Adakah Hidup Anda Akan Lebih Baik jika Anda Memiliki Lebih Banyak Perkara?

Bersyukurlah dengan apa yang anda ada; anda akan mendapat lebih banyak. Sekiranya anda menumpukan perhatian pada apa yang tidak anda miliki, anda tidak akan pernah mencukupi. ~ Oprah Winfrey

Materialis adalah mereka yang mempunyai fokus utama dalam memperoleh lebih banyak perkara. Mereka sering mengaitkan kebahagiaan mereka secara langsung dengan harta benda mereka sambil menyatakan barang-barang ini sebagai sumber kepuasan hidup utama dan simbol kejayaan mereka dalam hidup. Jawapan yang mereka berikan untuk soalan di atas adalah "ya" yang gemilang - Lebih banyak selalu lebih baik bagi materialis. Tetapi adakah pengumpulan barang membuat mereka gembira?

Penyelidikan sebelumnya telah menunjukkan bahawa mereka yang percaya harta benda mereka menentukan kebahagiaan mereka, dengan kata lain, salah. Sebenarnya, daripada mempunyai kesejahteraan yang lebih besar, penyelidikan menunjukkan bahawa materialis tidak berpuas hati dan tidak dipenuhi secara kronik. Sebagai sebuah kumpulan, mereka mengalami kesepian, kemurungan, kegelisahan, penyalahgunaan bahan, dan harga diri yang lebih rendah.

Penyelidikan baru mengesahkan apa yang telah kita ketahui mengenai materialis - tetapi dengan perspektif yang menarik. Dalam edisi Julai Perbezaan Personaliti dan Individu, Jo-Ann Tsang, dari jabatan psikologi dan neurosains di Baylor University, dan rakan-rakannya mengajukan soalan asas: Mengapa materialis kurang senang?

Jawapan yang mengejutkan adalah bahawa mereka kurang berpuas hati dengan kehidupan mereka kerana kurang bersyukur. Seperti yang dinyatakan oleh Oprah Winfrey, mereka memberi penekanan pada apa yang tidak mereka miliki daripada bersyukur dengan apa yang mereka lakukan. Ketidakmampuan untuk memusatkan perhatian pada perkara positif dan hadir dalam hidup mereka menjadi penghalang untuk memenuhi keperluan psikologi mereka, yang seterusnya membatasi kepuasan hidup mereka.

Kekosongan didorong oleh jenis kitaran yang bermula dengan harapan yang sangat tidak realistik tentang apa yang akan dibawa oleh kepemilikan baru. Sebenarnya, dalam satu kajian sebelumnya, didapati bahawa jika dibandingkan dengan non-materialis, materialis mempunyai tahap antisipasi yang lebih tinggi terhadap respons emosi positif. Apabila harapan tidak dipenuhi oleh kebendaan, harapan akan hilang dan perasaan positif menurun.

Mencari barang baru untuk dibeli menjadi cara berusaha keras untuk mengaktifkan atau mengekalkan perasaan positif. Tetapi hasilnya adalah kekecewaan kronik dan kurang rasa syukur atas apa yang telah mereka miliki.

Penyelidikan mengenai rasa syukur itu luas dan dinamik. Dua jenis rasa syukur sering dilihat: keadaan vs sifat. Negeri adalah pengalaman jangka pendek, sementara sifat merujuk kepada kekerapan mengalaminya. Sebagai emosi positif yang diperoleh apabila manfaat yang dihargai telah diterima, atau akan diterima, rasa syukur adalah perasaan atau sikap yang disertakan dengan pengakuan, penghargaan, atau rasa syukur.

Mampu bersyukur nampaknya mempunyai implikasi yang luas untuk kesejahteraan. Ini ditemukan untuk meningkatkan harga diri, kepuasan hidup, dan tingkah laku prososial, dan memperbaiki hubungan interpersonal. Ini juga berkaitan dengan autonomi, kecekapan, dan perasaan yang berkaitan dengan orang lain. Penyelidik utama dalam bidang emosi positif seperti Barbara Fredrickson dan Sonya Lyubomirsky mendapati bahawa ia secara langsung mempengaruhi keupayaan kita untuk meluaskan dan membina emosi positif kita dan melihatnya sebagai salah satu intervensi utama yang dapat membawa kepada kebahagiaan yang berkelanjutan.

Penyelidikan baru ini berpendapat bahawa materialisme akan meramalkan penurunan rasa terima kasih dan memerlukan kepuasan. Para penyelidik membuat hipotesis bahawa sukar untuk menghargai materialisme dan rasa terima kasih pada masa yang sama, yang bermaksud bahawa ketika materialisme meningkat, akan ada penurunan rasa terima kasih dan faedah yang berkaitan dengannya - mereka yang kurang bersyukur akan mempunyai keperluan psikologi yang tidak terpenuhi.

Kajian ini meninjau 246 pelajar pemasaran sarjana lelaki dan wanita yang mengambil langkah-langkah laporan diri mengenai materialisme, rasa syukur, kepuasan memerlukan, dan kepuasan hidup. Menurut penulis, "Hasil kami menunjukkan bahawa sebahagian besar hubungan antara materialisme dan penurunan kepuasan hidup dapat dijelaskan oleh penurunan rasa syukur yang dialami oleh materialis tinggi, dan penurunan akibatnya dalam keperluan psikologi dasar."

Tetapi penulis menunjukkan bahawa kajian mereka tidak, dengan pasti, menunjukkan rasa syukur mempengaruhi materialisme secara kausal. Lebih banyak penyelidikan akan diperlukan untuk menentukan apakah itu berlaku.

Walau bagaimanapun, para penyelidik menawarkan beberapa pemikiran bagaimana mereka percaya bahawa materialisme dan rasa terima kasih saling berkaitan: "Kami mengesyaki bahawa hubungan antara materialisme dan rasa syukur kemungkinan besar bersifat dua arah: peningkatan materialisme dapat menyebabkan individu menjadi kurang bersyukur dengan apa yang sudah mereka miliki, tetapi peningkatan rasa syukur juga dapat mengurangkan materialisme dan kesannya yang merugikan. "

Dengan mempertimbangkan kemungkinan terakhir ini, akan menjadi aktiviti yang bermanfaat untuk melakukan perkara-perkara yang meningkatkan pengalaman bersyukur. Campur tangan langsung untuk meningkatkan rasa syukur telah berkesan dalam meningkatkan kesejahteraan, dan dua kaedah yang diteliti dengan baik adalah membuat jurnal terima kasih dan menulis surat terima kasih kepada mereka yang ingin Anda ucapkan terima kasih. Bahkan ada beberapa variasi seperti Virtual Gratitude Visit (VGV), yang mungkin terbukti bermanfaat.

Ada juga kemungkinan untuk membantu para materialis memenuhi keperluan psikologi mereka dengan cara selain membeli barang. Ini sepertinya merupakan usaha yang bermanfaat, kerana seperti yang dikatakan oleh George Carlin, "Mencuba bahagia dengan mengumpulkan harta benda adalah seperti berusaha memuaskan rasa lapar dengan mengetuk sandwic ke seluruh badan anda. "

Bacaan lanjut

Tsang, J. A., Carpenter, T. P., Roberts, J. A., Frisch, M. B., & Carlisle, R. D. (2014). Mengapa materialis kurang senang? Peranan rasa syukur dan memerlukan kepuasan dalam hubungan antara materialisme dan kepuasan hidup. Perbezaan Personaliti dan Individu, 64, 62-66.