Terlalu sensitif dan Meminta Cinta

Saya telah diberitahu oleh suami bahawa saya terlalu sensitif. Saya banyak menangis, banyak "lelucon" nya membuat saya merasa tidak enak dengan diri sendiri. Apabila dia marah, dia memperlakukan saya dengan cara yang jahat dan kasar. Sering kali kerana sesuatu bukan seperti yang disukainya (mungkin 2 daripada 5 kali dia menjumpai sesuatu dengan cara yang tidak disukainya). Semasa kami bertengkar, dia mahu ditinggalkan sendirian dan saya memerlukannya bersamaku, jadi saya meminta dia untuk berdamai, pelukan… Selalunya saya akhirnya meminta maaf walaupun saya tahu bukan salah saya hanya untuk bersikap baik dengannya lagi. Dia mengatakan perkara seperti: kamu kelihatan seperti orang bodoh yang mengemis, pergi aku tidak mahu melihatmu atau mendengarkanmu, aku bosan dengan kamu yang begitu sensitif, jika aku memelukmu, adakah kamu akan berhenti menjadi sangat menjengkelkan (kerana aku saya menangis atau memohon) ... Saya banyak menangis dan merasakan bahawa tidak ada yang berbaloi jika kita berpisah ... Saya benci merasakan bahawa saya ingin belajar bagaimana melepaskannya dan tidak peduli dengan moodnya atau cara merawatnya yang kasar dan jahat saya ketika dia marah ... Juga, saya tidak dapat bercakap dengannya bila-bila masa saya mahu atau memberitahunya (walaupun dengan cara yang baik) apa yang mengganggu saya kerana dia kesal ... Apa yang harus saya lakukan? ... tolong bantu saya! Saya perlu berhenti merasa sangat buruk ketika dia bersikap jahat terhadap saya ... Saya tidak perlu peduli dan belajar bagaimana menunggu sehingga dia menghampiri saya ... Terima kasih atas pertolongan anda. Saya sengsara sekarang dan tidak mahu hidup seperti ini lagi.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya rasa ada beberapa cara untuk bertindak balas. Yang pertama adalah memulakan terapi secara individu, dan mengetahui sejarah reaksi anda. Kedua, dan mungkin lebih langsung, akan menjalani terapi pasangan di mana suami anda juga dapat mengetahui reaksi yang lebih adaptif. Tab cari bantuan di bahagian atas halaman akan membantu anda mencari seseorang di negara anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @