Idea Bunuh Diri dan Takut dengan Komitmen Tidak Sukarela

Walaupun saya mempunyai teman lelaki, keluarga, dan teman rapat, saya merasa sendirian. Tiada seorang pun dari mereka yang mengenali saya yang "nyata", dan akhir-akhir ini saya berfikir untuk bercakap dengan profesional. Saya mempunyai psikiatri yang memberi saya ubat yang membantu saya memproyeksikan gambaran "normal" dan "gembira" ini, tetapi saya masih sakit mental dan saya mempunyai sisi gelap yang tidak ada yang tahu. Emosi saya terhad dan melampau (kegelisahan, kemurungan, kemarahan, empati (jauh lebih banyak daripada kebanyakan orang), dan kadang-kadang, kegembiraan). Saya juga sering berkhayal mengenai cara membunuh diri, dan saya tahu akhirnya ini akan berlaku. Ini tidak mengganggu saya dan saya tidak akan melakukannya pada tahun berikutnya atau lebih, kerana saya mempunyai sesuatu yang perlu saya selesaikan terlebih dahulu. Akhir-akhir ini, saya mempunyai keinginan untuk sekurang-kurangnya satu orang di dunia untuk mengetahui siapa diri saya sebenarnya, dan saya berfikir untuk berjumpa dengan ahli terapi. Satu-satunya perkara yang menghalangi saya adalah ketakutan untuk tidak sengaja melakukan rawatan di hospital psikiatri, yang telah berulang kali berlaku kepada saya. Adakah anda fikir jika saya pergi ke ahli terapi dan berkongsi maklumat ini dia akan membuat saya komited? Saya tidak mahu komited dan saya tidak pernah mencuba dalam sepuluh tahun terakhir, kerana saya memutuskan bahawa ketika saya melakukannya, saya mahu ia betul. Oleh kerana saya tidak mempunyai rancangan, adakah anda fikir saya akan komited sekiranya saya berkongsi maklumat ini dengan ahli terapi? Sekiranya demikian, saya tidak akan pergi, tetapi bahagian gelap rahsia saya menghancurkan saya. (umur 29, dari AS)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Soalan anda mengingatkan saya pada petikan Anais Nin "Dan hari itu tiba ketika risiko untuk tetap tegang lebih menyakitkan daripada risiko yang diperlukan untuk berkembang." Nasihat terbaik saya adalah mengikuti naluri anda. Sekiranya anda berfikir, adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan ahli terapi, kemudian berjumpa dengan ahli terapi. Ketakutan anda terhadap apa yang mungkin berlaku adalah menahan anda dari kemungkinan menjadi lebih baik dan dengan kata-kata anda sendiri: "untuk sekurang-kurangnya satu orang di dunia untuk mengetahui siapa saya sebenarnya."

Sejak anda dimasukkan ke hospital pada masa lalu, kemungkinan besar anda mengetahui kriteria yang perlu dipenuhi untuk komitmen yang tidak disengajakan. Ini berbeza dari negeri ke negara dan negara ke negara, tetapi intinya adalah bahawa anda mempunyai pemikiran, rancangan dan niat untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain dan tidak bersedia atau tidak dapat menyetujui rancangan alternatif. Adalah lumrah bagi para profesional kesihatan mental untuk bekerja dengan pelanggan yang mempunyai pemikiran untuk bunuh diri dan saya akan mengatakan bahawa jarang sekali ia menimbulkan komitmen yang tidak disengajakan. Keutamaan pertama kami adalah memastikan anda selamat dan membantu anda berasa lebih baik.

Ambil peluang untuk mempercayai seseorang untuk membantu anda. Anda berbaloi.

Semua yang terbaik,

Holly mengira