Latihan Kesedaran Boleh Mengurangkan Obesiti Anak
Penyelidikan baru menunjukkan kesedaran, atau kemampuan untuk memperhatikan tujuan dan tetap pada masa sekarang, dapat membantu anak-anak menjadi gemuk.
Penyelidik Universiti Vanderbilt mendapati keseimbangan dalam rangkaian otak di kalangan kanak-kanak yang gemuk berbeza berbanding dengan kanak-kanak yang mempunyai berat badan yang sihat, menjadikan mereka lebih cenderung kepada makan berlebihan.
Oleh yang demikian, penyelidik percaya bahawa belajar untuk berhati-hati dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu anak-anak menghindari kegemukan. Kajian itu muncul dalam jurnal Heliyo.
Pakar menjelaskan bahawa penurunan berat badan yang tahan lama sukar; mungkin kerana ia memerlukan perubahan bagaimana otak berfungsi di samping perubahan dalam diet dan senaman.
Para penyelidik Vanderbilt percaya bahawa mengenal pasti kanak-kanak yang berisiko mengalami obesiti sejak awal - dan menggunakan pendekatan perhatian untuk mengawal makan - mungkin merupakan salah satu cara untuk mendekati pengurusan berat badan.
Kesedaran telah terbukti dapat meningkatkan penghambatan dan mengurangkan impulsif. Oleh kerana kegemukan dan tingkah laku makan yang tidak sihat mungkin dikaitkan dengan ketidakseimbangan antara hubungan di otak yang mengawal perencatan dan dorongan, para penyelidik mengatakan kesedaran dapat membantu merawat atau mencegah kegemukan pada masa kanak-kanak.
"Kami tahu otak memainkan peranan besar dalam kegemukan pada orang dewasa, tetapi apa yang kita fahami mengenai hubungan neurologi yang berkaitan dengan obesiti mungkin tidak berlaku pada anak-anak," jelas penulis utama BettyAnn Chodkowski.
"Kami ingin melihat cara otak kanak-kanak berfungsi dengan lebih terperinci sehingga kita dapat lebih memahami apa yang berlaku secara neurologi pada kanak-kanak yang gemuk."
Chodkowski dan mentornya, Ronald Cowan dan Kevin Niswender, menentukan tiga bidang otak yang mungkin berkaitan dengan berat badan dan tabiat makan. Yang pertama adalah lobus parietal inferior, kawasan otak yang berkaitan dengan perencatan - atau keupayaan untuk mengatasi tindak balas automatik (dalam kes ini makan). Juga tiang frontal, kawasan yang berkaitan dengan impulsif; dan akhirnya, inti terkumpul, bahagian otak yang berkaitan dengan ganjaran.
Para penyelidik menggunakan data yang dikumpulkan oleh Enhanced Nathan Kline Institute dari 38 kanak-kanak berusia lapan hingga 13. Lima daripada kanak-kanak diklasifikasikan sebagai obes, dan enam orang berlebihan berat badan. Data merangkumi berat anak-anak dan jawapan mereka terhadap Soal Selidik Tingkah Laku Makan Anak, yang menerangkan tentang kebiasaan makan anak-anak.
Para penyelidik juga menggunakan imbasan MRI yang menunjukkan fungsi ketiga-tiga kawasan otak yang ingin mereka kaji.
Hasilnya menunjukkan hubungan awal antara berat badan, tingkah laku makan, dan keseimbangan fungsi otak.
Pada kanak-kanak yang berkelakuan dengan cara yang membuat mereka makan lebih banyak, bahagian otak yang berkaitan dengan impulsif nampaknya lebih kuat terhubung daripada bahagian otak yang berkaitan dengan perencatan.
Sebaliknya, pada kanak-kanak yang berperilaku dengan cara yang membantu mereka mengelakkan makanan, bahagian otak yang berkaitan dengan perencatan lebih kuat berhubung dengan bahagian otak yang berkaitan dengan impulsif.
"Orang dewasa, dan terutama anak-anak, cenderung makan lebih banyak," kata Dr Niswender, dari Sekolah Perubatan Universiti Vanderbilt.
"Ini bagus dari perspektif evolusi - mereka memerlukan makanan untuk tumbuh dan bertahan. Tetapi di dunia hari ini, yang penuh dengan makanan padat tenaga, sangat mudah diiklankan, menjadikan kanak-kanak berisiko mengalami kegemukan. "
"Kami fikir kesadaran dapat mengkalibrasi semula ketidakseimbangan hubungan otak yang berkaitan dengan kegemukan pada masa kanak-kanak," kata Dr Cowan, dari Sekolah Perubatan Universiti Vanderbilt.
"Kesedaran telah menghasilkan hasil yang beragam pada orang dewasa, tetapi sejauh ini terdapat beberapa kajian yang menunjukkan keberkesanannya untuk menurunkan berat badan pada anak-anak."
Sumber: Elsevier / EurekAlert
