MENGAPA ANDA BERBOHONG KEPADA AHLI TERAPI ANDA?

Mengapa Anda Berbohong kepada Ahli Terapi Anda?

Saya bercakap dengan banyak orang yang mempunyai masalah kesihatan mental. Seminggu tidak berlalu sehingga saya tidak bertemu dengan orang baru yang memberitahu saya kisah hidup mereka, dan saya melihat keputusasaan yang memakan mereka di dalam. Keputusasaan biasanya untuk perkara yang kita semua harapkan - kehidupan yang lebih baik, kehidupan yang tidak terasa seperti ini. Kehidupan yang lebih "normal."

Tetapi setelah bercakap dengan orang-orang selama bertahun-tahun, saya masih tidak dapat mengelilingi orang yang memberitahu saya bahawa mereka berbohong kepada ahli terapi mereka. Saya tidak faham.

Saya membawa kereta saya ke dalam mekanik. Saya memberitahunya apa yang salah dengan kereta saya, atau lebih khusus lagi, bunyi ganjil atau bau pelik yang datang dari kereta saya, kerana sejujurnya, saya tidak tahu apa yang salah dengan kereta saya. Gejala tersebut menyebabkan mekanik mempunyai beberapa petunjuk mengenai apa yang perlu diperiksa yang mungkin salah dengan kereta saya. Dia memeriksanya dan lihatlah, mendiagnosis masalahnya - pam bahan bakar yang rosak. Masalah diselesaikan, dan kereta saya dan saya pergi dengan senang hati.

Sama dengan doc saya. Saya masuk untuk pemeriksaan biasa minggu lalu. Dokumen saya adalah lelaki Perancis paling tua yang paling baik yang pernah anda temui. Dia kelihatan seperti watak yang terdapat di beberapa filem Perancis klasik di sebuah bandar kecil. Dia sangat ramah, bercakap dengan lembut, dan mengemukakan semua soalan yang tepat. Dia tidak pernah membiarkan sikap baiknya menghalangi pencarian maklumatnya. Sekarang, jika ada sesuatu yang salah dengan saya, saya akan berkata, "Hai, doc, lengan saya sakit ketika saya melakukan ini." Setelah dia selesai berkata, "Baiklah, jangan lakukan itu !," dia akan melihat lenganku dan mencuba dan memikirkan apa yang sedang berlaku. Walaupun itu adalah masalah yang memalukan, saya akan mencari jalan untuk melampaui rasa malu saya, kerana, itulah tugasnya dan saya membayarnya untuk melakukan tugasnya.

Saya tidak nampak alasan ahli terapi tidak boleh sama.

Anda membayar ahli terapi untuk masa yang anda habiskan bersama mereka. Tugas mereka adalah untuk membantu anda mencari jalan untuk merasa lebih baik, membantu anda berhenti mengulangi tingkah laku yang tidak sihat atau tingkah laku yang tidak lagi berfungsi untuk anda, membantu anda menjalani kehidupan yang lebih baik.

Sekiranya anda berbohong dengan ahli terapi anda, terutamanya mengenai sesuatu yang penting dalam hidup anda atau berkaitan langsung dengan masalah anda, maka anda membuang masa dan terapi anda. Sekiranya anda memberitahu ahli terapi anda mengenai kemurungan anda, tetapi tinggalkan hakikat bahawa ibu anda meninggal dunia bulan lalu, itu adalah maklumat penting dan berharga yang akan berguna untuk diketahui oleh ahli terapi untuk membantu anda dengan lebih baik. Sekiranya anda memberitahu ahli terapi anda, anda mempunyai harga diri yang rendah atau selalu merasa tidak aman terhadap diri anda, namun meninggalkan hakikat bahawa anda membersihkan diri setelah makan hampir setiap kali makan, sekali lagi, anda hanya menghalang pemulihan dan rawatan anda sendiri.

Ini adalah pembohongan yang jelas dan sederhana, yang disebut sebagai pembohongan. Dan mereka menghalang seseorang daripada bergerak maju dalam rawatan.

Saya percaya sebab banyak orang meninggalkan maklumat semacam ini adalah alasan yang sama kerana kita menghadapi masalah untuk memaklumkan perkara yang memalukan kepada dokumen keluarga kita - kita malu dengan apa yang perlu kita katakan, dan merasakan doktor mungkin memberikan penilaian kepada kita . Sama ada ketakutan rasional atau tidak, itu tidak penting, bukan? Salah satu sebab kebanyakan orang mencari psikoterapi adalah untuk membantu memerangi pemikiran dan ketakutan yang tidak rasional, jadi dalam konteks itu, masuk akal banyak yang berkongsi rasa takut ini akan dinilai atau merasa malu.

Namun, jika anda tidak melakukan apa-apa lagi dalam terapi, anda harus mencari cara untuk berkongsi maklumat berkaitan dengan ahli terapi anda. Tidak semestinya pada sesi pertama. Tetapi ia mesti berlaku pada satu ketika.

Ahli terapi anda tidak akan menilai anda, dan mereka tidak akan malu dengan apa yang anda katakan kepada mereka. Mereka tidak akan mengkritik anda kerana tidak akan segera berkongsi maklumat ini dengan mereka. Yang akan mereka lakukan hanyalah menggunakannya untuk mencari jalan untuk menolong anda dengan lebih baik dan menolong anda terus maju.