Adakah Saya Menghidap Penyakit Mental yang serius & Bagaimana saya boleh mendapatkan pertolongan?
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya telah mengalami kemurungan selama bertahun-tahun, saya dibuli melalui sekolah secara mental (kadang-kadang saya ganas kerana membalas dendam) dan tidak pernah mempunyai kawan dan saya satu-satunya anak dengan ibu yang bekerja dan ayah tiri sehingga saya menghabiskan banyak masa bersendirian dan saya berjumpa dengan ahli terapi tetapi tidak menjadi lebih baik. Saya di kuliah, 2 thn, tidak mempunyai kehidupan sosial atau cinta, dan walaupun saya pergi ke gereja bersama keluarga, saya menghabiskan banyak masa di rumah sendirian terobsesi dengan penembakan, pembunuh, dan pembunuhan beramai-ramai, dan saya mempunyai pemikiran untuk membunuh orang tidak terkawal. Saya juga menghadapi masalah untuk berbohong tanpa berfikir tetapi saya tidak boleh berhenti mengatakan dusta. Akhir-akhir ini saya sangat mudah marah, tidak menikmati apa-apa atau ketawa, dan saya berfikir tentang melakukan perkara berbahaya kepada sebilangan besar orang yang saya benci tetapi saya tahu mungkin saya tidak akan menyebabkan akibat. Saya telah cuba bercakap dengan ibu bapa saya (saya tidak memberitahu mereka semua butiran ini) tetapi mereka hanya membuangnya atau menganggap saya hanya bimbang atau orang muda yang gila dan mereka tidak akan menolong saya berjumpa doktor, jadi saya berpaling di sini untuk mendapatkan bantuan. Terima kasih
A.
Anda melakukan perkara yang betul dengan meminta nasihat. Anda juga bijak memulakan terapi tetapi nampaknya tidak membawa pertolongan yang anda harapkan. Anda tidak memberikan banyak maklumat mengenai terapi anda, tetapi saya tertanya-tanya apakah sebahagian daripada masalahnya mungkin kerana anda tidak mengetahui tentang semua yang salah. Adakah anda membincangkan masalah ini secara terperinci dengan ahli terapi anda? Adakah ahli terapi anda menyedari obsesi anda terhadap penembak massa dan pembunuh serta pemikiran pembunuhan anda? Sekiranya tidak, mungkin sukar bagi ahli terapi anda untuk menolong anda sekiranya dia tidak mengetahui skop masalahnya. Selalu penting untuk bersikap jujur dengan ahli terapi anda.
Mungkin anda telah bersikap jujur dengan ahli terapi anda tetapi terapi tersebut masih tidak berkesan untuk anda. Sekiranya demikian, anda harus mencari ahli terapi lain. Sentiasa memilih ahli terapi dengan siapa anda merasakan anda mempunyai kaitan dan orang yang anda rasakan kompeten. Ahli terapi itu akan berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anda.
Sekiranya ibu bapa anda tidak dapat membantu anda dalam mencari psikiatri, maka mungkin ahli terapi anda mungkin dapat membantu. Dia boleh merujuk anda ke psikiatri. Anda juga boleh menghubungi pusat kaunseling kolej anda. Kakitangan mungkin boleh merujuk anda ke psikiatri. Banyak pusat kaunseling kolej mempunyai psikiatri "dalaman" dan anda mungkin dapat membuat penilaian dengan cepat. Pengambilan ubat dapat meningkatkan gejala anda, terutamanya kemurungan dan kerengsaan anda.
Oleh kerana anda mengaku mempunyai pemikiran pembunuhan, anda harus mengelakkan semua bahan yang berkaitan dengan penembakan massal dan pembunuh. Jangan biarkan diri anda menggunakan bahan ini. Cuba kelilingi diri anda dengan orang dan bahan bacaan yang sihat dan positif. Memandangkan keadaan fikiran anda, tidak ada yang baik dari anda membaca mengenai jenayah mengerikan.
Akhirnya, saya memuji keputusan anda untuk mendapatkan bantuan psikologi. Seperti yang anda ketahui dari pembacaan anda mengenai penembak dan pembunuh massal, banyak yang mengalami kemurungan tetapi mereka memilih untuk tidak meminta pertolongan. Mereka tidak bertanggungjawab dalam keputusan mereka. Sekiranya mereka meminta pertolongan profesional ketika diperlukan, mereka mungkin tidak pernah melakukan perbuatan jahat. Mencari pertolongan adalah pilihan yang sangat bertanggungjawab, dan anda harus dipuji kerana melakukannya. Sekiranya anda merasa boleh membahayakan seseorang atau diri anda, jangan teragak-agak untuk pergi ke hospital. Kakitangan boleh melindungi anda daripada melakukan sesuatu yang kemudian anda akan menyesal. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
