Menjadi Aktif secara Sosial Berkaitan dengan Risiko Demensia
Menjadi lebih aktif secara sosial pada usia 50-an dan 60-an menjangkakan risiko demensia yang lebih rendah di kemudian hari, menurut kajian baru.
"Demensia adalah cabaran kesihatan global yang besar, dengan 1 juta orang dijangka menderita demensia di UK pada tahun 2021, tetapi kita juga tahu bahawa satu daripada tiga kes berpotensi dapat dicegah," kata penulis utama kajian itu, Dr. Andrew Sommerlad dari University College London.
"Di sini kami mendapati bahawa hubungan sosial, pada usia pertengahan dan akhir usia, tampaknya menurunkan risiko demensia," lanjutnya. "Penemuan ini dapat memasukkan strategi untuk mengurangkan risiko semua orang mengalami demensia, menambahkan alasan lain untuk mempromosikan komuniti yang terhubung dan mencari cara untuk mengurangkan pengasingan dan kesepian."
Untuk kajian ini, para penyelidik menggunakan data dari kajian Whitehall II, yang mengesan 10,228 peserta yang telah ditanya pada enam kesempatan antara tahun 1985 dan 2013 mengenai kekerapan mereka melakukan hubungan sosial dengan rakan dan saudara. Peserta yang sama juga menyelesaikan ujian kognitif dari tahun 1997 dan seterusnya. Para penyelidik merujuk kepada rekod kesihatan elektronik peserta hingga 2017 untuk melihat apakah mereka pernah didiagnosis dengan demensia.
Para penyelidik melaporkan bahawa mereka memfokuskan pada hubungan antara hubungan sosial pada usia 50, 60, dan 70, dan kejadian demensia berikutnya. Mereka menyatakan bahawa mereka juga melihat apakah hubungan sosial dikaitkan dengan penurunan kognitif, setelah memperhitungkan faktor lain, seperti pendidikan, pekerjaan, status perkahwinan, dan status sosioekonomi.
Para penyelidik mendapati bahawa peningkatan hubungan sosial pada usia 60 tahun dikaitkan dengan risiko demensia yang jauh lebih rendah di kemudian hari. Analisis menunjukkan bahawa seseorang yang melihat rakan hampir setiap hari pada usia 60 tahun cenderung 12% mengalami demensia daripada seseorang yang hanya melihat satu atau dua rakan setiap beberapa bulan.
Mereka juga menjumpai hubungan yang kuat antara hubungan sosial pada usia 50 dan 70 dan demensia berikutnya. Persatuan tersebut tidak mencapai kepentingan statistik, tetapi para penyelidik mengatakan bahawa hubungan sosial pada usia apa pun mungkin mempunyai kesan yang sama dalam mengurangkan risiko demensia.
Menurut para penyelidik, terdapat beberapa penjelasan mengenai bagaimana hubungan sosial dapat mengurangkan risiko demensia.
"Orang yang terlibat secara sosial menggunakan kemahiran kognitif, seperti memori dan bahasa, yang dapat membantu mereka mengembangkan cadangan kognitif. Walaupun mungkin tidak menghalang otak mereka untuk berubah, cadangan kognitif dapat membantu orang mengatasi dengan lebih baik kesan usia dan menunda gejala demensia, ”kata pengarang kanan Profesor Gill Livingston.
"Meluangkan lebih banyak masa dengan rakan-rakan juga boleh menjadi baik untuk kesejahteraan mental, dan mungkin berkorelasi dengan aktif secara fizikal, yang keduanya juga dapat mengurangi risiko terkena demensia," tambahnya.
Kajian ini diterbitkan di Perubatan PLOS.
Sumber: University College London
