Sleep Apnea Terikat dengan Pengambilan Oksigen yang Tidak Baik Semasa Bersenam
Individu dengan apnea tidur obstruktif sederhana hingga teruk mungkin mempunyai keupayaan oksigen yang terhad semasa mengambil bahagian dalam latihan aerobik yang berat, menurut para penyelidik di University of California, Sekolah Perubatan San Diego.
Apnea tidur adalah keadaan kronik di mana pernafasan seseorang berulang kali berhenti dan bermula semasa tidur. Jeda ini boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit, dan lebih dari 30 kali sejam dalam kes yang teruk. Jenis yang paling biasa adalah apnea tidur obstruktif, yang berlaku ketika otot tekak mengendur.
Bagi orang-orang dengan keadaan ini, kualiti tidur kurang baik, dan mereka sering mengalami mengantuk kronik pada waktu siang.
Penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Tidur Klinikal, menunjukkan bahawa orang dengan apnea tidur mempunyai pengambilan oksigen puncak yang lebih rendah semasa aktiviti aerobik daripada mereka yang tidak menderita gangguan tidur.
Walaupun orang yang menderita apnea cenderung gemuk, para penyelidik mendapati bahawa pesakit apnea mengalami penurunan kecergasan aerobik, walaupun dibandingkan dengan jisim badan yang serupa.
"Mendorong pesakit untuk bersenam lebih banyak adalah sebahagian dari cerita, tetapi itu bukan keseluruhan cerita," kata penulis utama Jeremy Beitler, MD, penolong profesor klinikal dalam perubatan penjagaan paru dan kritikal.
"Kami percaya apnea tidur itu sendiri menyebabkan perubahan struktur otot yang menyumbang kepada kesukaran mereka untuk bersenam."
Penyelidik melakukan kajian tidur pada 15 lelaki dan wanita dengan apnea sederhana hingga teruk dan 19 dengan apnea ringan atau tidak. Mereka memantau peserta untuk menilai keparahan apnea dan untuk memeriksa jenis gangguan tidur lain yang dapat mempengaruhi hasilnya.
Para peserta kemudian diminta mengayuh keletihan dengan basikal pegun pada tahap rintangan yang semakin sukar, seolah-olah mereka sedang menaiki bukit.
Dengan menggunakan keputusan ujian latihan, dan pengukuran kadar metabolisme rehat peserta yang terdahulu, para penyelidik mengetahui VO2 max setiap orang, ukuran jumlah maksimum oksigen yang dapat diterima seseorang semasa melakukan senaman yang berat. Mereka kemudian membandingkan nombor ini dengan jangkaan VO2 maksimum untuk orang yang sama umur, jantina dan indeks jisim badan.
Setelah menyesuaikan diri dengan perbezaan asas, para saintis mendapati bahawa orang yang mengalami apnea tidur mempunyai rata-rata VO2 max 14 peratus lebih rendah daripada subjek yang sihat.
"Ini adalah perbezaan besar," kata Beitler.
Sumber: Sistem Kesihatan Universiti California San Diego
