Meditasi Transendental Membantu Doktor Haiwan dengan PTSD
Walaupun penyelidikan menggunakan sebilangan kecil peserta (n = 5), para veteran perang Iraq / Afghanistan menunjukkan pengurangan 50 peratus gejala PTSD mereka setelah lapan minggu menjalani Meditasi Transendental.
Para veteran, berusia 25 hingga 40 tahun, pernah berkhidmat di Iraq, Afghanistan atau kedua-duanya dari 10 bulan hingga dua tahun, di mana mereka mengalami pertempuran sederhana atau berat.
Kajian itu mendapati bahawa Meditasi Transendental menghasilkan pengurangan tekanan dan kemurungan yang ketara, dan peningkatan hubungan dan kualiti hidup secara keseluruhan. Selanjutnya, penulis melaporkan bahawa teknik ini mudah dilakukan dan diterima dengan baik oleh para veteran.
Skala PTSD Tadbir Klinik (CAPS) adalah ukuran utama untuk menilai keberkesanan amalan TM pada gejala PTSD. CAPS dianggap oleh Jabatan Urusan Veteran sebagai "standard emas" untuk penilaian dan diagnosis PTSD untuk kedua-dua mangsa trauma veteran tentera dan orang awam.
"Walaupun jumlah veteran dalam kajian ini kecil, hasilnya sangat mengagumkan," kata Norman Rosenthal, MD, profesor psikiatri klinikal di Sekolah Perubatan Universiti Georgetown.
"Pemuda-pemuda ini berada dalam kesusahan yang sangat tinggi sebagai akibat langsung dari trauma yang diderita selama pertempuran, dan teknik Meditasi Transendental yang sederhana dan mudah mengubah kehidupan mereka."
Penemuan itu serupa dengan kajian terkawal secara rawak terhadap veteran Vietnam yang dilakukan oleh penyelidik di University of Colorado School of Medicine.
Dalam kajian itu, diterbitkan dalam Jurnal Kaunseling dan Pembangunan pada tahun 1985, setelah tiga bulan menjalani latihan TM dua kali sehari, para veteran mempunyai gejala yang lebih sedikit daripada mereka yang menerima psikoterapi konvensional pada hari itu. Sebenarnya, kebanyakan subjek yang menjalani rawatan TM tidak memerlukan rawatan lanjut.
"Walaupun pengalaman bertempur para pejuang dan veteran Vietnam sekarang sangat berbeza, fakta bahawa kajian kami menyokong hasil kajian sebelumnya memberitahu kami bahawa teknik ini berpotensi menjadi alat yang berkesan untuk melawan PTSD dan memerangi tekanan, tanpa mengira pertempuran keadaan, ”jelas Sarina Grosswald, Ed.D., penyelidik bersama kajian ini.
Rosenthal percaya Meditasi Transendental membantu penderita PTSD kerana latihan biasa menghasilkan perubahan jangka panjang dalam aktiviti sistem saraf simpatik, seperti yang dibuktikan oleh penurunan tekanan darah, dan penurunan kereaktifan terhadap tekanan.
"Meditasi Transendental menenangkan sistem saraf, dan melambatkan tindak balas 'melawan-atau-penerbangan'," katanya. Orang dengan PTSD menunjukkan tindak balas pertarungan atau penerbangan yang terlalu aktif, menjadikan mereka calon yang sangat baik untuk Meditasi Transendental.
Rosenthal menunjukkan bahawa ada keperluan mendesak untuk mencari rawatan yang berkesan dan kos efektif bagi veteran dengan PTSD yang berkaitan dengan pertempuran.
"Keadaan ini biasa terjadi, yang dianggarkan satu dari tujuh tentera dan Marinir yang dikerahkan, yang kebanyakannya tidak mendapat perawatan yang memadai. Sejauh ini, hanya satu rawatan - pendedahan simulasi ke adegan medan perang - yang dianggap berkesan, tetapi memerlukan perisian dan perkakasan khusus, tenaga terlatih dan memerlukan tenaga kerja.
"Berdasarkan kajian kami dan penemuan sebelumnya, saya percaya Meditasi Transendental tentu memerlukan kajian lebih lanjut untuk PTSD yang berkaitan dengan pertempuran," kata Rosenthal.
Kajian ini terdapat dalam edisi Jun 2011 Perubatan Ketenteraan .
Sumber: Roth Media
