Kecemasan Memilih Memilih Kulit Semakin Ganas

Saya selalu memilih kulit saya. Ketika saya kecil, itu kudis, dan bukan hanya anak-anak anda yang biasa mengambil kudis, saya akan berdarah dan parut dengan teruk dan saya selalu berada di pejabat jururawat. Kemudian, tidak lama selepas saya mendapati memetik dan menggigit bibir. Tidak pernah seminggu saya pergi tanpa mengalami luka besar di kawasan yang saya akan menggigit, dan saya juga akan menggigit sariawan sebelum mereka terguris. Di sekolah menengah, saya mula berjerawat walaupun saya tidak pernah mendapat banyak, jerawat saya mendapat bekas luka jahat. Bibir saya terus digigit, anda jarang melihat tangan saya menjauh dari bibir saya. Dalam usaha berhenti menggigit bibir saya, dan saya tahu ini sangat menjijikkan, saya mula memilih bahagian dalam telinga sehingga mereka berdarah. Saya mengalami parut dan jangkitan yang teruk, dan akan mendapat komen daripada rakan dan keluarga yang bertanya dari mana asalnya. Selalunya saya tidak menyedari bahawa saya memilih kulit saya. Tetapi kadang-kadang menjadi sangat teruk sehingga ketika saya benar-benar cemas, saya menggaru-garu tangan saya dan memilih calar-calar itu ketika masih mentah dan berdarah. Saya tidak fikir membahayakan diri sendiri, saya tidak sengaja untuk menyakiti diri sendiri, saya rasa saya akan meletup jika tidak. Tetapi sesuatu yang sangat mengganggu adalah bahawa beberapa jam yang lalu saya mula mengupas telapak kaki saya. Terdapat kulit tebal dan tidak sedap di sana dan sejak itu saya tidak menjauhkan diri dari sana. Luka di kulit saya berwarna merah muda dan saya mempunyai kulit yang berwarna zaitun. Ia berada dalam setengah bulatan di sekitar pergelangan kaki saya dan meliputi kira-kira 1/3 permukaan sepenuhnya dari hampir satu jam pengambilan. Ia juga berdarah di tempat. Saya berasa sangat menjijikkan dan fobia kuman mengenai kaki, jadi ketika saya mendapati diri saya melakukannya, saya mencuci tangan dan memberitahu diri saya sendiri. Saya sudah selesai. Ini telah berlaku sekurang-kurangnya 4 kali sekarang. Kaki saya terbakar dan saya tidak dapat berjalan di tumit sama sekali tanpa rasa sakit. Saya tidak dapat berhenti walaupun saya menulis ini dan saya memerlukan pertolongan. Terima kasih.

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Terima kasih kerana menulis soalan anda. Saya bersetuju bahawa anda memerlukan pertolongan. Pertama, sepertinya anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk episod terbaru ini kerana kedengarannya lebih teruk dan menyukarkannya untuk berjalan. Anda mungkin menghadapi risiko jangkitan jika anda mengalami luka terbuka yang tidak dirawat.

Kedua, anda tidak pernah menyebut bahawa anda pernah mendapatkan rawatan, jadi saya beranggapan bahawa anda belum berjumpa dengan ahli terapi dan mencadangkan anda melakukannya. Memilih kulit (Excoriation) adalah gangguan psikologi yang serupa dengan gangguan kompulsif obsesif dan gangguan kawalan impuls. Jadi, ini adalah syarat sebenar anda boleh mendapatkan bantuan. Anda juga tidak perlu merasa bersalah atau malu mengenainya. Tidak ada bezanya jika anda menghidap diabetes atau gangguan perubatan atau psikologi yang lain. Segera berjumpa dengan ibu bapa dan doktor anda mengenai mencari ahli terapi yang berkelayakan untuk merawat keadaan ini.

Berikut adalah pautan ke artikel yang sangat baik yang dapat membantu anda memahami gangguan ini sedikit lebih lengkap: http://www.trich.org/about/skin-faqs.html

Mungkin bermanfaat bagi anda untuk berkongsi artikel dengan ibu bapa anda juga.

Terdapat banyak rawatan yang tersedia untuk membantu anda mengatasi kegelisahan yang anda rasakan di dalamnya. Semasa anda mengembangkan cara lain untuk mengatasi perasaan dan dorongan anda, anda juga akan memberi masa kepada tubuh anda untuk sembuh.

Semua yang terbaik,

Holly mengira