Tidak Teringat Kali Terakhir Saya Gembira; Saya Tidak Tahu Tempat Saya Sesuai di Dunia

Saya hanya mahu mengeluarkannya dari dada, dan saya benar-benar tidak tahu sama ada saya akan mendapat jawapan yang ingin saya dengar. Sepanjang hidup saya, saya tidak pernah merasakan diri saya berada di dunia ... saya tidak melihat nilai mana-mana perkara yang remeh, eh. Keluarga saya tidak memahami saya dan melabel saya sebelum mencuba. Tuhan selalu menjadi pusat dalam kehidupan keluarga saya, tetapi tidak pernah merasakan iman memaksakan saya. Setiap tahun sekolah sama; Saya adalah seorang introvert yang pemalu dengan beberapa rakan yang masih hingga hari ini tidak mengenali saya dengan baik. Saya terus-menerus menyembunyikan diri dan hanya menunjukkan kepada orang-orang apa yang mereka mahu lihat (sifat yang dikembangkan daripada buli dan ketakutan). Seiring berjalannya waktu, saya menjadi ketagih untuk membersihkan diri dari kulit saya dengan cara yang mungkin, saya bersyukur kepada Tuhan bahawa ia tidak cukup buruk untuk berubah menjadi sesuatu yang berbahaya. Saya benci - baik - saya, tetapi cengkerang ini masih harus dijaga. Selama bertahun-tahun saya menyalahkan orang lain dan menggali diri di lubang tahun pertama kuliah saya. Untuk seketika saya cuba mengubah cara saya berfikir, tetapi tidak pernah dapat mengubah negatif yang dikeluarkan dari saya. Saya selalu diberitahu - dan cuba meyakinkan diri saya - bahawa saya adalah perubahan yang ingin saya lihat di dunia, tetapi hilang semangat dan tidak dapat menemui tujuan saya. Saya tidak tahu sama ada saya akan sesuai dengan dunia ini dan memikirkan bagaimana saya menjadikannya mustahil!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Hanya kerana anda tidak menemui tujuan hidup anda tidak bermakna anda tidak akan pernah mencarinya. Pada usia 19 tahun, anda baru memulakan penjelajahan anda. Anda baru sahaja menjadi dewasa. Sebenarnya, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa otak belum berkembang sepenuhnya sehingga usia 25 tahun. Anda masih lagi dalam proses.

Anda mungkin merasa lega apabila mengetahui bahawa banyak orang merasakan seperti yang anda lakukan pada usia anda. Secara perkembangannya, inilah masanya orang mula menemui kehendak, keperluan dan keinginan mereka sendiri. Mereka melepaskan diri daripada ibu bapa mereka dan menjadi mandiri. Ia boleh menjadi masa yang sangat bergelora.

Anda mungkin mendapat faedah daripada kaunseling. Seperti yang anda katakan, anda telah berusaha membetulkan pemikiran anda sendiri dan itu adalah perjuangan. Kaunseling adalah proses belajar bagaimana membuat perubahan tersebut secara sistematik dan sihat. Ahli terapi boleh berfungsi sebagai jurulatih yang menyokong dan objektif untuk anda selama proses ini.

Sekiranya anda terbuka untuk kaunseling, pertimbangkan ahli terapi yang pakar dalam terapi tingkah laku kognitif. Ini adalah rawatan yang berkesan untuk jenis masalah yang telah anda terangkan.

Sementara itu, Anda mungkin ingin mencuba pengalaman baru dalam usaha mencari "minat dan tujuan" anda. Satu idea adalah sukarela. Viktor Frankl, pengarang Mencari Makna Manusia, sebuah buku hebat tentang bagaimana mencari makna dalam kehidupan seseorang, mencadangkan agar sukarelawan dan menolong orang lain dapat berubah. Ia dapat membawa makna baru dalam kehidupan seseorang. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle