Ketahui Apa Yang Harus Diharapkan Semasa Anda Menyukai Seseorang yang Mengalami Gangguan Bipolar

Bukan salah.

Saya berumur 18 tahun, hamil, takut, dan kesepian ketika bertemu suami sekarang. Kami menjadi kawan baik, dan dua tahun kemudian dia berkahwin dengan wanita lain dan mempunyai bayi. Maju cepat enam tahun: kami jatuh cinta dan bertunang, kemudian berkahwin.

Setahun selepas itu, suami saya pulang ke rumah setelah bekerja, duduk di meja dapur, dan memberitahu saya bahawa dia mahukan perceraian. Saya menolak, dan tidak begitu baik. Beberapa bulan selepas itu, dia didiagnosis menghidap Bipolar 2, dan perkahwinan kami akan berjalan lancar.

Bagaimana Rasanya Dalam Purgatory Depresi Psikologi

Sepuluh tahun kemudian, saya menerbitkan sebuah buku mengenai perkahwinan kami, dan telah banyak tidur tanpa tidur dan banyak pelajaran yang dipelajari mengenai mencintai seseorang dengan gangguan bipolar. Inilah yang perlu anda ketahui:

1. Semasa Pasangan Anda Diagnosis, Anda Tidak Akan Tahu Apa Yang Akan Datang

Walaupun anda memahami penyakit mental (saya sudah bergelut dengan kegelisahan dan kemurungan ketika suami saya didiagnosis), anda tidak tahu bagaimana keadaannya pada orang tertentu. Terdapat parameter umum gejala, tetapi boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

2. Mereka Mungkin Tidak Tahu Mereka Sakit

Sebahagian daripada mempunyai bipolar adalah apa yang disebut "anosognosia," kata yang pelik untuk idea sederhana: orang yang sakit mental yang tidak dapat merasakan bahawa dia sakit. Ini bermakna sebahagian besar bipolar adalah bahawa, apabila orang yang anda sayangi sangat memerlukan pertolongan, pasangan anda kemungkinan besar akan mencarinya atau menerimanya.

Sebilangan orang yang mempunyai bipolar sangat proaktif dalam menjaga mereka, tetapi ini biasanya setelah rawatan mula membantu. Sebahagian dari apa yang membuat bipolar sangat menakutkan adalah memerlukan banyak pekerjaan untuk dikendalikan, dan "sejumlah besar pekerjaan" hampir mustahil bagi seseorang yang sangat sakit dengan bipolar. Oleh itu, pemulihan adalah jalan yang panjang dan sukar, kecuali beberapa orang yang bertuah yang bertindak balas terhadap ubat dengan segera dan cantik.

3. Mereka Mungkin Tidak Mempunyai Idea yang Sama dengan Anda Tentang Cara Dapatkan Rawatan

Sekiranya saya mengikut cara saya, suami saya akan mencari minyak ikan seperti bir, menghubungi zen dalamannya setiap hari, makan makanan yang seimbang, dan berjalan-jalan secara teratur untuk menyambung semula. Katakan saja perkara ini tidak berlaku.

4. Anda Akan Berjuang Dengan Melepaskan

Lepaskan idea bahawa anda boleh menyembuhkan orang lain yang penting atau cinta anda dapat menyelamatkan mereka. Lepaskan seperti dulu sebelum penyakit ini merebak. Lepaskan menunggu penyakit untuk dilepaskan. Lepaskan pemikiran jika pasangan anda hanya "berusaha lebih keras", maka dia tidak akan bertindak buruk ketika mengalami episod bipolar.

5. Anda Akan Rasa Bersalah

Saya masih berjuang untuk menerima bahawa tidak salah untuk saya merasa gembira atau ringan jika suami saya mengalami kemurungan bipolar. Saya bersusah payah untuk mengetahui di mana melepaskannya "Saya telah melakukan semua yang saya mampu," kerana kami melakukan banyak perkara - hampir apa sahaja - bagi mereka yang paling kami sayangi.

6. Ubat Mungkin Tidak Berfungsi

Dan jika ia berfungsi, ia mungkin berhenti berfungsi. Ramai orang dengan bipolar harus mencuba lebih daripada satu atau dua ubat, atau kombinasi ubat, sebelum mereka menemui sesuatu yang sesuai untuk mereka. Mengikuti ubat-ubatan boleh menjadi tanggungjawab anda juga.

12 Perkara Hanya Orang Yang Bermasalah Dapat Mengajar Anda Mengenai Hidup

7. Buang "Harus" Keluar Pintu dan Terima Apa "Apa"

Anda 'tidak seharusnya' banyak bersedih, bukan? Tidak ada yang mahu merasa sedih. Orang yang menghidap barah, gangguan kesakitan, kehilangan pekerjaan, dan patah hati "tidak seharusnya" juga harus menderita. Tetapi kita semua melakukannya.

Apabila anda mencintai seseorang yang mempunyai bipolar, anda harus berhenti mendengar "seharusnya" dan memikirkan apa yang sebenarnya dan apa yang sesuai untuk anda. Sekiranya menolong pasangan anda menguruskan ubat-ubatannya membuatkan anda merasa lebih baik dan menjadikan orang yang anda sayangi lebih seimbang, hebat. Sekiranya itu membuat anda merasa kesal dan tertekan, dan pasangan anda merasa tidak sedap hati, maka jangan lakukannya.

8. Anda Perlu Belajar semula bahawa Menjaga Diri Adalah Penting

Walaupun anda sudah mengetahui perkara ini, sukar untuk diingat ketika orang yang anda cintai sedang berjuang. Anda tidak boleh tenang, penyayang, sabar, atau bersikap lemah lembut dengan pasangan atau diri anda sekiranya semua tenaga mental dan emosi anda menuju ke orang lain.

Anda tidak mahu hubungan anda mula terasa seperti peranan menjaga - dan percayalah kepada saya, begitu juga pasangan anda. Oleh itu, ingatlah untuk memasukkan apa yang menyuburkan anda setiap hari. Saya melakukan larian sejauh empat batu beberapa kali seminggu, menulis, membaca novel, dan bercakap dengan teman wanita dan ibu saya. Saya menghabiskan banyak masa untuk menjadi tidak masuk akal dan ketawa.

9. Jangan Biarkan Hubungan Anda Menjadi Semua Mengenai Penyakit

Perhatikan jika anda lebih memperhatikan penyakit daripada orangnya. Sekiranya perbualan anda akhirnya berakhir dengan bipolar atau idea anda tentang kencan malam adalah terapi berkumpulan, anda mungkin mahu menyambung semula sebagai orang yang saling mencintai, dan minum wain dan menonton TV yang buruk bersama-sama.

10. Bukan Kesalahan Pasangan Anda bahawa Dia Atau Dia Sakit

Terserah anda untuk mendidik diri anda mengenai penyakit ini. Dapatkan sokongan yang anda perlukan; terserah kepada pasangan anda untuk menerima dan bertanggungjawab atas rawatan.

Sekiranya anda atau pasangan anda mempunyai bipolar, berikut adalah beberapa sumber dalam talian yang hebat untuk mendapatkan bantuan:

• Bipolar Burble: Natasha Tracy menjalankan laman web ini, yang merupakan rumah pengalaman kehidupan sebenar, dan cadangan bagi mereka yang mempunyai bipolar dan mereka yang berharap dapat mengetahui lebih lanjut mengenainya.
• Depresi dan Perikatan Sokongan Bipolar: Sumber hebat termasuk kumpulan sokongan.
• Stigma Fighters: Laman web yang dikendalikan oleh Sarah Fader yang mempunyai koleksi esei oleh orang-orang dengan semua jenis penyakit mental.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 10 Kebenaran Kejam Tentang Berkahwin Dengan Seseorang Yang Bipolar.