Fraktur tulang belakang: Adakah anda berisiko?
Walaupun tulang anda semakin lemah akibat osteoporosis atau osteopenia, anda mungkin tidak akan merasakannya. Bagi kebanyakan orang, petunjuk pertama bahawa mereka kehilangan ketumpatan tulang adalah patah tulang belakang spinal (juga dikenali sebagai patah tulang belakang vertebra atau VCF). Walaupun kehilangan tulang boleh mempengaruhi sesiapa pun, terdapat faktor risiko tertentu yang mungkin membuat anda lebih mudah terdedah kepada patah tulang belakang tulang belakang yang menyakitkan.
Risiko patah tulang belakang atau patah tulang belakang bertambah apabila tulang di tulang belakang anda (badan vertebra) kehilangan ketumpatan dan kekuatan. Sumber Photo: 123RF.com.
Faktor-faktor Risiko Fraktur Pemulihan tulang belakang
- Penuaan : Seperti usia kita, tulang kita secara semulajadi kehilangan ketumpatan dan menjadi lebih lemah, sehingga risiko patah tulang bertambah seiring bertambahnya usia.
- Menjadi perempuan : Kerugian tulang lebih sering terjadi pada wanita, terutama wanita post-menopaus. Wanita kehilangan jisim tulang pada kadar dipercepat dalam 5-7 tahun pertama selepas menopaus. Semasa menopaus, wanita mengalami penurunan estrogen yang curam, iaitu hormon seks wanita yang melindungi tulang. Apabila tahap estrogen berkurangan, tulang mungkin kehilangan ketumpatan dan menjadi terdedah kepada patah tulang.
- Mengambil ubat-ubatan tertentu : Beberapa ubat boleh membahayakan kesihatan tulang. Dari steroid oral kepada anti-depressants dan ubat diabetes, ubat-ubatan boleh melemahkan tulang anda semasa merawat keadaan yang berasingan. Itulah sebabnya penting untuk berbincang dengan doktor tentang semua ubat yang anda ambil. Dia akan menilai sama ada faedah ubat-ubatan tersebut melebihi risiko dan membincangkan sama ada pilihan lain perlu dijalankan.
- Pecah tulang belakang yang sedia ada : Ia kelihatan jelas, tetapi mempunyai 1 patah tulang belakang sangat meningkatkan peluang anda untuk mempunyai yang lain. Dari masa ke masa, pelbagai patah tulang boleh menyebabkan kehilangan ketinggian dan boleh menjejaskan postur anda. Dan, jika patah tulang belakang vertebra berlaku di tulang belakang torak (pertengahan ke bahagian atas belakang), anda mungkin dapat melihat tulang belakang anda mula mengetuk ke hadapan. Doktor anda boleh merujuk kepada lengkung ke hadapan ini sebagai keadaan yang dipanggil kyphosis.
- Tabiat gaya hidup yang tidak sihat: Merokok, penggunaan alkohol yang berlebihan, dan / atau hidup gaya hidup yang tidak aktif dapat mempengaruhi kepadatan tulang yang sihat. Pengambilan alkohol dan pengambilan alkohol yang berat mempengaruhi keupayaan tubuh anda untuk menyerap kalsium. Mengelakkan senaman boleh membuat tulang lemah, menjadikan mereka terdedah kepada kehilangan tulang. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana gaya hidup anda mempengaruhi tulang anda.
Mengelakkan patah tulang belakang tulang belakang
Salah satu kesalahpahaman umum tentang patah tulang belakang adalah bahawa mereka hanya berlaku akibat kecederaan serius atau trauma. Walau bagaimanapun, patah tulang boleh berlaku semasa aktiviti seharian, seperti membongkok untuk mengangkat sesuatu atau membawa beg makanan runcit yang berat. Penting untuk anda tidak menghiraukan sakit belakang-walaupun kelihatannya biasa. Kesakitan belakang anda sebenarnya boleh disebabkan oleh patah tulang belakang.
Diagnosis yang betul dan rawatan awal adalah penting untuk mencegah patah tulang daripada menyebabkan kesakitan dan masalah yang serius (misalnya, jika patah tulang anda menekan pada saraf tunjang atau merosakkan mobiliti anda). Jadual ujian kepadatan mineral tulang, dan berbincanglah dengan doktor tentang sebarang sakit belakang atau perubahan dalam postur tubuh anda. Peperiksaan fizikal, bersama-sama dengan ujian diagnostik lain, boleh membantu menentukan sama ada sakit belakang mungkin disebabkan oleh patah tulang belakang spinal.
