Psikologi Sekitar Jaring: 4 April 2020
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini menawarkan petua untuk menjaga kewarasan anda ketika bekerja dari rumah, bahaya mendapat berita anda dari platform media sosial, cara menggunakan perhatian untuk mengurangkan penundaan, dan banyak lagi.
Bagaimana Fokus Pada Pekerjaan Anda Ketika Semua Yang Dapat Anda Fikirkan Adalah COVID-19: Lima Langkah Mudah: Kerja dapat memberikan gangguan yang produktif dan sangat diperlukan, tetapi bagaimana anda seharusnya bekerja apabila semua yang dapat anda fokuskan adalah tajuk utama coronavirus terbaru?
21 Petua untuk Bertahan Bekerja Dari Rumah: Perlu diketahui, sama ada anda baru bekerja dari rumah di tengah pandemi COVID-19 atau anda biasanya bekerja dari rumah tetapi sekarang anda bekerja dengan keluarga anda di rumah, anda mungkin memerlukan beberapa idea mengenai cara bertahan dan berkembang di pejabat kediaman anda.
Bagaimana Media Sosial Membuatnya Sukar Mengenal Berita Sebenar: Mendapatkan berita anda dari Facebook atau Twitter tidak sesuai. Menurut penyelidik dari Ohio State University, ketika orang melihat kandungan berita dan hiburan di media sosial, mereka cenderung kurang memperhatikan sumber kandungan itu, yang bermaksud mereka boleh salah fiksyen atau satira untuk berita sebenar. Kata George Pearson, pengarang utama kajian: “Kami tertarik dengan laman media sosial ini kerana laman web ini merupakan kedai sehenti untuk kandungan media, kemas kini dari rakan dan keluarga, dan meme atau gambar kucing. Tetapi penggabungan kandungan menjadikan semuanya kelihatan sama bagi kami. Lebih sukar bagi kita untuk membezakan apa yang perlu kita serius dengan yang hanya hiburan. "
7 Aktiviti Yang Boleh Dilakukan Adik Beradik untuk Meningkatkan Kemahiran Sosial dan Kehidupan: Anak-anak anda dapat saling membantu belajar kerja berpasukan, komunikasi, menyelesaikan masalah, kasih sayang, kebaikan, teori fikiran, kecekapan, dan kesabaran.
Orang Tua Secara Umum Lebih Sihat Secara Emosi, Lebih Mampu Menahan Godaan Harian: Tiga kali sehari selama 10 hari, para penyelidik dari Universiti Duke menghubungi 123 peserta kajian berusia 20 hingga 80 tahun di telefon bimbit mereka untuk bertanya bagaimana mereka menggunakan lima -kala skala untuk menilai perasaan mereka pada masa itu - bukan hanya "baik" atau "ok," tetapi berkaitan dengan lapan keadaan emosi termasuk kepuasan, kelonggaran, semangat, dan kelesuan, serta sama ada mereka menginginkan sesuatu seperti makanan, alkohol, rokok, tidur, seks, tempat kerja, membeli-belah, atau media sosial - membolehkan mereka melaporkan hingga tiga sekaligus. Para penyelidik ingin mengetahui bagaimana penuaan boleh mempengaruhi perasaan positif dan negatif seseorang dan kemampuannya untuk menahan godaan. Menurut Gregory Samanez-Larkin, seorang penolong profesor psikologi dan neurosains yang mengetuai kajian dengan pelajar PhD Duke University, Daisy Burr, mereka mendapati bahawa orang yang lebih tua pada umumnya lebih stabil dan "kurang stabil dalam emosi mereka."
Latihan Kesedaran Boleh Mengurangkan Penundaan, Hasil Kajian: Setiap orang mempunyai satu tugas (atau, beberapa tugas!) Yang mereka hindari. Mungkin ini sesuatu yang sangat membosankan dan memakan masa; mungkin ini adalah sesuatu yang anda mahu lakukan dengan sempurna dan tidak akan bermula sehingga anda dapat melakukannya dengan sempurna (atau anda memberitahu diri sendiri…). Apa pun alasan untuk penundaan anda, latihan kesedaran mungkin membantu mengurangkan niat anda untuk menunda-nunda.
Foto oleh Sarah Pflug dari Burst.
