Hancurkan Bapa Mertua

Helo. Saya dan suami selalu mempunyai masalah dengan ibu bapanya. Pada suatu ketika, saya mula mengembangkan perasaan terhadap bapa mertua. Kami saling menggoda, tetapi tidak ada yang berlaku. Jelas, kita tidak boleh bersama. Saya merasa seolah-olah menyebabkan perselisihan dalam keluarga kerana saya sangat membenci ibu mertua saya kerana cemburu. Dia agak sukar, tetapi saya pasti memainkan peranan besar. Saya merasa seolah-olah saya mengasihi suami, dan kami mempunyai anak bersama. Dia berpendapat masalahnya adalah ibu bapanya. Saya tidak mahu meninggalkannya. Haruskah saya mengatakan yang sebenarnya tentang perasaan saya, sehingga dia dapat memaafkan keluarganya? Atau adakah ini akan memburukkan lagi keadaan?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-12-4

A.

Perasaan anda hanya itu - perasaan anda. Menggoda adalah satu perkara, tetapi mengatakan bahawa anda mempunyai perasaan romantis terhadap bapa mertua anda sebagai cara untuk menjelaskan kebencian anda terhadap ibu mertua anda tidak akan membantu. Fikirkan dinamika. Suami anda tidak akan senang dengan anda, bapa mertua anda sedikit pun akan merasa malu, dan ibu mertua anda akan merasa marah. Tidak ada yang baik yang dapat saya lihat. Pandangan anda bahawa ini boleh menjadikannya lebih teruk adalah betul.

Mempunyai perasaan terhadap bapa mertua anda yang tidak pernah dilayan adalah fantasi tidak lebih. Mengungkapnya atas nama menolong suami anda memaafkan keluarganya tidak mungkin akan membantu dan kemungkinan besar akan memburukkan lagi keadaan. Daripada mengungkap ilusi, yang tidak mempunyai nilai untuk penyembuhan, saya lebih suka melihat anda melakukan satu-satunya perkara yang benar-benar berada dalam kawalan anda: Cari jalan untuk bersikap baik daripada membenci ibu mertua anda. Di sinilah anda dapat melakukan sesuatu yang bermanfaat untuk semua orang. Kebenaran tentang perasaan anda adalah bahawa anda memperlakukan ibu mertua anda dengan buruk kerana anda mempunyai kisah fiksyen dalam fikiran anda mengenai bapa mertua anda. Anda bertindak terhadapnya dengan cara yang penuh kebencian kerana khayalan. Mengapa tidak mengambil jalan yang lebih matang dan mencari jalan untuk tidak menyumbang kepada kesakitan dalam keluarga?

Kerja keras yang sering kita lakukan di hadapan kita adalah dalam mengembangkan rasa belas kasihan kepada mereka yang sukar untuk bersama. Sejalan dengan itu, saya akan mengesyorkan Meditasi Pengasih yang Baik untuk anda. LKM seperti yang diketahui atau meditasi Metta dirancang untuk jenis situasi yang anda hadapi. Ada orang yang kita sayangi dan orang yang sukar kita hadapi. Gaya meditasi ini mungkin dapat membantu menghilangkan rasa benci. Berikut adalah panduan untuk ini dan meditasi lain untuk belas kasihan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @