Bolehkah Ritalin Membantu Orang Dewasa Meningkatkan Kawalan Diri?
Sebagaimana yang akan disahkan oleh kebanyakan orang, pengendalian diri sering kali sulit, baik dengan diet, meningkatkan kebiasaan bersenam, atau berusaha untuk tetap perhatian semasa kuliah yang membosankan.
Penyelidikan penting menunjukkan penjelasan yang berpotensi untuk kesukaran ini berpusat pada keperluan kita untuk melakukan kawalan diri untuk jangka masa panjang. Disiplin ini dapat mengurangkan kemampuan kita untuk melakukan kawalan diri dengan berkesan pada tugas-tugas berikutnya kerana kita pada dasarnya kehabisan tenaga.
"Seolah-olah kawalan diri adalah sumber yang terhad yang dibelanjakan jika digunakan terlalu banyak," kata penyelidik utama Chandra Sripada, Ph.D., dari University of Michigan.
"Sekiranya kita dapat mengetahui mekanisme otak yang menyebabkan penipisan peraturan, maka mungkin kita dapat mencari cara untuk mencegahnya."
Penyelidikan sebelumnya telah melibatkan neurotransmitter dopamine dan norepinefrin dalam pemprosesan peraturan.
Kolaborator Sripada dan University of Michigan, Daniel Kessler dan Dr. John Jonides memutuskan untuk melihat apakah memanipulasi tahap pemancar ini boleh mempengaruhi penurunan peraturan.
Para penyelidik menguji 108 peserta dewasa, yang semuanya mengambil kapsul ubat 60 minit sebelum ujian.
Separuh daripada peserta menerima kapsul yang mengandungi metilfenidat, ubat yang digunakan untuk merawat ADHD yang meningkatkan dopamin otak dan norepinefrin.
Separuh lagi menerima kapsul plasebo. Kajian ini dilakukan secara double-blind, oleh itu para peserta atau penyelidik tidak mengetahui pada masa menguji siapa yang menerima kapsul mana.
Peserta kemudian menyelesaikan tugas berasaskan komputer di mana mereka diminta untuk menekan butang apabila perkataan yang mengandungi huruf e muncul di layar.
Beberapa diberi arahan yang diubah yang meminta mereka untuk menahan diri dari menekan butang jika huruf e berada di sebelah atau satu huruf tambahan dari vokal yang lain - versi tugas ini dirancang untuk mengawal kendali peserta.
Semua peserta kemudian menyelesaikan tugas komputer kedua yang bertujuan untuk menguji kemampuan mereka memproses maklumat yang bersaing dan melakukan kawalan peraturan untuk membuat respons yang betul.
Sejajar dengan hipotesis penyelidik, peserta yang menerima plasebo dan menjalankan versi tugas pertama adalah menunjukkan kebolehubahan yang lebih besar dalam seberapa cepat mereka bertindak balas dalam tugas kedua, dibandingkan dengan mereka yang kawalan diri tidak habis pada awalnya tugas.
Tetapi bagi peserta yang mengambil kapsul methylphenidate, tugas pertama tidak memberi kesan pada prestasi kemudian - methylphenidate nampaknya dapat mengatasi penipisan peraturan diri yang disebabkan oleh versi tugas pertama yang lebih sukar.
"Hasil ini menunjukkan bahawa penipisan kawalan diri akibat usaha sebelumnya dapat disekat sepenuhnya secara farmakologi," kata Sripada.
"Tugas yang kita berikan kepada orang untuk menguruskan kawalan diri mereka cukup menuntut secara kognitif, jadi kita terkejut melihat seberapa efektif metilfenidat dalam menyekat penipisan kawalan diri."
Sripada dan rakan sekerja mencadangkan bahawa metilfenidat dapat membantu meningkatkan prestasi rangkaian tertentu di korteks prefrontal otak yang biasanya terganggu setelah melakukan kawalan diri yang berterusan.
Ini tidak bermaksud, bagaimanapun, bahawa kita yang ingin meningkatkan kawalan diri kita harus keluar dan mendapatkan beberapa Ritalin:
"Methylphenidate adalah ubat psikotropik kuat yang hanya boleh diambil dengan resep," kata Sripada.
"Kami ingin menggunakan penyelidikan ini untuk lebih memahami mekanisme otak yang menyebabkan pengurangan kawalan diri, dan campur tangan apa - farmakologi atau tingkah laku - yang dapat mencegahnya."
Penyelidikan ini diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi.
Sumber: Sains Psikologi
