Adakah Pemikiran Gangguan Normal?

Saya terus mengalami kegelisahan dan pemikiran yang mengerikan. Baiklah, jadi saya 17 dan saya terus mengalami pemikiran yang mengganggu. Mereka berlaku ketika saya sakit dan tidur di tempat tidur selama beberapa hari dan saya sendiri dan fikiran saya mengembara ke pelbagai tempat tetapi fikirannya mengerikan dan ganas / seksual dan hanya di sekitar keji. Saya tidak akan menyakiti lalat apalagi bertindak berdasarkan pemikiran ini tetapi saya ingin tahu mengapa saya memilikinya? Saya mendengarnya dari OCD dan kegelisahan, dan saya tahu saya mempunyai kegelisahan. Apabila fikiran ini muncul dalam fikiran saya, saya tidak tahu bagaimana mengawalnya dan saya tidak dapat bernafas dan mula menangis dan ini mengerikan. Saya takut jika saya memberitahu ahli terapi bahawa mereka akan mengurung saya atau sesuatu? Bagaimana jika saya bertindak berdasarkan pemikiran ini? Saya sangat takut dan tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya tidak mahu bertindak terhadap mereka Saya tidak makan atau tidur lagi kerana mereka mengambil alih hidup saya. Tolong beri saya nasihat. Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Fikiran mengganggu tidak normal. Mereka mungkin menunjukkan gangguan kecemasan. Orang yang mengalami gangguan kebimbangan sering merasa tidak terkawal. Fikiran mengganggu adalah gejala sekurang-kurangnya satu jenis gangguan kecemasan yang disebut gangguan kompulsif obsesif. Fikiran yang mengganggu boleh menyebabkan serangan panik.

Anda mesti melaporkan gejala anda kepada ahli terapi anda. Ahli terapi anda tidak akan "mengurung anda". Dengan "mengurungmu", aku menganggap kamu bermaksud dirawat di rumah sakit sesuai dengan kehendakmu, yang disebut sebagai komitmen tanpa sengaja. Terdapat standard yang sangat ketat untuk komitmen sukarela. Dalam kebanyakan kes, individu hanya boleh ditentang dengan kehendak mereka ketika mereka secara terang-terangan membunuh diri atau membunuh. Anda tidak menggambarkan diri anda sebagai salah satu daripada mereka.

Penyelesaian yang paling berkesan untuk masalah ini adalah melaporkan gejala ini kepada ahli terapi anda. Kaunseling dapat membantu anda belajar bagaimana mengurangkan pemikiran yang mengganggu dan serangan panik.

Gangguan kebimbangan adalah penyakit mental yang paling biasa di Amerika Syarikat. Rawatan yang berkesan ada untuk gangguan kecemasan, tetapi agar anda dapat dibantu, anda mesti melaporkan gejala anda. Ketakutan anda adalah perkara biasa dan dapat difahami, tetapi ahli terapi anda ada untuk membantu anda. Semakin cepat anda melaporkan simptom anda, semakin cepat anda dapat mengawal gejala anda dan meneruskan kehidupan yang normal. Tolong jaga diri.

Kristina Randle