Program Baru Menyasarkan Kesalahan Ingatan Setiap Hari
Taruhannya tinggi apabila 10,000 baby boomer mencapai usia 65 hari setiap hari - peralihan demografi yang bermula pada tahun 2011 dan akan berterusan selama 19 tahun akan datang.
Dalam kajian baru, penyelidik University of Michigan mendapati masalah ingatan yang dialami di dunia nyata sering kali berbeza dengan yang terdapat dalam penyelidikan makmal. Oleh itu, mereka percaya program latihan otak baru dapat menargetkan masalah ingatan yang dialami orang dalam kehidupan seharian.
Semasa siasatan terhadap 105 orang dewasa yang sihat dan berpendidikan tinggi (berumur 65-92), para penyelidik mengetahui ketidakupayaan untuk mengambil perkataan yang terdapat pada "ujung lidah anda" adalah perkara biasa, yang berlaku di antara 61 peratus subjek.
Lebih-lebih lagi, setelah peserta kajian menyelesaikan senarai semak kesalahan ingatan yang dibuat dalam 24 jam terakhir, para penyelidik menentukan kira-kira separuh daripada kesalahan tersebut mungkin berkaitan dengan ketidakhadiran. Contohnya, harus membaca semula ayat kerana mereka lupa apa yang tertulis, atau lupa di mana mereka meletakkan item.
Penyiasat percaya penemuan itu, yang muncul dalam jurnal itu Penuaan, Neuropsikologi, dan Kognisi, dapat membantu program latihan otak menargetkan masalah ingatan yang dialami orang dalam kehidupan seharian.
"Sekarang ini, banyak program latihan menumpukan pada perbezaan usia dalam ingatan dan pemikiran yang kita lihat dalam kajian makmal," kata Dr Cindy Lustig, profesor psikologi U-M dan pengarang kanan kajian. "Namun, itu mungkin tidak diterjemahkan kepada kegagalan prestasi yang paling biasa dalam kehidupan seharian."
Apabila orang diuji di makmal dan tidak mempunyai apa-apa bergantung pada ingatan mereka sendiri, orang dewasa muda biasanya lebih baik daripada orang dewasa yang lebih tua, katanya.
Hebatnya, apabila kajian yang sama dilakukan dalam suasana dunia nyata, orang dewasa yang lebih tua kadang-kadang mengungguli orang dewasa muda pada perkara seperti ingat janji temu atau ketika mengambil ubat.
Ini berlaku kerana para penatua telah belajar memasukkan sokongan memori, seperti kalendar, senarai dan penggera ke dalam rutin harian mereka.
"Ketika kami melihat bagaimana prestasi orang pada ujian makmal standard, kami mendapati perbezaan usia yang biasa," katanya. "Orang-orang berusia 80-an dan 90-an menunjukkan prestasi yang lebih buruk daripada mereka yang berusia 60-an dan awal 70-an."
Tidak ada peningkatan kesalahan ingatan harian yang didapati berdasarkan usia. Sementara itu, penyelidik berharap pemahaman yang lebih baik mengenai kesalahan yang masih dilakukan orang dapat meningkatkan usaha program latihan.
"Kami ingin mengenal pasti kesalahan mana yang masih terjadi walaupun ada perubahan yang mungkin dilakukan orang dalam persekitaran dan rutin mereka," kata Lustig. "Di situlah sangat mustahak untuk mengubah orang itu."
Lustig mengingatkan bahawa orang tua yang kadang-kadang melupakan nama tidak bermaksud dia berada di peringkat awal penyakit Alzheimer atau demensia lain.
"Semua orang lupa," katanya. "Walau bagaimanapun, penemuan kami menunjukkan bahawa jenis kesalahan ingatan tertentu mungkin sangat penting untuk memantau kenaikan, yang kemudian harus dibincangkan dengan doktor."
Lustig mengatakan penyelidikan masa depan harus mengenal pasti bagaimana orang mengubah kehidupan mereka untuk mengelakkan kesilapan. Sekiranya orang menyekat aktiviti mereka untuk mengelakkan kesilapan ingatan, ini boleh mempengaruhi kebebasan mereka.
Sumber: Universiti Michigan
