Mengapa Saya Ingin Menjadi 10 Lagi?

Dari seorang gadis di Poland: Akhir-akhir ini saya merasa seperti berusia 10 tahun lagi. Saya biasanya sudah berusia 12 tahun (sekarang saya berusia 14 tahun) yang pada dasarnya bermaksud Lebih sukar untuk menerima perubahan dalam badan saya / cara saya merasakan perkara-perkara lain. persepsi masa saya juga tidak begitu baik.

Saya dapat mengatasi usia 12 kerana tidak banyak yang berlaku ketika saya benar-benar berusia 12 tahun, ini sebenarnya adalah salah satu tahun terbaik dalam hidup saya, jadi saya rasa mungkin itulah sebab mengapa saya "tersekat", tetapi menjadi 10 sangat menyakitkan sejak itu adalah tahun selepas saya kehilangan seorang rakan saya yang sangat berharga dan hanya ketika itu ia mula memberi kesan kepada saya, membuat saya beralih kepada beberapa mekanisme penanganan yang buruk (ketika ini saya beberapa bulan bersih dari memotong diri saya dan saya bangga dengannya).

Sekarang kembali, rasa sakit yang sama seperti yang saya rasakan pada waktu itu, saya juga merasa lebih kekanak-kanakan daripada yang saya alami. Saya hanya mahu bermain-main sepanjang masa, bermain permainan dan membaca (membaca dan bermain juga merupakan mekanisme pencegahan yang besar pada masa itu, saya menghabiskan banyak masa dengan hanya mengabaikan perasaan saya dan membaca / bermain) Saya juga merasa lebih bergantung pada orang dewasa daripada saya biasanya dilakukan.

Saya minta maaf jika ini terdengar sangat bodoh tetapi saya tidak dapat menerangkannya dengan lebih baik. Apa yang perlu saya lakukan untuk kembali normal? Sekiranya saya cuba bertanya kepada ibu bapa saya supaya mereka membiarkan saya pergi ke ahli terapi kehidupan sebenar?


Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-04-30

A.

Sama sekali tidak "kedengaran bodoh" bagi saya. Anda mengalami kerugian besar ketika berusia 10. Anda mengatakan bahawa anda menggunakan cara yang tidak sihat (seperti memotong) untuk mengatasi perasaan kesedihan dan kebingungan anda. Walaupun ini adalah cara yang tidak sihat untuk mengatasi, ia berjaya untuk anda. Penanganan yang tidak sihat mengalihkan perhatian anda dari perasaan yang tidak anda persiapkan dan yang terlalu besar untuk anda atasi.

Sekarang setelah anda berhenti memotong, saya fikir secara psikologi anda akan kembali ke masa kehilangan anda untuk berusaha mengatasi dengan cara yang lebih baik. Tetapi, seolah-olah satu-satunya kemahiran mengatasi yang anda tahu boleh anda harapkan adalah kemahiran yang anda gunakan pada usia 10 tahun - bermain permainan dan membaca.

Cabaran anda sekarang adalah menebus masa yang hilang. Anda tidak menghabiskan 4 tahun terakhir untuk mengembangkan kemahiran mengatasi usia yang sesuai. Untuk meneruskan hidup anda, anda perlu melakukannya.

Saya fikir berjumpa dengan ahli terapi adalah idea yang baik. Ahli terapi boleh memberi anda bimbingan dan sokongan semasa anda mengikuti dan mempelajari kemahiran yang anda perlukan untuk terus maju. Dia juga dapat menolong anda menggunakan kemahiran baru tersebut untuk menangani perasaan dan perubahan yang berlaku pada masa remaja.

Saya sangat gembira anda menulis. Surat anda menunjukkan wawasan dan kecerdasan. Saya fikir anda akan menggunakan terapi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.


!-- GDPR -->