Mengambil Ciri-ciri Terburuk Boyfriend

Saya seorang wanita berusia 49 tahun dalam hubungan dengan lelaki yang sangat cemburu dan mengawal. Saya cenderung menyerah pada tuntutannya walaupun mereka tidak masuk akal, seperti harus tahu di mana saya berada sepanjang masa. Yang peliknya adalah kerana lama-kelamaan saya mula menjadi lebih cemburu dan suka bersikap, walaupun saya tidak pernah seperti itu dalam hubungan masa lalu saya. Saya tidak pernah menjadi orang yang suka mengintip atau mengaburkan hubungan. Saya selalu mempercayai orang dan memberi mereka ruang. Dia juga boleh marah dan saya juga berdebat dan marah, walaupun saya dulu sering mengelak konflik. Mengapa saya mula meniru sifat-sifat yang tidak saya gemari? Saya tidak merasa seperti melakukannya secara sedar dan selalu terkejut apabila saya menyedarinya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Apa yang anda gambarkan tidak biasa bagi seseorang yang sering didera dalam hubungan, sama ada dalam keluarga asal atau dalam hubungan. Anda tidak mahu menjadi mangsa. Anda mahu menjadi seseorang yang tidak boleh menjadi mangsa. Alternatif yang paling jelas adalah menjadi seperti mangsa yang sepertinya memiliki semua kuasa, kawalan, dan pilihan dalam hubungan. Halangannya ialah apabila seseorang yang biasanya berperanan sebagai mangsa berusaha sebaliknya, mereka sering merasa ngeri. Mereka tidak mahu berkelakuan seperti orang yang tidak mereka hormati atau benci. Kekurangan pilihan lain, mereka kembali menjadi mangsa sekali lagi. Rasanya lebih biasa. Lebih baik daripada menjadi penyalahguna.

Apa yang tidak disedari oleh seseorang dalam situasi ini ialah alternatif lain adalah menjadi orang dewasa yang penuh harga diri dan setara dalam hubungan. Itu bermaksud menjaga diri. Ini bermaksud menolak untuk tidak dihormati tetapi juga memperlakukan orang lain dengan hormat. Ini bermaksud menetapkan batas-batas yang jelas tentang apa yang dapat diterima oleh anda. Ini bermaksud membela diri dengan tenang dan jelas. Tidak perlu bertengkar, berdebat atau bersikap kasar jika anda kuat dan jelas tentang apa yang anda mahu dan tidak akan terima. Ini bermaksud mencari keberanian dan harga diri untuk meninggalkan atau menghentikan hubungan yang menyakitkan.

Apabila seseorang berada dalam hubungan yang kasar, seringkali sukar untuk mencari dan menggunakan alternatif lain. Sekiranya anda mengetahui bahawa itu benar, mungkin akan bermanfaat bagi anda untuk mendapatkan nasihat atau terapi. Pusat wanita tempatan mungkin mempunyai kumpulan sokongan atau kaunselor yang dapat memberi anda nasihat praktikal dan sokongan yang anda perlukan untuk mendapatkan kembali harga diri anda - selalunya dengan kos rendah atau tanpa kos.

Langkah pertama untuk membuat perubahan adalah dengan menyedari bahawa ada sesuatu yang salah. Anda telah melakukannya. Bagus untuk anda. Sekarang, sila, ambil langkah seterusnya dan dapatkan sokongan yang anda perlukan untuk terus maju.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.