Mengapa Kita Tidak Takut Dengan Perubahan

Sebilangan besar manusia tidak menyukai perubahan. Dalam kajian 2010 yang dilakukan di University of Arkansas, para penyelidik mengetuai lima eksperimen yang menunjukkan bahawa orang secara berlebihan mendapati objek atau tingkah laku yang lebih tua lebih disukai daripada yang baru, bahawa umur panjang adalah faktor utama, selalunya tanpa sedar, ketika kita menilai nilai sesuatu.

“Lamanya masa sesuatu telah ditentukan tampaknya menjadi petunjuk untuk kebaikannya. Semakin lama dasar, praktik perubatan, lukisan, kebaikan pokok atau pengguna dikatakan wujud, semakin baik ia dinilai, ”tulis para penyelidik dalam Jurnal Psikologi Sosial Eksperimental, di mana kajian itu diterbitkan.

Bagaimana Kita Melekat pada Perkara

Ingatkah protes orang awam Amerika ketika New Coke keluar?

Penyumbang Gizmodo Andrew Tarantola menerangkan psikologi jenama di blognya Why We Benci Change:

Sebaik sahaja kita menjalin hubungan emosi dengan jenama, walaupun sama baiknya dengan mengaitkannya dengan "kualiti", jenama itu dapat menghidupkannya sendiri ... Dengan memproyeksikan sifat dan cita-cita budaya manusia ke dalam jenama, orang membentuk hubungan emosi yang lebih mendalam dengan produk tersebut, menjadikan mereka lebih cenderung untuk membelinya lagi.

Perlu diingat bahawa kita bercakap tentang minuman.

Bagaimana dengan berpindah ke seluruh negara, mencuba profesion baru, kembali ke sekolah, menghantar anak ke kuliah, atau berpisah dengan pasangan yang telah kita temui selama bertahun-tahun?

Tidak hairanlah mengapa otak kita menginginkan perkara yang biasa, walaupun itu tidak baik untuk kita.

Siapa yang Menggerakkan Keju Saya?

Dua belas tahun yang lalu saya menyertai program kemurungan pesakit luar di Laurel Regional Hospital.

Suatu hari kami menonton video "Who Moved My Cheese" berdasarkan buku terlaris oleh Spencer Johnson, M.D.

Kisahnya mengenai dua tikus, Sniff dan Scurry, dan dua "Littlepeople," Hem dan Haw, yang tinggal di labirin stesen keju, beberapa diisi dengan keju dan yang lain kosong. Ketika Cheese Station C kehabisan keju, kedua tikus itu segera mencari labirin untuk mencari stesen keju yang lain, sementara Hem dan Haw terlalu banyak menganalisis keadaan mereka, yakin bahawa suatu hari keju tua akan kembali ke Station C jika mereka terus ke sana.

Haw akhirnya meninggalkan Stesen C, menyedari dia akan kelaparan jika dia tidak mula mencari stesen baru. Sepanjang perjalanan dia menulis pesan di dinding seperti "Gerakan Dalam Arah Baru Membantu Anda Mencari Keju Baru" dan "Lebih Cepat Anda Melepaskan Keju Lama, Semakin Cepat Anda Menemukan Keju Baru," yang berfungsi untuk memotivasinya dalam pencariannya keju baru dan untuk mengingatkannya bahawa kembali bukan penyelesaiannya; mereka juga merupakan tanda untuk temannya, Hem, sekiranya dia memutuskan untuk mengikutinya.

Setelah beberapa lama di labirin, Haw tersandung di stesen dengan beberapa potongan keju baru. Walaupun jenis keju itu kelihatan pelik, seperti yang tidak pernah dilihatnya sebelumnya, dia segera memakannya. Dia memasukkan beberapa keping ke dalam sakunya untuk dibawa kembali kepada rakannya, Hem, yang masih tersekat di Stesen C.

Sebagai keras kepala ketika dia kelaparan, Hem menolak tawaran keju Haw.

"Saya mahu keju saya sendiri," katanya.

"Sesuaikan diri," kata Haw, ketika dia mulai melepaskan masa lalu (masa yang baik di Stesen C) dan menyesuaikan diri dengan masa kini. Dia menulis dinding labirin dengan lebih banyak hikmah, seperti "Mengetahui Perubahan Kecil Awal Membantu Anda Beradaptasi dengan Perubahan Besar Yang Akan Datang."

Akhirnya Haw menemui Cheese Station N, gundukan keju tertinggi yang pernah dilihatnya, di mana rakan-rakan tetikunya Sniff dan Scurry menyambutnya dan mengajaknya makan dari bekalan yang banyak. Perut penuh mereka memberitahu Haw bahawa mereka telah berada di sana sebentar.

Di dinding Cheese Station N terbesar, Haw menarik sebilangan besar keju di sekitar semua pandangan yang dia perolehi. Mereka adalah:

1. Perubahan Berlaku. Mereka Terus Menggerakkan Keju.
2. Jangkakan Perubahan. Bersedia Untuk Keju Bergerak.
3. Monitor Perubahan. Bau Keju Selalunya Sehingga Anda Tahu Bila Sudah Tua.
4. Adaptasi Untuk Berubah Dengan Pantas. Semakin cepat anda melepaskan keju lama, semakin cepat anda dapat menikmati keju baru.
5. Ubah. Bergerak Dengan Keju.
6. Nikmati Perubahan! Nikmati Pengembaraan dan Nikmati Rasa Keju Baru!
7. Bersedia untuk Berubah Dengan Pantas dan Menikmati Lagi dan Lagi. Mereka Terus Menggerakkan Keju.

Jangan Hem

Kisah ini memberi kesan yang mendalam kepada saya pada masa itu, seperti tikus dan orang kecil, saya merasa tersesat dalam labirin, berpegang pada corak pemikiran dan tingkah laku lama yang menyumbang kepada kemurungan saya. Rasanya menakutkan untuk memilih jalan yang berbeza kerana saya tidak tahu bagaimana ia akan menghasilkan keju yang baik, keju yang berkulat, atau tidak ada keju sama sekali.

Walaupun begitu, saya memutuskan untuk mengambil risiko.

Saya meninggalkan doktor yang bekerja dengan saya, walaupun dia biasa dan selesa. Saya mencuba rawatan baru dan pendekatan berbeza untuk terapi tingkah laku kognitif. Saya berusaha untuk berpikiran terbuka terhadap pelbagai alat pemulihan, walaupun sebahagiannya sangat membingungkan dan membingungkan.

Pada masa itu dan saya memutuskan bahawa saya tidak mahu menjadi seperti Hem, membiarkan kebuntuan dan pengecut menyebabkan saya mati.

Keju bergerak setiap hari. Sebilangan besar daripada kita terpaksa membuat penyesuaian selama 24 jam.

Kita boleh menentang.

Atau kita boleh terus menggunakan keju.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!