Tekanan dan Banyak Perasaan Lain

Terdapat banyak perasaan di dalam diri saya selama hampir dua tahun sekarang dan saya tidak selalu dapat memahami mereka atau mengapa mereka berada di sana. Saya telah berhenti mengambil berat tentang banyak perkara dan orang, saya masih mengambil berat tentang beberapa rakan dan beberapa perkara untuk membantu menghabiskan masa selebihnya yang saya tidak dapat peduli. Saya mendapat serangan panik dan kegelisahan tetapi kami belum berjumpa doktor kerana ibu bapa saya mengatakan bahawa saya hanya membawanya sendiri dengan bimbang dan terlalu banyak bertindak balas dan setiap kali mereka mengatakannya, ia menjadikannya lebih sukar saya memberitahu sesiapa jika saya pernah mengalami serangan lain atau jika saya ingin menyerah (bukan dengan cara bunuh diri tetapi dengan cara di mana saya tidak dapat mengatasi perasaan itu lagi) dan jadi semua perasaan terus berkumpul dan mereka merobek saya kerana saya tahu jika saya pernah bertanya kepada ibu bapa saya jika saya boleh mendapatkan pendapat perubatan atau hanya mengatakan betapa kecewa dan cemasnya saya selama ini, mereka akan mengatakan bahawa saya 'hanya mengikuti trend yang tertekan yang cuba dilakukan oleh setiap remaja perempuan lain tetapi saya sebenarnya tidak. Ayah dan keluarga saya juga mungkin mempunyai masalah mental di sana-sini sama ada itu relevan atau tidak tetapi saya fikir saya harus memasukkannya. Kadang-kadang saya juga dapat menimbulkan perasaan pelik tentang barang, seperti jika seseorang duduk di tempat tertentu, itu boleh membuat saya merasa marah dan marah pada masa yang sama, atau jika beberapa orang meminta saya melakukan beberapa perkara untuk mereka, saya hanya suka hampir turun dan saya merasa seperti menangis dan menjerit, bukan kerana saya tidak keberatan menolong mereka, saya baik-baik saja dengan menolong mereka tetapi tidak terasa di kepala. Juga saya benar-benar buruk dalam situasi sosial dengan orang yang saya tidak begitu faham kerana jika mereka menunjukkan betapa tenangnya saya, ketika mereka meninggalkan perbualan, dan bukannya mengerjakannya - walaupun saya mencuba - ia membuat saya malah lebih tenang dan lebih takut untuk bercakap. (Dari England)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih atas e-mel anda. Amat mengecewakan apabila kita cuba memberitahu mereka yang mengasihi kita bahawa kita tidak merasa sihat, dan mereka mengabaikan kita.

Oleh kerana anda masih bersekolah, saya akan mengesyorkan anda berbincang dengan jururawat anda atau kaunselor di sana. Terangkan diri anda kepada mereka - atau guru yang dipercayai. Walaupun fikiran dan perasaan ini sangat biasa bagi remaja, mereka sering ditolak atau diabaikan oleh orang lain. Percaya atau tidak, berita baiknya adalah bahawa anda tidak menolak mereka atau mengabaikannya sendiri. Anda adalah pakar dunia tentang perasaan anda - dan ANDA tahu bahawa mereka tidak baik. Jangan berputus asa Beritahu orang dewasa yang dipercayai bahawa anda memerlukan bantuan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @