Tidak pasti mengenai Ahli Terapi Saya
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Saya telah menjalani terapi mingguan selama satu setengah tahun, dan juga terapi berkumpulan selama setahun terakhir (dengan ahli terapi yang sama). Saya sangat selesa dengannya dan merasakan bahawa kita mempunyai hubungan baik. Pada awalnya memang sukar kerana saya mengalami banyak kesukaran untuk mengenali dan mengekspresikan emosi saya, tetapi sekarang saya berfikir bahawa saya telah mempercayainya. Masalah saya termasuk kegelisahan, kemurungan, trauma kanak-kanak (buli, perceraian, pengasingan), dan keadaan perubatan yang saya alami dengan sebab psikosomatik (alopecia parut).
Terapi ini tidak berorientasikan matlamat dan saya tidak mempunyai idea yang jelas tentang kapan ia akan selesai. Walaupun saya telah mengetahui bagaimana cara saya berfungsi dan sebab-sebab penderitaan saya melalui banyak penyelidikan, saya tidak dapat mengatakan bahawa masalah saya menjadi lebih baik. Saya ingin mempercayai dia dan hubungan kita ... bahawa ia benar-benar dapat membantu saya untuk menjalin hubungan yang lebih baik dan mengurangkan sedikit kemurungan dan kegelisahan saya. Namun, saya tahu saya juga harus berfikir secara rasional dan menilai perubahan yang telah dilakukan dalam 18 bulan yang lalu.
Kakak dan ibu saya bimbangkan saya ... sebahagiannya kerana perubahan mood yang saya alami dan sebahagiannya kerana alopecia saya telah meningkat tahun lalu.Kakak saya mahu saya membuat janji temu dengan bekas terapisnya (yang lebih berorientasikan matlamat) tetapi saya merasakan saya akan merosakkan terapi dan ahli terapi saya. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya mengambil masa yang lama untuk membukanya dan saya tidak mahu melepaskannya ... tetapi saya juga mahu menjadi lebih baik. (Dari Greece)
A.
Ahli terapi anda sepertinya telah banyak membantu dan menyokong. Perkara paling mudah untuk dilakukan adalah untuk memenuhi keperluan anda untuk terapi arahan yang lebih tepat kepadanya. Ahli terapi mempunyai gaya, latihan, dan proses yang berbeza - tetapi saya tidak dapat membayangkan ahli terapi tidak mahu menghormati keperluan anda untuk menetapkan matlamat dan membuat kemajuan ke arah mereka.
Pembentukan hubungan sering menjadi kunci kepada banyak perubahan dalam terapi. Sekarang hubungan telah terjalin, inilah masanya untuk anda membantu mengatur agenda.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
