Saya Menyakitkan Diri Saya Kerana Perhatian, Berbohong Banyak, dan Mengalami Kecemasan

Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Saya telah memotong, membakar, dan memar saya lebih banyak kali daripada yang dapat saya harapkan daripada perhatian orang lain. Saya juga merupakan penguntit yang secara tidak sengaja mengirimi saya mesej kebencian. Saya hanya menghantarnya kepada diri sendiri. Saya cuba berhenti melakukannya kerana ia mendorong orang pergi ketika mereka tidak dapat mengatasinya lagi, tetapi saya telah melakukannya selama bertahun-tahun. Saya suka apabila orang memberitahu saya apa yang "; stalker" saya katakan tidak benar. Ini membuat saya berasa lebih baik tentang diri saya. Saya banyak berbohong. Kadang kala, terlalu banyak perkara yang tidak penting. Saya kadang-kadang tidak tahu mengapa saya berbohong Ia hanya berlaku. Saya tidak pasti sama ada saya mengalami gangguan kegelisahan yang sebenarnya atau jika saya hanya orang yang berasa cemas, tetapi ketika saya cuba tidur, yang dapat saya fokuskan hanyalah perasaan di dalam perut saya. Saya membuang dan berpusing berjam-jam. Saya merasa bimbang dengan perkara-perkara yang secara logiknya tidak masuk akal. Saya sangat pemalu dan mengerikan berkawan. Saya sentiasa memerlukan jaminan dalam setiap persahabatan. Saya tidak pernah menjalinkan hubungan. Saya tidak dapat membayangkan terlalu mempercayai seseorang. Saya mungkin akan menjadi bujang sepanjang hayat saya. Saya mempunyai masalah kepercayaan yang teruk yang berpunca dari beberapa masalah yang cukup serius dengan ayah saya yang mengkhianati kepercayaan saya ketika berusia sepuluh tahun. Saya tidak pernah mendapat kaunseling untuk apa yang berlaku dan saya pasti memerlukannya kerana ia benar-benar menghancurkan saya. Saya mempunyai masa kecil yang sukar. Saya memerlukan jaminan yang berterusan dalam persahabatan saya untuk memastikan saya bukan kawan yang buruk, tetapi kebanyakan masa, jaminan juga tidak membantu. Saya berasa seperti rakan yang tidak berharga, dan saya jujur ​​kerana tidak ada seorang pun yang tidak saya bohong. Untuk menebus saya menjadi kawan yang teruk, saya cuba menolong semua orang dengan semua masalah mereka. Saya tidak boleh katakan tidak dan itu meningkatkan kerisauan saya. Saya cuba menyelesaikan masalah semua orang walaupun saya tidak dapat. Saya mahu berada di sana untuk semua orang, walaupun kita tidak berkawan rapat. Banyak orang mempercayai saya. Keresahan saya terus bertambah buruk. Sejujurnya, saya takut saya gila. Apa yang salah dengan saya? Saya mesti gembira. Saya dalam perjalanan penuh ke kolej pilihan pertama saya. Saya mempunyai rakan dan keluarga yang mengambil berat tentang saya.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya rasa sangat berani anda cukup lemah untuk menulis e-mel ini. Oleh kerana anda berada di universiti, inilah masanya bagi anda untuk mendapatkan bimbingan yang anda perlukan untuk mengatasi dan menjalani masa kecil yang sukar. Sekarang adalah waktunya untuk menyelesaikan kebutuhan banyak perhatian, pembohongan, dan penegak.

Apabila orang yang seharusnya kita percayai mengkhianati kita, ini menyebabkan kita mencabar cara hidup kita. Sebahagian besar dari apa yang anda hadapi mungkin berpunca dari kesukaran pada zaman kanak-kanak. Universiti biasanya mempunyai ahli terapi yang sangat baik untuk kakitangan yang dapat membantu anda menyelesaikan semua ini.

Anda telah mengambil langkah besar di sini dengan menulis e-mel. Saya mendorong anda untuk mengambil langkah seterusnya dan berbincang dengan kaunselor di sekolah anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @