Bagaimana Bahasa Membantu Kita Mengatasi Pengalaman Negatif

Satu kajian baru menunjukkan bagaimana orang menggunakan kata "anda" dan bukan "Saya" untuk membantu mereka mengatasi pengalaman negatif atau berkongsi pandangan.

Untuk kajian ini, penyelidik dari University of Michigan melakukan sembilan eksperimen dengan 2,489 orang untuk memahami mengapa orang menggunakan "anda" bukan hanya untuk merujuk kepada orang lain, tetapi juga untuk merenungkan pengalaman mereka sendiri.

"Ini adalah sesuatu yang kita semua lakukan sebagai cara untuk menerangkan bagaimana sesuatu berfungsi dan mencari makna dalam kehidupan kita," kata Ariana Orvell, seorang pelajar kedoktoran di Jabatan Psikologi dan penulis utama kajian itu. "Apabila orang menggunakan 'anda' untuk memberi makna dari pengalaman negatif, ini memungkinkan mereka menormalkan pengalaman dan merenungkannya dari kejauhan."

Sebagai contoh, "anda memenangkan beberapa, anda kehilangan beberapa" akan menunjukkan bahawa seseorang telah gagal dalam suatu situasi, tetapi dengan menggunakan kata "anda", mereka dapat menyampaikan bahawa ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, jelas penyelidik.

"Atau mengatakan bahawa 'ketika anda marah, anda mengatakan dan melakukan perkara yang kemungkinan besar anda akan menyesal' sebenarnya dapat menjelaskan keadaan peribadi, tetapi individu itu berusaha menjadikannya sesuatu yang banyak orang kaitkan," kata Orvell.

Dalam satu eksperimen, penyelidik meminta peserta menulis tentang pengalaman peribadi: 201 diminta untuk memberi makna dari peristiwa negatif, 198 diminta untuk menghidupkan semula peristiwa negatif, dan 203 diminta hanya untuk menulis mengenai pengalaman yang netral.

Mereka yang berada dalam kumpulan pembuat makna lebih banyak menggunakan generik dalam karangan mereka (46 peratus menggunakan perkataan sekurang-kurangnya sekali) daripada yang ada di kumpulan semula (10 peratus menggunakan perkataan sekurang-kurangnya sekali) dan kumpulan neutral (tiga peratus menggunakan perkataan sekurang-kurangnya sekali).

Para penyelidik juga mendapati bahawa dengan menggunakan generik, anda mendorong orang untuk melihat peristiwa itu lebih jauh.

Para penyelidik mengakui bahawa nampaknya bertentangan bahawa cara untuk menggeneralisasi orang secara luas digunakan ketika merenungkan pengalaman yang paling peribadi dan istimewa.

"Kami mengesyaki bahawa ini adalah kemampuan untuk bergerak melampaui perspektif anda sendiri untuk menyatakan pengalaman bersama dan universal yang membolehkan individu memperoleh makna yang lebih luas dari peristiwa peribadi," kata Orvell.

Kajian ini diterbitkan di Sains.

Sumber: Universiti Michigan