5 Tabiat Mudah Yang Mengeratkan Hubungan Saya
Saya juga suka bahawa saya suka tabiat, saya tahu bahawa banyak orang mengaitkan perubahan tabiat dengan melakukan banyak usaha. Tetapi tabiat tidak perlu mengambil banyak masa atau tenaga untuk terbentuk, dan mereka dapat membantu kitaada aspek kehidupan kita.
Saya harus mengakui, walaupun sekarang, setelah menghabiskan bertahun-tahun memikirkan kebiasaan, saya kagum dengan betapa kebiasaan kecil yang dapat meningkatkan kebahagiaan. Sebagai contoh, berikut adalah beberapa contoh beberapa tabiat cepat dan mudah yang saya pakai untuk mengeratkan hubungan saya. Mereka semua praktikal tanpa usaha, semuanya membuat saya lebih bahagia.
Kebiasaan seperti ini sangat berguna bagi saya, kerana sebenarnya, saya boleh tersesat di kepala saya sendiri, dan menjadi sangat fokus untuk menyusun sesuatu dari senarai tugasan yang saya lalukan untuk meluangkan masa untuk berhubung dengan orang-orang yang paling penting bagi saya. Dalam keributan kehidupan seharian, saya merasa terlalu mudah untuk mengabaikan perkara yang sangat penting.
Oleh itu, saya telah membuat tabiat ini:
1. Saya mencium perkara pertama suami pada waktu pagi, dan saya menciumnya yang terakhir pada waktu malam.
Mungkin terdengar konyol untuk menjadualkan ciuman - tetapi bagi saya, jika ada di kalendar, ia akan selesai, dan jika tidak, tidak. Itulah kekuatan Strategi Penjadualan!
2. Keluarga kami saling memberi "halo" dan "selamat tinggal" yang sebenar setiap kali salah seorang dari kami datang atau pergi.
Semasa dua anak perempuan kami masih kecil, mereka akan menyambut saya dan suami dengan semangat yang luar biasa setiap kali kami berjalan di pintu, dan sering menangis sedih ketika kami pergi. Kemudian kami melalui suatu masa ketika hampir tidak melihat permainan atau kerja rumah mereka sendiri atau buku ketika kami masuk atau keluar - dan saya sendiri adalah pesalah utama di kawasan ini.
Oleh itu, kami membuat ketetapan keluarga untuk "Beri salam dan selamat tinggal." Sebagai contoh, daripada membiarkan anak perempuan saya yang lebih tua berteriak, "Saya akan pergi" sebelum dia keluar dari pintu untuk pergi ke sekolah, saya memanggil, "Tunggu, tunggu," dan tergesa-gesa untuk memberinya pelukan yang nyata dan kebaikan - selamat tinggal. Akibatnya, setiap hari, beberapa kali, kita mempunyai hubungan yang sesungguhnya di antara semua anggota keluarga kita. (Ingin membaca lebih lanjut mengenai ini? Lihat buku saya Lebih gembira di Rumah.)
3. Dengan ibu bapa dan kakak saya, saya melakukan "kemas kini".
Ini adalah idea ibu saya. Kita semua menyedari bahawa apabila anda melihat orang sepanjang masa, anda banyak mengatakan kepada mereka; apabila anda jarang bercakap dengan mereka, mudah untuk tergolong dalam "Apa yang baru?" "Tidak banyak, apa yang baru dengan anda?" taip perbualan. Oleh itu, kami berempat melakukan "kemas kini".
Setiap beberapa hari, kami menghantar e-mel dengan tajuk subjek "kemas kini", kami memberikan butiran paling asas mengenai apa yang kami lakukan, dan kami jarang saling membalas. Moto kami adalah "Tidak mengapa membosankan." Saya dan Elizabeth membincangkannya di sini. Kami telah mendengar dari banyak orang yang telah memulakan tabiat ini!
4. Sebelum anak-anak perempuan saya tidur setiap malam, saya meluangkan masa dengan setiap gadis, memeluknya dan bercakap mengenai hari itu.
Ia menarik: membesar, keluarga saya sama sekali tidak menunjukkan demonstrasi, dan saya tidak pernah memikirkannya, atau meragui bahawa ibu bapa saya menyayangi saya. Tetapi keluarga saya sekarang sangat suka.Yang sangat saya nikmati.
Saya suka mempunyai kebiasaan yang bermaksud bahawa saya meluangkan masa, setiap hari, untuk dekat dengan fizikal dan mental dengan setiap anak perempuan saya - masa yang sesuai untuk kita berdua.
5. Saya menghantar e-mel setiap kali ada kemungkinan alasan untuk mengucapkan tahniah atau pujian kepada rakan.
Dulu saya sangat lemah lembut tentang hal ini, tetapi sekarang saya menjadikannya kebiasaan yang sangat sengaja untuk menghubungi setiap kali saya mempunyai alasan. Contohnya, saya berjalan di rumah bandar rakan pada suatu hari, dan ia mempunyai susunan labu yang cantik - jadi saya menghantar e-mel. Buku rakan mendapat anugerah, jadi saya menghantar e-mel. Gerakan kecil ini membuat perbezaan, dari masa ke masa.
Masalahnya, kita mempunyai niat yang terbaik - tetapi jangan sekali-kali memberikan ciuman selamat pagi itu atau menghantar e-mel mesra itu. Dan di situlah tabiat dapat membantu.
Kebiasaan membebaskan dan memberi tenaga kerana membebaskan kita dari perniagaan yang sukar dan sukar untuk membuat keputusan dan menggunakan kawalan diri kita. Apabila sesuatu yang penting bagi kita, dan kita mahu perkara itu sering terjadi, menjadikannya kebiasaan bermaksud ia berlaku, dan tanpa banyak keributan.
Kebiasaan apa yang telah anda pakai, yang telah memperkuat tabiat anda?
