Adakah Saya atau Adakah Mereka?

Saya tidak merasa dapat menyatakan diri saya kepada orang lain dengan cara yang sesuai. Apa yang saya maksudkan ialah, saya tidak dapat menghadapi seseorang tanpa berfikir bahawa saya harus memastikan saya keras dan jelas. Saya berpendapat bahawa kerana ini, ia membataskan hubungan saya dengan orang lain. Saya tidak suka saya menghidap Skizofrenia, lebih-lebih lagi, saya tertanya-tanya adakah saya Schizo-Effective ..? Ibu saya menghidap Bi-Polar dan, saya berpendapat bahawa saya juga mungkin mengalami gangguan yang sama. Saya mudah kecewa, apabila orang lain tidak menjalankan tanggungjawab mereka sendiri atau "masalah" yang mereka ada. Bukan hanya itu, tetapi saya juga berasa kecewa sekiranya seseorang tidak mengikut format yang tersusun. Saya suka untuk hari saya sekurang-kurangnya mempunyai jenis pesanan dan, agar tidak kacau. Saya tidak suka apabila orang mengkhianati kepercayaan saya atau [tidak] sengaja menyakiti saya atau melakukan sesuatu yang mengganggu saya. Saya memastikan untuk bersikap jujur ​​dengan mereka dan, katakan pada mereka kesal. Namun, terus terang, mereka tidak memandang serius perkara ini. Saya dapati perkara itu tidak sopan. Apalagi, hakikat bahawa saya tidak meminta bantuan. Orang fikir saya membuat barang ini. TIADA pembohongan. Saya tidak boleh bertolak ansur dengan orang yang tidak menganggap saya serius dan / atau tahu bila hendak bergurau dengan betul. Kehidupan saya telah menjadi neraka, namun saya berusaha untuk terus kuat dan berjaya dalam hidup. Saya hanya memerlukan sedikit panduan bagaimana menangani orang yang saya berkomunikasi atau tidak. Saya berasa sangat sedih kerana teman wanita saya sendiri tidak boleh membuka mulut atau berkomunikasi dengan saya. Dia benar-benar baik kepada saya, ketika kami pertama kali bertemu dan bertarikh selama beberapa bulan. Sekarang, saya fikir dia telah menentang saya atau dia hanya sakit kerana penyakit saya. Saya keliru tentang bagaimana menangani semua ini.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Mungkin "anda" atau "mereka." Saya hanya mempunyai gambaran mengenai keadaan anda sehingga sukar untuk menentukan dengan siapa masalahnya terletak. Mungkin anda, atau orang yang anda berinteraksi atau anda berdua.

Semasa anda berdepan dengan seseorang, tujuan anda adalah membuat mesej anda "keras dan jelas." Saya tidak pasti apa yang dimaksudkan dengan ungkapan itu. Dengan "lantang dan jelas", mungkin anda bermaksud bahawa anda agresif. Sekiranya demikian, orang mungkin menganggapnya tidak menyenangkan. Mereka mungkin menganggap anda sebagai "jahat" atau sukar untuk bergaul.

Apabila anda percaya bahawa seseorang tidak "mengendalikan tanggungjawab mereka sendiri", saya ingin tahu jika anda memberitahu mereka apa yang anda fikirkan. Sekiranya demikian, mereka mungkin menganggap anda tidak sopan. Menawarkan nasihat yang tidak diminta dapat dilihat sebagai tidak sopan. Motivasi anda untuk memberikan nasihat anda mungkin berasal dari keinginan yang benar untuk menolong tetapi menyedari bahawa tidak semua orang akan melihatnya seperti itu.

Anda juga menyatakan bahawa anda lebih suka melakukan sesuatu dengan cara yang terstruktur. Sekiranya anda memaksakan "struktur" ini kepada orang lain, mereka mungkin menganggap anda terlalu kaku atau terlalu menuntut. Rakan dan keluarga mungkin tidak suka mematuhi cara anda melakukan sesuatu. Semua aspek hubungan harus sama. Dengan kata lain, ia tidak boleh menjadi "jalan anda" sepanjang masa.

Sekiranya ini terus menjadi masalah, saya akan mengesyorkan berjumpa dengan ahli terapi. Ahli terapi dapat menganalisis interaksi anda dengan orang lain dan kemudian memberi nasihat tentang perkara yang mungkin anda lakukan dengan lebih baik. Dia juga dapat membantu meningkatkan kemahiran sosial anda.

Akhirnya, anda mengatakan bahawa anda menghidap skizofrenia. Individu dengan skizofrenia sering mempunyai kemahiran sosial yang lemah. Mereka mungkin tidak mengetahui sepenuhnya bagaimana tingkah laku mereka mempengaruhi orang lain. Banyak rawatan skizofrenia termasuk latihan membina kemahiran sosial. Sekiranya anda memilih untuk berjumpa dengan ahli terapi, pertimbangkan orang yang pakar dalam bekerja dengan individu dengan skizofrenia.

Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle