Saya Mahu atau Perlu Sendiri

Dari seorang remaja di Amerika Syarikat: Saya seorang pertapa, dan lebih suka tinggal di rumah dan kadang-kadang menghabiskan masa dengan satu atau dua rakan peribadi yang sangat rapat. Di samping mereka, saya merasa sedikit keinginan untuk menemani. (Kadang-kadang saya tidak suka dengan idea itu. Saya merasa ingin mempunyai teman lelaki tetapi apabila peluang untuk seseorang muncul, saya benar-benar menghindarinya atau mundur walaupun saya menikmati orang itu).

Apabila saya dijemput ke tempat, walaupun oleh rakan saya yang sangat rapat, saya keluar. Saya membuat beberapa alasan mengapa saya tidak dapat meluangkan masa bersama mereka, dan kemudian menghabiskan masa itu bersendirian di bilik saya (ketika ini berlaku, saya sangat jarang meninggalkan bilik / tempat tidur saya, menghabiskan masa sehingga 7 jam pada satu masa sahaja ).

Kadang-kadang saya menyesal menolak peluang untuk bergaul dengan seseorang, tetapi saya melakukannya berulang kali. Saya rasa tidak normal, terutama bagi seorang remaja, tidak pernah mahu bergaul dengan rakan-rakan saya dan selalu berharap saya bersendirian. sesekali saya akan merasa kesunyian tetapi saya lebih suka terus bersendirian daripada melakukan sesuatu dengan orang lain.

Apabila kenalan / rakan mendorong saya untuk berinteraksi sosial, saya merasa jengkel, tidak selesa, cemas, dan merindui kesunyian saya. Ketika saya keluar bersama orang lain, saya merasa bosan dan lesu, mengira minit, dan menunggu peluang untuk pergi. Kadang kala saya senang bercakap dengan individu yang tidak saya kenali dalam talian; Sama sekali tidak meluas, tetapi hanya sesekali perbincangan kecil di bahagian komen video, gambar, atau orang yang disiarkan secara langsung.

Namun, sejak beberapa hari kebelakangan ini, tindakan ini masih terhad. Sangat sukar untuk menjelaskan sepenuhnya keadaan ini. Dari bahagian akaun ini, sepertinya saya hanya jenis orang yang menjaga diri saya sendiri, dan mungkin itu benar, tetapi saya percaya lebih dari itu.

Saya takut bahawa saya tidak akan berkencan, tidak pernah berkahwin, dan mengasingkan diri dari semua orang kerana ini. Saya terus memikirkan masa depan saya. Kadang-kadang ini hanyalah gambaran bahawa saya tinggal bersendirian di mana-mana sahaja. Kadang-kadang ia adalah gambaran kejayaan yang indah, dengan menjadikan hasrat saya sebagai karier dan dikelilingi oleh orang yang disayangi, tetapi pada masa ini saya tidak dapat melihat diri saya melepasi ini kerana perlu dipisahkan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sukar untuk menilai keseriusan ini hanya berdasarkan sepucuk surat, jadi izinkan saya berkongsi beberapa pemikiran.

Orang secara semula jadi cenderung jatuh di suatu tempat dalam skala dari introvert hingga ekstrovert. Mungkin sebahagian daripada ini adalah bahawa anda berada di hujung skala introvert. Tidak ada yang salah dengan itu! Tetapi, budaya yang lebih besar meraikan ekstrovert. Di sekolah menengah, idea umum adalah bahawa setiap orang sepatutnya keluar dan popular. Sudah tentu, tidak semua orang boleh. Tidak semua orang mahu menjadi. Oleh itu, mari kita anggap bahawa sebahagian daripada yang berlaku adalah anda mempunyai pendekatan hidup yang lebih terkawal. Satu perkara yang menyokong ini adalah bahawa anda mempunyai beberapa rakan karib dan itu nampaknya cukup untuk anda.

Mengenai orang lain: Saya tertanya-tanya jika anda telah mengembangkan kemahiran yang anda perlukan untuk merasa selesa dalam dunia sosial. Orang introvert boleh belajar bagaimana menguruskan situasi sosial dengan cukup sehingga mereka berjaya dalam kerjaya dan dapat menjalin hubungan yang penuh kasih sayang. Perhatikan bahawa saya mengatakan "kemahiran". Kemahiran adalah tingkah laku yang dapat anda pelajari (seperti bagaimana membuat ceramah kecil, bagaimana menjadi pendengar yang aktif, bagaimana menjadi komunikator yang baik, dll.). Apabila anda semakin berlatih dalam kemahiran ini, anda akan lebih selesa berada bersama orang untuk jangka masa yang lebih lama. Tetapi anda masih memerlukan masa anda sendiri untuk "pulih" dari banyak interaksi sosial.

Garis dalam surat anda yang membimbangkan saya adalah pernyataan anda bahawa anda boleh menghabiskan berjam-jam di bilik dan di tempat tidur anda. Ya, anda mungkin memerlukan masa untuk mengisi semula bateri sosial anda tetapi ia akan membuat lebih banyak harga diri anda sekiranya anda menggunakan masa itu untuk mengejar minat atau melakukan sesuatu untuk menjadikan dunia menjadi tempat yang lebih baik. Fikirkan cara untuk menyokong tujuan atau calon atau untuk mendidik diri anda tentang sesuatu yang anda benar-benar minat. Anda akan merasa lebih baik tentang diri anda daripada jika anda hanya keluar bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang tidak kena dengan anda. Bonus penting adalah ia akan memberi anda lebih banyak perkara untuk dibincangkan semasa anda bersama orang.

Saya harap ini bermanfaat. Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.