Aromaterapi: Bau Baik Yang Boleh Membuat Anda Lebih Bahagia
Aromaterapi dapat memainkan peranan dalam kesejahteraan, tetapi aplikasinya jauh melebihi ruang urut di spa.
Beberapa bau baru berbau wangi - bahkan beberapa yang mungkin anda kenali - ikuti di bawah. Percaya atau tidak, penyelidikan menyokong banyak penemuan ini.
Sebagai contoh, letakkan aroma bunga gel yang pekat (popular dijual oleh pelbagai pembuat) di pergelangan tangan dalaman anda. Ini dapat mengingatkan anda tentang kebiasaan tingkah laku yang ingin anda ubah atau membawa anda ke tempat yang damai di tengah-tengah kekacauan pada hari yang akan datang.
Sekiranya anda menasihati atau melatih, bawa aroma ke ruang pejabat anda dengan titisan minyak pati pada angin tirai yang bertiup. Lavender akan membantu menenangkan haiwan peliharaan menuju ke doktor haiwan sambil menunjukkan petunjuk dan kekuatan yang meyakinkan.
Minyak pati (yang terdiri daripada bunga, herba dan organik lain) boleh didapati di koperasi tempatan anda, Whole Foods atau dari laman web seperti auracacia.com. Baca perincian mengenai variasi alam semula jadi, rasakan keunikan melati atau kemangi, dan bagaimana masing-masing boleh mempengaruhi susunan emosi anda.
Percobaan juga, dengan membawa bukan hanya bunga potong untuk pasu, tetapi bunga mengambang di dalam mangkuk air untuk ruangan tertentu. Bunga yang diberikan kepada orang lain adalah hadiah yang terkenal; semasa dibeli atau diberikan kepada diri dalam bentuk pelbagai, mereka boleh menjadi lebih berharga.
Rosemary menjelaskan; ia dapat menyedarkan semua indera anda dan digunakan untuk tenaga. Ini akan menjadikan yoga dan ritual berfungsi dengan baik. Untuk menggunakan meditasi, membantu bernafas, dan berpusat, kayu cendana dan cengkeh cengkeraman membuat pasangan yang baik. Sedikit lemah dalam terapi harus menarik komunikasi.
Untuk bersorak (serta menyahtoksin), limau gedang sangat mengagumkan. Tidak ada yang akan membuka saluran seperti kenaikan aroma ini. Masalah motivasi? Cuba bukan sekadar oren lama, tetapi jeruk keprok.
Tangerine, peppermint dan eucalyptus dapat membantu fokus mental dan disiplin yang terlibat dalam mencuba strategi tingkah laku baru dan menggunakan mekanisme penanganan baru. Dan nampaknya kenaikan mutlak dan geranium dalam ukuran yang sama membawa keseimbangan semangat dan perasaan harmoni. Mengapa melupakannya?
Siapa yang tahu bagaimana minda berfungsi? Kajian otak mengenai kesihatan dan penyakit baru bermula dengan penyelidikan yang sangat diperlukan. Sebagai tambahan kepada pengetahuan penting yang mungkin diperoleh mengenai masalah otak, struktur dan genetik, aroma dapat memainkan peranan.
