7 Petua untuk Bersyukur dengan Saudara-mara Anda yang Sulit

Bagi ramai orang, Thanksgiving adalah percutian yang menggembirakan; bagi banyak orang lain, Thanksgiving adalah percutian yang ditakuti. Salah satu faktor yang dapat membuatnya sukar adalah menghabiskan masa dengan saudara-mara yang sukar. Berikut adalah beberapa strategi untuk memastikan makan malam Thanksgiving - atau sebarang perjumpaan percutian, pada bila-bila masa sepanjang tahun - menyenangkan:

1. Sebelum anda menyertai kumpulan, luangkan beberapa minit untuk memikirkan bagaimana anda mahu berkelakuan. Jangan bertindak balas seketika; pertimbangkan bagaimana anda mahu bertindak - dalam semua cara dari bagaimana anda akan bercakap dengan Paman Bob hingga berapa banyak pencuci mulut yang akan anda makan. Ini menggunakan Strategi Perlindungan: merancang ke depan, menjangka cabaran, memikirkan apa yang anda mahukan.
2. Ingatlah bahawa topik yang kelihatan tidak berbahaya bagi anda mungkin akan mengganggu orang lain. Anda mungkin berfikir bahawa anda menunjukkan minat yang sopan, tetapi beberapa soalan akan menjadikan seseorang itu salah: "Jadi adakah anda sudah mempunyai teman lelaki?" "Kapan anda berdua akan menikah / memulakan keluarga?" "Bukankah kamu berhenti merokok?" "Adakah anda mampu?" "Bilakah anda akan mendapat pekerjaan yang sebenarnya?" Tunjukkan minat dengan lebih banyak soalan terbuka, seperti "Apa yang anda lakukan hari ini?" atau "Apa yang membuat anda sibuk?" Juga ...
3. Elakkan persengketaan. Sebilangan keluarga suka berdebat dengan penuh semangat; namun, kebanyakan tidak menangani hujah dengan baik. Sekiranya anda tahu pandangan Uncle Bob mengenai pilihan raya baru-baru ini akan membuat anda gila, jangan sampaikannya! Dan jika dia membawanya, anda tidak perlu terlibat. Cobalah untuk membuat lelucon, dan katakan sesuatu seperti, "Mari kita setuju untuk tidak setuju," "Jangan membincangkannya, dan berikan kepada keluarga yang lain sesuatu yang harus disyukuri," dan lain-lain. Sudah tentu ada masa dan tempat untuk perbahasan politik, tetapi Kesyukuran mungkin bukan masa terbaik untuk itu.
4. Mainkan peranan anda dalam tradisi. Bagi sesetengah orang, tradisi sangat, sangat penting; untuk yang lain, tidak. Anda mungkin merasa kesal dengan desakan saudara anda untuk makan makanan yang sama setiap Hari Kesyukuran, atau oleh reaksi melampau ibu anda terhadap kemungkinan anda mungkin tidak pulang pada hari itu. Cuba bersabar dan memainkan peranan anda. Dalam jangka panjang, tradisi dan ritual cenderung membantu mengekalkan kebahagiaan dan ikatan keluarga. Sebaliknya, jika anda adalah orang yang menginginkan segalanya sempurna, cubalah meringankan diri anda dan orang lain, agar anda dapat menikmati hari itu, apa sahaja yang berlaku.
5. Jangan minum banyak alkohol. Nampaknya meriah dan menyenangkan untuk mengisi gelas anda, tetapi mudah untuk mengetahui berapa banyak yang anda minum. Alkohol membuat beberapa orang merasa gembira, tetapi juga membuat sebilangan orang merasa bersaing, atau mengasihani diri sendiri, atau menurunkan penghambatan mereka dengan cara yang merosakkan. Pada dasarnya saya harus berhenti minum kerana alkohol menjadikan saya begitu berperang.
6. Jangan buat barang sendiri. Penyelidikan menunjukkan bahawa sebenarnya, kebanyakan orang menambah hanya satu paun semasa percutian - tetapi mereka tidak pernah kehilangannya. Anda akan lebih bersenang-senang jika anda tidak merasa kenyang dan kemudian bersalah kerana terlalu banyak makan. Fikirkan strategi untuk mengawal makan percutian; rasa tidak sedap makan terlalu banyak boleh membuat anda merasa marah dan marah, yang menyebabkan interaksi anda dengan orang lain.

   Catatan pada # 5 dan # 6 - sebaliknya, jika orang memberitahu anda, "Tidak ada lagi anggur untuk saya, terima kasih" atau "Saya akan melewatkan pencuci mulut malam ini", jangan tekan mereka untuk mengambilnya. Jangan membawa mereka ke dalam godaan, jika mereka ingin makan atau minum dengan cara yang sihat bagi mereka. Rasanya penuh kasih dan meriah untuk mendesak orang untuk memanjakan diri, tetapi mereka akan lebih bahagia dalam jangka masa panjang jika mereka melakukan apa yang sesuai untuk mereka.

7. Ingat, itu TERIMA KASIH. Bersyukurlah kerana anda dapat memasak, atau anda tidak perlu memasak. Bersyukurlah kerana anda dapat melakukan perjalanan, atau anda tidak perlu melakukan perjalanan. Bersyukurlah untuk keluarga atau rakan anda. Cari sesuatu. Kajian menunjukkan bahawa rasa syukur adalah penguat kebahagiaan utama.

Tunggu, anda mungkin berfikir, strategi ini tidak memberitahu anda bagaimana untuk menangani saudara anda yang sukar - mereka memberitahu anda bagaimana untuk bertindak sendiri. Baiklah, teka apa! Anda tidak dapat melakukan apa-apa untuk mengubah apa yang akan dilakukan oleh saudara-mara anda yang sukar; anda hanya boleh mengubah diri anda.

Juga, dalam banyak keadaan, orang bersikap sukar untuk bertindak balas terhadap perkara lain.Oleh itu, anda mungkin menganggap keponakan anda terbang dari pegangan tanpa sebab, tetapi dia marah kerana dia menganggap anda memerlukannya tentang penampilannya. Sekiranya anda berkelakuan berbeza, dia juga akan.

Adakah anda menemui strategi berguna untuk menangani situasi percutian yang sukar? Apa lagi yang akan anda tambah?