Bagaimana Penyesalan Dapat Membantu Anda Mencari Diri yang Ideal

Berapa kerap anda berharap dapat memberi nasihat kepada diri yang lebih muda?

Menurut seorang penyelidik di Universiti Clemson, banyak orang mempunyai keinginan ini beberapa kali seminggu.

Bagi kebanyakan orang, ini hanyalah sia-sia. Sebenarnya, ia dapat membantu orang menjadi "diri ideal" mereka, menurut Dr. Robin Kowalski, seorang profesor di jabatan psikologi Universiti Clemson.

Kertas Kowalski di Jurnal Psikologi Sosial, "Sekiranya saya tahu, apa yang saya tahu sekarang: Nasihat untuk diri saya yang lebih muda," menganalisis hasil dua kajian lebih daripada 400 orang berusia lebih dari 30 tahun.

Hasilnya menunjukkan sifat penyesalan, bagaimana orang dapat menggunakannya untuk mewujudkan diri sendiri, dan bidang apa yang cenderung diperbaiki orang pada tahun-tahun terakhir mereka, katanya.

Walaupun beberapa orang berpendapat bahawa anda tidak seharusnya memikirkan masa lalu, Kowalksi mengatakan sebaliknya.

"Penemuan saya akan mencadangkan sebaliknya selagi anda tidak terobsesi," katanya.

Sepertiga peserta kajian secara spontan memikirkan nasihat yang akan mereka berikan kepada mereka yang lebih muda sekurang-kurangnya sekali seminggu, yang merupakan jumlah yang besar, katanya.

Orang-orang ini - dan mereka yang mungkin sedikit memikirkan masa lalu - boleh mendapat keuntungan kerana ia membantu mereka berkonsep dan bahkan menyedari "diri ideal" mereka, yang mencerminkan siapa yang mereka fikir akan menjadi mereka, jelasnya.

"Mengikuti nasihat membantu peserta mengatasi penyesalan," katanya. "Ketika peserta mengikuti nasihat mereka pada masa sekarang, mereka lebih cenderung mengatakan bahawa diri mereka yang lebih muda akan merasa bangga dengan orang yang mereka ada sekarang."

Kowalski juga mendapati bahawa hampir separuh daripada peserta mengatakan nasihat yang akan mereka berikan kepada mereka yang lebih muda mempengaruhi keterangan mereka tentang masa depan mereka, sama ada "berjaya dan stabil dari segi kewangan" atau "tua dan lemah."

Menurut Kowalski, tiga bidang teratas yang menjadi tumpuan orang ketika memberi nasihat kepada diri mereka yang lebih muda adalah pendidikan, harga diri, dan hubungan.

Nasihat yang berkaitan dengan pendidikan sering kali adalah individu yang mendesak mereka untuk kembali ke atau menamatkan sekolah dan banyak peserta menawarkan garis masa, seperti "dapatkan master ketika berusia 20-an" atau "tamat kuliah dalam empat tahun."

Nasihat yang berkaitan dengan harga diri, seperti "jadilah diri sendiri" atau "fikirkan semua pilihan sebelum membuat keputusan," cenderung lebih memberi inspirasi dan pembetulan, katanya.

Kowalski mengatakan bahawa semua nasihat ini, terutama yang berkaitan dengan hubungan, boleh menyebabkan tingkah laku pembetulan.

"Nasihat kegemaran saya dalam keseluruhan makalah datang dari seorang lelaki yang mengatakan 'Do. Tidak. Kahwin. Dia., '' Kata Kowalski. "Itu sangat berharga bagi orang yang dia ada sekarang kerana dia dapat merenungkan dan memiliki idea yang lebih baik tentang apa yang dia cari dalam jodoh yang ideal, dan dia dapat memberikan nasihat kepada orang lain."

Kowalski mengatakan bahawa penemuannya selaras dengan penyelidikan mengenai "kenangan kenang-kenangan," yang merupakan kecenderungan orang dewasa yang lebih tua untuk meningkatkan ingatan terhadap peristiwa yang berlaku semasa mereka remaja dan awal dewasa. Sebilangan besar peserta kajian nasihat yang ditawarkan kepada diri mereka sendiri berkaitan dengan peristiwa penting yang berlaku antara usia 10 dan 30 tahun.

"Ini adalah tahun-tahun kritikal. Orang melalui sekolah menengah dan kolej, berkahwin, mempunyai anak dan memulakan karier mereka, ”katanya. "Di satu pihak anda boleh mengatakan, 'Duh, tentu ini adalah tahun-tahun penting,' tetapi ketika kita memisahkan peristiwa penting dan peristiwa penting, hampir semuanya jatuh dalam jangka masa tersebut. Sangat menarik untuk mencari bukti yang jelas untuk menyokong kenangan. ”

"Terdapat tarikan emosi yang nyata untuk topik ini dan inilah yang menarik perhatian saya untuk pertama kalinya," lanjutnya. "Ini adalah dua kajian kegemaran saya yang pernah saya lakukan kerana semua orang dapat mengaitkannya dan semua orang telah menanyakan soalan ini kepada diri mereka sendiri."

Sumber: Universiti Clemson

Foto: