Perkara Yang Anda Lakukan Setiap Hari Lebih Berat Daripada Yang Anda Lakukan Sekali-sekala

Salah satu Rahsia Dewasa saya ialah: Apa yang anda lakukan setiap hari lebih penting daripada apa yang anda lakukan kadang kala. Saya terkejut betapa kerap kali "rahsia" ini berguna.

Bersenam - Saya mempunyai seorang rakan yang menganggap dia seorang senaman biasa kerana setiap beberapa minggu, dia pergi ke gim selama dua jam. Tidak!

Mempunyai cukup masa untuk membaca - Saya biasa berfikir, "Saya suka membaca, ini adalah perkara kegemaran saya! Sudah tentu saya meluangkan masa untuk membaca. "

Tetapi ketika saya benar-benar memeriksa jadual saya, saya menyedari bahawa saya perlu membersihkan lebih banyak masa untuk membaca; hari demi hari, ia ditolak.

Dalam bukunya yang menarik, House Lust, Daniel McGinn menyatakan bahawa penyelidik pasaran menggunakan istilah imperatif penggunaan maksimum untuk menggambarkan hakikat bahawa orang akan sering membeli sesuatu untuk menampung penggunaan yang mereka perlukan jarang. Jadi, sebagai contoh, anda mungkin mencari rumah, atau meja makan, yang cukup besar untuk menampung seluruh keluarga anda apabila tiba giliran anda untuk menganjurkan makan malam Krismas, walaupun anda mempunyai empat keluarga yang kerdil dengan ukuran itu.

Sejalan dengan itu, saya perhatikan bahawa ketika membuat keputusan, saya cenderung terlalu memikirkan apa yang saya lakukan kadang kala dan tidak cukup berat untuk apa yang saya lakukan ehari sangat. Sebagai contoh, saya memakai kasut lari 29 hari daripada 30 hari dalam sebulan, namun saya mempunyai tiga pasang flat hitam dan hanya satu pasang kasut lari.

Mengapa perkara ini menjadi kebahagiaan? Kerana kita paling gembira apabila keputusan kita sangat sesuai dengan sifat dan nilai kita.

Sekiranya saya membeli serbet koktel linen, tetapi tidak pernah mengadakan pesta koktel, saya tidak akan berpuas hati dengan pembelian saya. Sekiranya saya mengatakan bahawa saya makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi sebenarnya saya makan banyak pizza dan kapal selam, saya tidak akan memupuk kesihatan yang baik. Sekiranya saya menegaskan bahawa saya suka bermain ski, padahal sebenarnya, saya suka membaca di dalam membaca, saya tidak akan menikmati percutian.

Sukar untuk menjadi diri saya sendiri, untuk mengakui apa yang sangat saya nikmati - mudah untuk membiarkan fantasi tinggi menghalangi. Sekali lagi, saya bertanya, mengapa sukar untuk menjadi Gretchen?

Sekiranya saya berpura-pura bahawa saya berbeza dengan cara saya sebenarnya, saya akan membuat pilihan yang tidak akan membuat saya bahagia.

Saya sangat meminati karya Bob Sutton, dan selalu senang membaca blognya Matters Work - "mengenai semua perkara yang berkaitan dengan pengurusan, tempat kerja, dan organisasi."

Adakah anda mahukan salinan Carta Resolusi saya, untuk mendapatkan inspirasi? Halaman terakhir kosong, jadi anda boleh menggunakannya sebagai templat untuk diri anda sendiri. Cukup hantarkan e-mel kepada saya di [dilindungi e-mel].

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!