Tidak Melakukan OK

Saya seorang ibu berusia 35 tahun yang berumur 2. Saya dibesarkan dengan ibu yang narsis & bapa yang tidak hadir. Pada masa kecil saya terpaksa menangani pengabaian emosi, penderaan fizikal & seksual, dan saya dibuli di sekolah rendah. Dengan mengatakan bahawa, saya menjalani banyak terapi (kognitif) sebagai orang dewasa dan saya (fikir) saya baik-baik saja.

Kira-kira setahun yang lalu saya jatuh sakit secara fizikal dan disahkan menghidap penyakit kronik. Saya mendapat rawatan antibiotik pada masa ini, 4 bulan dan dikira.

Saya sering duduk di rumah kerana ini, tidak dapat bekerja, dan banyak masa bersendirian. Sejak sebulan lalu saya melihat perubahan dalam diri saya. Saya telah berubah emosi. Saya tidak dapat merasakan kebahagiaan atau kegembiraan, tetapi saya sering menangis. Saya berasa sangat tidak berminat dengan orang lain. Saya mudah tersinggung dan tiba-tiba melancarkan tingkah laku mudah marah, kadang-kadang tidak semestinya. Saya tidak mahu bercakap. Saya sangat tegas, nampaknya tidak dapat memikirkan apa-apa dan tidak memutuskan sama ada penyelesaian atau tindakan yang baik atau buruk. Saya tidak mempunyai motivasi. Dulu saya gemar melukis dan melukis tetapi tidak membuat saya gembira lagi. Saya tidak melakukan banyak tugas rumah tangga, hanya yang paling penting, tetapi saya tidak pasti adakah itu kerana kurangnya motivasi atau kekurangan tenaga. Terakhir, saya mempunyai banyak kegelisahan, seperti pergi ke tempat awam, takut akan keselamatan saya & anak-anak saya, dll.

Ini semua menakutkan dan membimbangkan saya. Mungkinkah kesan sampingan dari antibiotik, atau adakah trauma saya dari masa lalu mengejar saya?

Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Ya, itu boleh menjadi kesan sampingan ubat atau kesan penyakit itu sendiri. Kemungkinan lain adalah kerana anda sakit secara fizikal, tahap tenaga anda akan habis. Secara fizikal, ketika kita tidak sihat, ini mempengaruhi kesihatan psikologi kita.

Sakit juga bermaksud harus berehat. Rehat sama dengan tidak aktif. Ketidakaktifan dan penyakit membuat orang merasa mudah marah, letih dan tidak produktif. Sebilangan orang merasa bersalah apabila mereka tidak produktif atau bekerja. Sekiranya anda mempunyai tenaga untuk bekerja dan meneruskan hidup anda, anda mungkin tidak mengalami gejala ini. Ada kemungkinan bahawa setelah anda merasa lebih baik dan meneruskan tahap fungsi normal, masalah ini akan hilang.

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa masalah ini berkaitan dengan pengalaman negatif semasa kecil anda. Anda adalah orang dewasa yang sihat dan berfungsi normal sehingga anda dilanda penyakit fizikal. Mungkin penyakit fizikal anda adalah sumber perasaan anda, bukan masa kecil anda.

Anda menyebut tentang terapi, tetapi tidak jelas dari surat anda sama ada anda sedang menjalani rawatan. Sekiranya tidak, saya sangat mengesyorkannya. Mempunyai sokongan tambahan dalam masa sukar dapat sangat membantu. Juga bermanfaat untuk mengelilingi diri anda dengan sebanyak mungkin orang yang menyokong. Elakkan mengasingkan diri anda walaupun anda merasa ingin melakukannya. Anda juga mungkin menyertai kumpulan sokongan untuk orang yang menghidap penyakit kronik. Itu mungkin dapat membantu anda mengatasi masalah psikologi masalah kesihatan fizikal. Semoga antibiotik dapat membantu memulihkan kesihatan anda dan anda dapat meneruskan kehidupan secepat mungkin. Terima kasih atas pertanyaan anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle