Rasa sedih? Tiga Pengubah Sikap untuk Kehidupan yang Lebih Bahagia
Adakah anda membunuh kegembiraan anda sendiri? Inilah cara memberitahu ...
Masa pemberian hadiah? Langkau hadiah yang dibeli di mall yang dilupakan dengan harga yang dilupakan sehari selepas ulang tahun, ulang tahun, dan lain-lain. Terdapat hadiah yang lebih baik untuk diberikan kepada semua orang - ia akan mengubah hidup mereka dan anda.
Ikuti konsep bahawa ada harta dalam segala hal dan percayai sepenuhnya bahawa anda berada di tempat yang tepat, pada masa yang tepat. Tentukan bahawa anda bertanggungjawab terhadap hidup dan kebahagiaan anda. Dan cara terbaik untuk berkongsi pemberian kebahagiaan kepada orang lain adalah melalui rasa syukur.
Adakah anda sudah mempunyai sikap bersyukur? Baiklah, fikirkan semula.
Anda lihat, rasa syukur adalah sikap, bukan hanya sikap. Ini adalah cara menjadi dan berfikir yang memerlukan latihan. Jadi, bagaimana anda boleh mula mencari cara untuk menunjukkan rasa terima kasih anda?
Mari luangkan masa untuk menghargai orang-orang hebat di jalan kita, dan meraikan siapa diri kita. Untuk melakukan itu, mesti melambatkan dan benar-benar menemui diri sendiri. Jadikan keutamaan untuk mencipta masa untuk menikmati hidup anda dan bukannya hanya melakukan-melakukan-melakukan.
9 Rahsia untuk Kehidupan yang Menakjubkan
1. Percayalah bahawa anda boleh membuat perbezaan besar.
Dengan sedar mengetahui kebiasaan melambatkan yang baik akan mengajar anda untuk mempraktikkannya dan melihat dengan jelas bagaimana orang lain menyumbang kepada kehidupan anda. Ini adalah kaedah mudah untuk mewujudkan ikatan yang lebih kuat.
Untuk memperbaiki kehidupan anda, jadikannya latihan sedar untuk mengucapkan terima kasih dan penghargaan kepada orang-orang dalam hidup anda. Melambatkan akan menyokong anda untuk mengenali orang lain dan kemudian menyatakan rasa terima kasih kepada mereka.
Hubungan adalah cara paling memperkaya pertumbuhan peribadi. Dapatkan ganjaran hebat dengan memberi tahu orang betapa anda menghargai mereka untuk siapa mereka. Amalan ini membuka hati mereka (dan hati anda) dan ia mempunyai kesan riak memperdalam semua hubungan.
2. Menciptakan ritual untuk membuka sesuatu yang baru.
Ketahuilah bahawa keputusan bersyukur dan bersyukur akan meningkatkan kehidupan anda. Kemudian, rancanglah ritual - aktiviti yang kerap diulang untuk membantu anda melambatkan dan menghargai masa kini.
Contohnya, luangkan beberapa minit setiap hari Jumaat untuk menilai minggu dengan bertanya pada diri sendiri tanpa pertimbangan: Apa yang berhasil bagi anda minggu ini dan apa yang belum? Apa yang bermanfaat untuk dibawa ke minggu depan?
Akui apa yang betul dan kemudian kenal pasti apa yang perlu diperbaiki. Lepaskan pertimbangan dalaman. Tentukan untuk tampil lebih kuat pada minggu berikutnya - dalam pekerjaan, keluarga, dan kehidupan peribadi anda.
Bagaimana Anda Boleh Lebih Bahagia dengan Mengatakan "Tidak" Lebih Kerap
3. Mengalami dan mencipta kesan riak positif.
Hubungi keluarga, rakan, dan rakan sekerja untuk memberitahu mereka betapa pentingnya mereka bagi anda. Pengalaman hidup anda akan berkembang baik pada masa ini dan seterusnya. Perkara yang anda fokuskan semakin bertambah, jadi fokus pada perkara yang anda syukuri untuk menarik lebih banyak perkara.
Untuk menyatakan rasa terima kasih kepada diri sendiri, anda mungkin ingin membeli bunga (walaupun hanya satu bunga) seminggu sekali untuk meraikan diri anda. Beralih secara simbolik ke mod revitalisasi dan nikmati percutian percutian. Tunjukkan rasa terima kasih anda terhadap diri anda.
Apa rancangan yang telah anda buat untuk mengisi semula dan menghormati diri dan orang tersayang pada musim percutian ini?
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Ingin Hidup Lebih Bahagia? Ubah 3 Perkara Ini Tentang Sikap Anda.
