Kreativiti & Keibuan: 9 Idea untuk Menjalani Kehidupan Kreatif
Tetapi mempunyai lebih sedikit "masa budi bicara" sebagai ibu bapa boleh menjadi alasan lain untuk menghentikan anda membuat, kata Miranda Hersey, jurulatih kreativiti, tuan rumah blog Studio Mothers dan pengarang Panduan Ibu Kreatif: Enam Amalan untuk Tahun-Tahun Awal.
Hersey tahu banyak tentang mempunyai sedikit masa. Dia mempunyai lima anak, berumur 5 hingga 22 tahun.
Namun, kreativiti selalu menjadi sebahagian daripada hidupnya. Bagi Hersey, "kehidupan kreatif penuh dengan semangat, ekspresi diri, intuisi, pemerhatian, penemuan, bertanya, belajar, dan membuat hubungan, dengan orang lain dan dunia di sekitar kita."
Penulis dan artis Suzi Banks Baum menyebut kreativiti sebagai "garis hidup". Dia membuat jurnal setiap hari sejak berusia 14 tahun. "Saya menulis hari saya melahirkan dan sehari selepas itu."
Ketika dia berpindah dari New York City ke sebuah komuniti kecil di New York, dia mula merajut. “Saya merasa sangat kesepian dan mengalami kemurungan. Saya perlu melakukan sesuatu dengan tangan saya. " Dia juga bergabung dengan lingkaran merajut dan kembali ke pertemuan Al-Anon. "Saya mula melihat diri saya sebagai individu yang mempunyai keperluan."
Apabila anda memenuhi keperluan anda, anda juga menjadi ibu bapa yang lebih baik. Menurut Hersey, “Apabila anda berkala secara kreatif… anda akan lebih bahagia, lebih berpusat, lebih mampu menangani tekanan hidup yang tidak dapat dielakkan. Apabila anda mengikuti kebahagiaan kreatif anda, anda juga memodelkan sesuatu yang penting bagi anak-anak anda: melakukan perkara yang anda sukai. "
Di bawah ini, Hersey dan Baum berkongsi sembilan idea untuk menjalani kehidupan kreatif ketika anda mempunyai anak.
1. Lakukan apa yang anda gemari.
Ramai orang berpendapat bahawa mereka harus mengubah gaya hidup mereka menjadi kreatif, kata Baum, juga pengarang Antologi Babes: 36 Wanita Memberi Suara kepada Ibu. Tetapi anda boleh "mengingat atau mencari sesuatu yang anda sukai dan lakukannya." Hersey bersetuju. "Kita bisa kreatif pada setiap kesempatan - bukan hanya ketika kita menulis atau melukis atau menari." Baginya, "menjadi kreatif identik dengan cinta dengan kehidupan."
2. Ambil langkah kecil.
Semasa anak-anak anda lebih muda, anda mungkin mempunyai sedikit masa untuk diri sendiri. Selama dua tahun pertama menjadi ibu, Baum membawa buku nota di dalam beg lampinnya. Dia mempunyai jurnal, coretan dan lakaran pada awal pagi atau di taman sementara anak-anaknya tidur di kereta bayi mereka. Dia akan menangkap segala-galanya dari pemandangan kota ke pohon palma ketika dia sedang bercuti.
Dia juga membawa sebuah buku puisi kecil. "Makanan ringan" itu membuat pikiran saya dipenuhi dengan idea dan bahasa yang merangsang, yang merupakan bidang yang pada awal usia ibu merasa sangat terbatas. "
Beberapa minit dengan buku-bukunya juga membantu Baum meredakan kegelisahan dan kebimbangannya. "Ini akan menurunkan segalanya dari mendidih hingga mendidih."
Menariknya, selama beberapa bulan pertama bayi ini, banyak ibu dibanjiri idea, kata Hersey. Dia mencadangkan untuk menangkap idea-idea itu dengan menuliskan sehelai kertas atau kad indeks pada waktu malam.
Apabila anak-anak anda bertambah tua, biasanya ada lebih banyak masa untuk membuat. Tetapi "anda mungkin mendapati diri anda terjebak di antara mempunyai potongan waktu yang menggoda untuk melakukan kerja anda [dan] harus berhenti seketika dan tidak merasa seperti anda dapat mempunyai masa yang anda benar-benar mahukan, sekurang-kurangnya bukan dengan syarat anda," Hersey berkata.
Dia mencadangkan untuk mengingat bahawa beberapa waktu - seperti 15 minit - lebih baik daripada tidak ada masa. "Setitik demi setitik, kamu masih boleh mengisi baldi."
3. Pertimbangkan kelas.
Ketika anak-anak Baum mula bersekolah, dia mengikuti kelas kolaj media campuran. "Satu kelas itu banyak berubah untuk saya." Dia suka belajar bahan dan berada di "komuniti ibu lain yang melakukan tugas kreatif."
Kelas itu juga membantu Baum mengubah imej dirinya. "Saya bergabung dengan komuniti artis dan ini membolehkan saya melihat diri saya secara berbeza sebagai individu. Saya tidak pernah mengenali diri saya sebagai artis sehingga saya mengikuti kelas itu dan menyedari bahawa saya termasuk di sana. " Hari ini, dia bekerjasama dengan bekas pengajarnya - kini menjadi rakan karib - di bengkel dan pameran.
Dia mengalami perubahan yang serupa ketika dia mengikuti bengkel menulis bulanan. Dia mula melihat dirinya sebagai penulis dan terinspirasi untuk membantu ibu-ibu lain menceritakan kisah mereka.
4. Cari pengasuh.
Kadang-kadang anda mungkin mahu meninggalkan rumah anda untuk memberi tumpuan kepada kreativiti anda. Sekiranya demikian, Hersey mencadangkan untuk mengasuh pengasuh anak atau menukar penjagaan anak dengan rakan.
5. Jadilah kreatif dengan anak-anak anda.
"Biarkan diri anda melakukan apa yang anda gemari semasa bersama keluarga," kata Baum. Baginya, memasak, merajut, berkebun dan menghadiri muzium adalah semua tindakan kreatif yang penting. Oleh itu, ketika anak-anaknya bermain di halaman, dia berkebun. Ketika mereka pergi ke kedai kopi, dia mengeluarkan buku notanya dan membuat sketsa. Dia juga merajut pakaian dan topi anak-anaknya. Semasa mengembara, mereka pergi ke muzium. "Anak-anak saya suka ini. Ini menjadikan masa paling menarik bersama keluarga kami. "
Ini juga memperlihatkan kepada anak-anak anda betapa pentingnya menjaga diri sendiri dan menyuburkan kreativiti, tambahnya. Dengan cara ini mempraktikkan kreativiti seseorang "tidak dilihat sebagai sesuatu yang anda lakukan pada waktu tertentu dengan pakaian tertentu."
6. Fikirkan diri anda sebagai "dalam latihan."
Keletihan adalah cabaran besar untuk kreativiti, kata Hersey. "Sama ada anda berada di rumah sepenuh masa, menavigasi pekerjaan sambilan, bekerja sepenuh masa di luar rumah, atau beberapa kombinasi unik, kebanyakan kita keletihan pada waktu kerja seharian selesai dan hidangan terakhir adalah dibasuh. "
Itulah sebabnya Hersey mengesyorkan memikirkan diri anda sebagai "latihan untuk hidup anda." Latihan itu boleh merangkumi makan makanan yang meningkatkan tenaga anda, bersenam, tidur nyenyak dan terlibat dalam amalan sihat lain, seperti meditasi, katanya. "Menjaga kesejahteraan anda akan meningkatkan tahap tenaga anda dan dengan itu, lebar jalur kreatif anda."
7. Bangun lebih awal.
Sebelum anak-anak anda bangun adalah masa yang sesuai untuk membuat. Walaupun anda bukan orang pagi, anda boleh mencuba bangun 30 minit lebih awal, kata Hersey. "Apa yang anda perlukan untuk membuat pekerjaan itu? Apa yang anda sanggup tinggalkan untuk latihan kreatif biasa? Kemungkinannya, anda dapat mengetahui sesuatu yang tidak melibatkan pengorbanan untuk anak-anak anda. "
8. Cari orang di jalan yang serupa.
Baum telah menemui komuniti ibu kreatif yang menyokong baik secara peribadi dan dalam talian. Wanita-wanita ini telah membantunya melihat kreativiti sendiri dan menempuh pelbagai cabaran.
9. Fokus pada penyelesaian.
Mengenai kreativiti, mudah terjebak dalam "if-onlys". Kalaulah anak-anak saya bersekolah. Kalaulah saya mempunyai satu jam penuh setiap hari. Kalaulah saya dapat bangun lebih awal. Anda selalu dapat mencari sebab mengapa anda tidak dapat membuat, kata Hersey.
Dia mencadangkan agar tidak fokus pada perkara yang tidak dapat anda lakukan, dan lebih kepada perkara yang anda lakukan boleh. "Kebenarannya adalah bahawa hidup itu sukar - dan hanya akan menjadi lebih sukar, semakin kita fokus pada betapa sukarnya. Mari berhenti mengatakan "Saya tidak dapat" dan "Ini tidak akan berfungsi" dan mula memikirkan bagaimana melakukan apa yang kami katakan mahu kami lakukan. "
Inspirasi Kreatif
Hersey mengesyorkan buku-buku berikut mengenai kreativiti dan penulisan: Penulis Mama oleh Christina Katz; Menulis Keibuan oleh Lisa Garrigues; dan Gunakan Perkataan Anda oleh Kate Hopper.
Ini adalah kegemarannya yang lain untuk kreativiti: Tabiat Kreatif oleh Twyla Tharp; Zen Kreativiti oleh John Daido Loori; dan Seni Kemungkinan oleh Rosamund dan Benjamin Zander.
Dia juga mencadangkan semua yang ditulis oleh pengarang ini: Eric Maisel, Danny Gregory, Keri Smith, Patti Digh, Jennifer Louden, Steven Pressfield, Mihaly Csikszentmihalyi, Julia Cameron dan Natalie Goldberg.
