Pembuat Krisis: Ketika Penundaan Menimbulkan Kekacauan

"Saya bekerja dengan baik di bawah tekanan" adalah tangisan pertempuran penunda krisis. Ada yang menyatakannya dengan bangga, menyatakan bahawa mereka mempunyai kemampuan untuk menyelamatkan diri pada saat-saat terakhir.

Yang lain mengatakannya dengan malu-malu, menyedari bahawa setiap kemahiran yang mereka miliki dalam mengatasi keadaan darurat bukanlah kemampuan khusus tetapi kejahatan yang diperlukan yang dihasilkan dengan menciptakan kekacauan sejak awal.

Kedua-dua jenis pembuat krisis - yang sombong dan malu - ketagih dengan tergesa-gesa adrenalin dalam melakukan sesuatu pada saat-saat terakhir. Sehingga mereka mengalami kesibukan, sukar bagi mereka untuk keluar dari pantat mereka dan pergi.

Pembuat krisis biasa mempunyai dua mod operasi:

1. Menguburkan kepala mereka di pasir
2. Bekerja dengan tenang ketika mereka berada di bawah senjata

Mereka mengatakan kepada diri mereka sendiri bahawa mereka tidak memiliki kendali atas pola ini, dan memang, seiring berjalannya waktu, itu sering menjadi ramalan yang memuaskan.

Lalu mengapa pembuat krisis mengambil tindakan hanya apabila ada api yang menyala-nyala? Jawapan ringkas: kerana perasaan mereka, pada masa ini, sangat penting. Sekiranya mereka tidak rasaseperti melakukan sesuatu, mereka tidak akan Jika mereka rasasuatu usaha tidak sesuai dengan keinginan mereka, mereka tidak akan memikirkan mengapa masih merupakan idea yang baik untuk melakukannya.

Jadi, jika corak ini terdengar biasa, berikut adalah tiga cara untuk mengubahnya.

1. Renungkan alasan alternatif untuk bergerak, selain daripada tekanan pada saat-saat terakhir

Daripada memusatkan perhatian pada tugas anda, kembangkan pelbagai motivator peribadi untuk membuat anda berusaha. Tanya diri anda, adakah akan melakukan tugas ini:

• Tingkatkan rasa pencapaian peribadi saya?
• Meningkatkan hubungan saya dengan orang lain?
• Membangunkan kemerdekaan dan kematangan saya?
• Memperkaya prospek kerjaya saya?
• Bantu saya lebih teratur supaya saya dapat mencari perkara sebelum ada krisis?

2. Ketahuilah bahawa minat terhadap tugas mungkin tidak berkembang sehingga selepas anda sudah mula melakukannya

Anda mungkin cepat menganggap bahawa tugas tidak patut dilakukan sekiranya gagal menawan anda dengan segera. Pemikiran sedemikian menegaskan bahawa suatu aktiviti mesti memikat anda untuk bertindak. Jatuhkan pendekatan pasif ini! Sebaliknya, gunakan kerangka rujukan proaktif dan optimis. Ubah pemikiran anda dari, “tugas mesti menarik minat saya sebelum saya terlibat dengannya " ke“setelah saya terlibat dalam tugas, saya akan meminati minat itu. "

Selalunya, ini adalah permulaan tugas yang menjadi halangan utama. Anak-anak kecil biasanya tidak mahu mandi tetapi setelah mereka berada di dalam tab mandi, teka apa? Mereka tidak mahu keluar Begitu juga, orang dewasa dengan enggan menarik diri ke gimnasium, tetapi setelah mereka terlibat dalam bersenam, mereka merasa bertenaga dan gembira kerana mereka mengatasi perlawanan awal mereka.

3. Fokus lebih banyak pada fakta, kurang pada perasaan anda

Sebagai pembuat krisis, anda cenderung memberi penekanan lebih banyak pada bagaimana anda rasa, kurang memberi penekanan pada apa yang andatahu. Perasaan penting, tentu saja. Tetapi begitu juga pemikiran. Oleh itu, berusaha untuk mengekalkan keseimbangan yang berdaya maju antara keduanya. Alihkan fokus anda daripada menentang (apasif pendirian). Fokus, sebaliknya, pada pencapaian (anpendirian aktif).

Semasa anda memahami fakta, anda akan menyedari bahawa andaian anda sekarang mempunyai peluang yang lebih baik untuk bersatu dengan kenyataan. Berikut adalah contoh bagaimana pembuat krisis dapat membuat andaian yang salah berdasarkan apa yang dia lakukanmahukannya akan menjadi bukannya padaapa itu.

"Laporan itu mungkin tidak dijelaskan selama satu atau dua minggu lagi (anggapan yang salah). "

"Biarkan saya berjumpa dengan penyelia saya untuk mengesahkan tarikh akhir (memperoleh fakta). "

Oh, dan satu perkara lagi, pembuat krisis.

Sekiranya anda menginginkan adrenalin, jangan tunggu krisis berkembang. Siapkan perkara menarik untuk anda lakukan secara berkala.

Main sukan yang kompetitif!

Menari ribut!

Adakah komedi berdiri.

Cari aktiviti apa yang menyalakan enjin anda. Kemudian, jadikan ia berlaku! Anda boleh melakukan yang lebih baik daripada sekadar berusaha bertahan dari ribut yang ditimbulkan oleh penundaan anda.

©2017