Beberapa Permainan Video Dapat Meningkatkan Aktiviti Fizikal Kanak-kanak

Penyelidikan yang baru muncul menunjukkan bahawa permainan luar - menggunakan permainan video konsol aktif yang mengesan pergerakan pemain untuk mengawal permainan (mis., Xbox-Kinect, Wii) - dapat meningkatkan aktiviti fizikal pada anak-anak.

Walaupun teknologi sering disalahkan kerana meningkatkan tahap ketidakaktifan fizikal dan kegemukan, para penyelidik mengetahui bahawa penggunaan teknologi yang inovatif dapat membolehkan pelajar membakar kalori sambil bersenang-senang.

Malangnya, tahap ketidakaktifan fizikal dan obesiti sangat tinggi pada kanak-kanak, dengan kurang daripada 50 peratus kanak-kanak lelaki sekolah rendah dan kurang daripada 28 peratus kanak-kanak perempuan memenuhi tahap minimum aktiviti fizikal yang diperlukan untuk menjaga kesihatan.

Dalam kajian itu, dijadualkan untuk diterbitkan di Jurnal Pediatrik, penyelidik dari The University of Western Australia, dan Swansea University menilai 15 kanak-kanak, berumur 9-11 tahun.

Peserta melakukan intensiti tinggi selama 15 minit menjalankan aktiviti (Kinect Sports - 200m Hurdles), latihan intensiti rendah (Kinect Sports - Ten Pin Bowling), dan ujian latihan bergred (treadmill).

Para penyelidik mengukur perbelanjaan tenaga dan tindak balas vaskular individu terhadap setiap aktiviti menggunakan pelebaran aliran darah (FMD) - ukuran fungsi dan kesihatan vaskular yang disahkan pada kanak-kanak.

Mereka mendapati bahawa penggunaan tenaga intensiti tinggi menghasilkan perbelanjaan tenaga yang setara dengan latihan intensiti sederhana; penggunaan tenaga dengan intensiti rendah menghasilkan perbelanjaan tenaga yang setara dengan latihan intensiti rendah.

Walaupun exergaming intensiti rendah tidak memberi kesan kepada kesihatan vaskular, exergaming intensiti tinggi menurunkan FMD secara signifikan, menunjukkan bahawa yang terakhir dapat meningkatkan kesihatan vaskular pada anak-anak.

Mengamalkan intensiti tinggi juga meningkatkan degupan jantung dan jumlah tenaga yang dibakar. Peserta melaporkan tahap keseronokan yang serupa dengan kedua-dua intensiti permainan, yang menunjukkan bahawa kanak-kanak mungkin akan terus bermain permainan dengan intensiti tinggi.

Menurut penyelidik utama Louise Naylor, Ph.D., "Latihan luar intensiti yang lebih tinggi mungkin merupakan bentuk aktiviti yang baik untuk digunakan oleh anak-anak untuk memperoleh manfaat kesihatan jangka panjang dan berterusan."

Penemuan ini juga menyokong anggapan yang semakin meningkat bahawa aktiviti intensiti tinggi bermanfaat untuk kesihatan anak-anak, dan aktiviti intensiti tinggi harus dianggap sebagai cara untuk mendorong anak-anak untuk menjadi lebih aktif.

Mungkin aspek yang paling penting dalam penyelesaian teknologi ini adalah bahawa permainan luar hanya menyeronokkan - dan dengan itu mendorong penyertaan dan perubahan tingkah laku jangka panjang.

Sumber: Elsevier