Berurusan dengan Keluarga yang Kurang Upaya

Q. Helo! Saya berasal dari keluarga yang sedikit kasar (penderaan lisan yang berterusan dan juga fizikal) dan saya mempunyai 2 orang abang. Salah seorang dari mereka membesar tanpa melihat keganasan sebelum yang kedua mula menerimanya. Beberapa bulan kebelakangan ini, setiap kali seseorang dalam keluarga mula menjerit marah kepada adik lelaki saya (5 tahun) dan ia sangat marah, saya mendapat dorongan untuk menyakiti saudara lelaki itu - mendorongnya menuruni tangga atau memukulnya. Saya sangat menyayangi adik saya dan saya tidak pernah dapat menyakiti seseorang, tetapi saya sangat takut dengan desakan itu menjadi kenyataan. Saya menyalahkan saudara atas perbuatannya, tetapi saya lebih menyalahkan orang lain kerana membesarkannya dengan cara ini; tapi saya tidak faham dari mana desakan itu datang. Saya mendapat gambaran keadaan dan tepat ketika saya keluar dari situ saya mula bertanya-tanya apa yang salah dengan saya, mengapa saya seperti ini. Saya adalah orang yang bunuh diri, tetapi sukar bagi saya untuk mendapatkan pertolongan sekarang, tetapi ini hanya disebutkan untuk mungkin mendapat penjelasan mengapa saya berlaku. Terima kasih banyak! Saya sangat menghargai masa anda.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda menggambarkan keluarga anda hanya "sedikit" kasar. Mereka mungkin lebih daripada "sedikit" kasar. Ada kemungkinan pencirian yang lebih tepat adalah bahawa mereka "ketara" kasar.

Ramai orang memandang rendah kesan penyalahgunaan psikologi. Penyalahgunaan lisan adalah penderaan psikologi (juga dikenali sebagai penderaan emosi) dan boleh memudaratkan keadaan mental seseorang. Bagi sesetengah orang, penyalahgunaan psikologi lebih merosakkan daripada jenis penyalahgunaan, fizikal atau lain-lain. Kajian menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan kemurungan, kegelisahan, hipersensitiviti, dan serangan fizikal. Parut emosi boleh tahan lama.

Pernah menjadi mangsa penderaan psikologi mungkin menjelaskan kemarahan dan pencerobohan anda terhadap saudara anda. Kenyataan bahawa anda menganggap diri anda sebagai "orang yang bunuh diri" lebih jauh menyokong anggapan bahawa anda telah terpengaruh secara negatif oleh penganiayaan dalam keluarga anda. Adalah tidak wajar dan membimbangkan untuk membunuh diri. Ini membimbangkan dan memerlukan campur tangan segera dari profesional kesihatan mental.

Anda menulis bahawa sukar bagi anda untuk mendapatkan pertolongan, tetapi anda tidak menyatakan sebabnya. Tidak kira apa keadaan yang anda hadapi, anda harus berusaha mendapatkan pertolongan. Penyalahgunaan emosi dikaitkan dengan keadaan yang disebutkan di atas dan mungkin menjadi sebab mengapa anda merasakan seperti yang anda lakukan.

Syukurlah, rawatan berkesan ada dan dapat membantu anda membuat perubahan positif terhadap persekitaran dan kesihatan psikologi anda. Bercakap dengan kaunselor bimbingan sekolah anda mengenai penderaan di rumah anda. Mereka mungkin dapat menolong anda secara langsung atau menghubungkan anda dengan rujukan luar untuk mendapatkan rawatan. Sekiranya itu bukan pilihan, maka berbincanglah dengan ahli keluarga dewasa yang dipercayai dan minta bantuan mereka.

Jangan teragak-agak untuk menghubungi perkhidmatan kecemasan sekiranya anda merasa boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain. Mereka akan tahu bagaimana menolong anda dan menjaga keselamatan anda dan keluarga anda.

Salah satu pilihan terakhir adalah menghubungi perkhidmatan perlindungan kanak-kanak. Google "perkhidmatan perlindungan kanak-kanak" dan kod pos anda untuk mencari nombor telefon tempatan. Mereka akan datang ke rumah anda, menilai keselamatan anda dan melindungi anda dan adik-beradik anda dari penderaan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle