TERTEKAN?

Tertekan?

Saya rasa saya akan semakin tertekan. Sejak bercerai lima tahun yang lalu, saya telah bujang dengan hanya beberapa perjumpaan biasa. Mantan saya alkoholik dan mental sangat kasar (tidak fizikal) juga masa kecil saya cukup kasar dengan ayah dan ibu yang ganas (kedua-duanya telah meninggal) yang mengalami kemurungan (kerana keganasan.) Juga saya mempunyai keadaan fizikal yang disebut rapuh tulang, yang mengakibatkan saya mengalami banyak patah tulang ketika saya masih kecil dan kehilangan tahun persekolahan. Selepas universiti dan telah mengatasi keadaan fizikal saya, saya pergi ke luar negara dalam perjalanan (sebahagiannya untuk menguji diri saya dan sebahagian untuk menjauhkan diri dari keluarga.) Saya akhirnya berada di AS dan berkahwin dengan orang pertama yang nampaknya peduli dan menyayangi saya. Ketika akhirnya saya meninggalkan suami setelah berusaha menjadikan hubungan itu lebih lama daripada yang seharusnya saya berada di titik putus mental - kehidupan tidak menggembirakan, saya berada dalam pekerjaan kasar dengan gaji rendah dan merasakan bahawa saya tidak mempunyai kemampuan untuk mencari sesuatu yang lebih baik, iaitu Saya tidak mempunyai kawan dan bahawa saya benar-benar tidak dicintai (ibu saya memberitahu saya sebagai seorang kanak-kanak bahawa dia takut tidak ada yang akan mencintaiku.) Saya memutuskan untuk menghabiskan satu tahun dan menjaga diri saya menjalani kaunseling yang merupakan pengalaman yang bermanfaat dan penyembuhan jika sangat berdepan dan pada masa yang mengerikan. Saya menyedari bahawa saya mempunyai rakan-rakan yang merawat saya dan ketika proses penyembuhan berterusan saya membuat lebih banyak dan merasa benar-benar diberkati untuk memiliki orang-orang ini dalam hidup saya. Situasi pekerjaan saya tidak bertambah baik dan setelah ditolak untuk promosi lain, saya memutuskan untuk meluangkan masa untuk berfikir dan melihat sedikit dunia, saya menghabiskan beberapa bulan perjalanan yang kebanyakannya indah. Saya kembali ke AS selama setahun dan mendapati bekerja dengan syarikat besar yang menghargai saya. Saya menyedari bahawa sama seperti saya mengasihi rakan-rakan saya di AS, saya tidak mempunyai keluarga dan tidak ada hubungan (dan tidak ada harapan yang sebenar.) Saya memutuskan untuk mendekati adik-beradik saya (semua di UK), seperti juga kedua ibu bapa kita pergi, kita semua ada. Tidak mahu tinggal di UK, saya berpindah ke Jerman di mana saya mempunyai beberapa rakan dan sebagai kaedah mendapatkan wang yang dilatih sebagai guru ESL. Pengajaran telah menjadi wahyu - saya tidak pernah menyangka dapat menikmatinya tetapi saya merasakannya sangat bermanfaat dan terdorong untuk mencapainya dan mempunyai rancangan dua tahun untuk pengalaman dan latihan (pertama kali dalam hidup saya Masalah saya adalah saya merasa sangat kesepian, ketika saya tiba seorang rakan (yang saya mempunyai perasaan) mengaku bahawa dia mempunyai perasaan terhadap saya dan kami memulakan hubungan setelah dua minggu dia memberitahu saya bahawa dia berubah fikiran dan tidak ' Saya tidak mahu meneruskannya (tetapi tidak pernah memberitahu saya mengapa.) Saya tidak dapat menghilangkan perasaan penolakan dan bahawa saya ditakdirkan tidak akan pernah atau bahkan mengalami hubungan pengasuhan yang penuh kasih sayang dan bahawa pasti ada sesuatu yang salah dengan saya. Walaupun berpindah hubungan saya dengan adik-beradik saya hampir tidak wujud - mereka tidak berusaha untuk melawat saya atau membalas e-mel saya. Kedua-dua saudara perempuan saya tidak boleh bercakap yang bermaksud ketika saya mengunjunginya saya harus memilih siapa yang harus dilihat dan kapan, seperti biasa saya membuat keputusan yang salah dan tidak ada seorang pun saudari yang tidak bercakap dengan saya dan yang lain jika dia menghubungi saya terutamanya mengenai apa yang salah dengan yang lain. Adik lelaki saya adalah satu-satunya adik-beradik saya yang bertanya tentang masa saya di Jerman. Saya merasa sangat kesunyian dan tidak disayangi sehingga saya sering menangis (saya tidak pernah menyedari seberapa banyak orang boleh menangis.) Saya telah membuat beberapa rakan baik lain sejak kedatangan saya tetapi seperti biasa mereka mempunyai hubungan mereka sendiri, dan malam Sabtu dan hujung minggu pada amnya hanya sunyi. Saya memang menikmati keindahan rumah baru saya - muzium, seni dan kecantikan tetapi selalu bersendirian. Saya berada di titik di mana saya tidak tahan melihat orang-orang jatuh cinta (yang anda lihat banyak di Eropah!), Kerana ia hanya peringatan bahawa tidak ada yang mencintai saya. Saya tahu penempatan semula seperti yang saya lakukan akan melibatkan masa kesepian tetapi saya bimbang saya mungkin akan jatuh ke dalam perkara yang lebih. Saya nampaknya tidak dapat menggembirakan pencapaian saya - penempatan semula, mencari pekerjaan dengan begitu pantas, mencari apartmen yang indah dan lain-lain. Pada masa ini saya merasa seolah-olah saya boleh hilang dan tidak ada yang perasan. Saya tidak dapat mendapatkan khidmat kaunseling di sini kerana pada masa ini saya hanya bekerja sambilan, jadi saya akan mengalu-alukan sebarang nasihat yang boleh anda berikan kepada saya. Saya minta maaf kerana takut mengambil lebih daripada 400 panduan.

Salam.

Berikan kredit yang lumayan kepada diri anda. Terdapat dua kekuatan utama yang memotivasi kita dalam hidup kita: menjauh dari kesakitan, dan bergerak menuju kesejahteraan. Anda telah dapat menjauhkan diri dari perkara yang tidak sihat. Ini adalah ramuan utama dan mustahak untuk dapat bergerak ke arah yang anda mahukan.

Pada masa lalu, kaunseling sangat berguna, dan saya rasa ia akan membantu lagi. Anda mungkin ingin mencari ahli terapi individu dan kumpulan. Kelebihan menambah terapi kumpulan adalah anda dapat memperoleh maklum balas dan belajar dari banyak orang lain dalam kumpulan.

Anda telah membuktikan kepada diri sendiri bahawa anda dapat berkembang apabila keadaan yang tepat ada. Kerja sekarang adalah untuk anda mencari keadaan yang sesuai untuk pertumbuhan anda. Menjadikan rakan baru, terlibat dalam proses terapi, dan mencari jalan keluar kreatif akan menjadi cara penting bagi anda untuk berkembang.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @