Kami terperangkap dalam penjelasan yang tidak baik. Dengan rasa kasihan terhadap diri kita sendiri, kita menjadi marah, jengkel, tidak sabar, benci, tertekan, atau sinis.
Kemudian kami meminta sokongan. Kami berseru kepada rakan dan keluarga untuk simpati dan persetujuan. Kami meminta orang seperti kami - orang yang tidak memahami rasa kasihan mereka sendiri, dan mereka menunggang, dengan pantas kami berharap, untuk menyelamatkan. Oh, awak yang malang! Saya minta maaf kerana anda menderita, dan siapa yang tidak akan menderita, mengingat apa yang anda lalui. (Mereka yang tidak bersimpati dengan korban kita akan kelihatan tidak baik, tidak bersimpati, tidak peka.) Sekarang diselamatkan oleh mangsa seperti kita, kita terobsesi, merancang balas dendam atau benar-benar membuangnya. Kami tidak belajar apa-apa kerana kami tidak dapat bertanggungjawab atas kehidupan yang kami ciptakan. Masalah kita selamanya "diluar sana", di dunia yang kejam.
Rasa kasihan dan korban diri adalah tema yang berlaku dalam tahap evolusi manusia kita sekarang, dan kita tidak akan maju sehingga sebilangan besar spesies kita belajar untuk menghapus rasa kasihan mereka dan menjadi agen kreatif kehidupan kita. Hampir tidak ada perbincangan blog mengenai penderitaan mengenai asas penderitaan ini.
Jadi, dalam mod bantu diri yang biasa, misalnya, jika anda menderita - marah, jengkel, atau kesal - anda mempunyai alasan yang baik. Penulis tahu bagaimana perasaan anda kerana mereka juga merasa seperti itu, seperti yang digambarkan oleh kisah peribadinya.
Penjelasan yang baik untuk penderitaan kita adalah bahawa kita merasa kasihan pada diri sendiri, memproyeksikan penyebab penderitaan kita kepada orang lain, dan kemudian - kerana kita tidak memiliki keberanian, pengetahuan, atau sokongan untuk merangkul pembelajaran kita sendiri - harus mengulangi kitaran ini menderita berulang-ulang kali, selalunya sepanjang hidup kita.
Bolehkah kita benar-benar menghapus rasa kasihan diri kita? Ya, banyak orang berjaya melakukannya. Perlu keberanian yang besar untuk menghadapi rasa kasihan dan korban jiwa kita dan berhenti mencari penyelamatan dari orang lain yang hilang dalam penjelasan mangsa kerana menderita. Penderitaan kita langsung menunjukkan kepada apa yang mesti kita pelajari. Apabila kita mengetahui bahawa belas kasihan diri kita menjelaskan penderitaan kita, akhirnya kita muncul.
Akhirnya, rasa kasihan diri kita menyusut dan hilang. Kami tidak lagi marah. Kami tidak akan tertekan lagi. Kami tidak terjebak lagi.
Kami belayar dengan percuma.
