Kelebihan Menjauhkan Konflik
Perangkap untuk mengelakkan konflik mungkin jelas. Kita mungkin menyembunyikan perasaan, keinginan, dan sudut pandang kita yang tulen kerana kita takut bagaimana kita akan dilihat atau diterima oleh orang lain.
Daripada menjadi autentik dengan berani, kita mungkin mencari tempat berlindung semu dengan menempel pada kebohongan, penipuan, dan peninggalan yang mudah. Kami mungkin menutup topik emosi atau seni secara tidak sengaja, kerana takut jika kami menyatakan perasaan atau kehendak kami yang jujur, kami akan ditolak atau malu.
Penolakan atau trauma masa lalu sering berlaku kepada keadaan kita sekarang. Kita mungkin yakin bahawa kita lebih baik menyimpan pengalaman kita kepada diri kita sendiri, agar kita tidak memperlihatkan hati kita yang lemah terhadap penolakan yang lain. Ini dapat membuat kita selamat dalam jangka pendek, sambil menguatkan rasa harga diri dan pengasingan yang menyakitkan.
Mengelakkan Konflik Bila Mungkin
Sekiranya niat kita adalah untuk hidup dengan hati terbuka dan berhubungan dengan orang-orang dengan cara yang harmoni, maka mengapa kita tidak boleh mengelakkan konflik jika boleh? Apakah ada di antara kita yang menganggap kita harus menyambut konflik dengan bersemangat, mencari peluang untuk terlibat, atau bahkan menikmatinya?
Kita tidak perlu merasa malu sekiranya kita tidak menyukai ketegangan interpersonal. Lagipun, apa yang sebenarnya kita mahukan adalah cinta dan keintiman. Sekiranya kita tetap fokus pada usaha untuk memahami orang lain dan menyatakan perasaan dan keinginan kita dengan cara yang baik dan hormat, kita dapat meminimumkan konflik yang timbul akibat merasa disalahpahami, dikritik, atau malu.
Mungkin sebilangan orang menikmati konflik kerana itu membuat mereka merasa kuat atau lebih hidup. Mereka mungkin menganggap memalukan untuk "mundur," walaupun mereka tahu bahawa mereka salah atau dengan alasan yang goyah. Mereka mungkin merasa senang dengan kebanggaan sebagai orang yang betul dan mendapat kekuatan dalam membuktikan orang lain salah.
Mungkin mereka ketagih dengan adrenalin atau dopamin yang dihasilkan ketika membiarkan kemarahan mereka terbang atau membuat kesalahan dengan orang lain. Atau mereka menikmati kegembiraan debat dan kepuasan ego untuk memperoleh mata.
Kita dapat belajar dan berkembang melalui konflik yang tidak dapat dielakkan ketika didekati dengan cara yang mahir. Namun, kebiasaan menimbulkan konflik dapat menjadi pertahanan yang membuat kita jauh dari orang.
Orang yang mempunyai sejarah tidak merasa disayangi, dikehendaki dan dihubungkan mungkin tertarik dengan konflik dan drama kerana mereka sudah terbiasa dengannya - atau tidak tahu bagaimana menerima cinta ketika hadir. Mereka mungkin mengalami kesukaran untuk membiarkan orang lain dekat dengan mereka.
Mengambil risiko cerdas untuk menghadapi kemungkinan penolakan atau konflik adalah bahagian penting dalam pertumbuhan peribadi. Tetapi kita harus memilih pertempuran kita dengan bijak dan bukannya menyerah secara impulsif pada bagian "pertarungan" pertarungan, penerbangan, membeku. Hidup dalam keadaan kewaspadaan yang kronik dan tinggi dapat menimbulkan tekanan dan menghalang sistem pemulihan kita.
Alasan lain untuk menjauhkan diri dari konflik bila mungkin ialah kita memerlukan batasan yang sihat di dalam dunia kita. Mungkin ada situasi di mana kita merasa tidak selamat untuk mengungkapkan pengalaman sebenar kita kerana sejarah kita dengan orang tertentu menunjukkan bahawa ada sedikit ruang untuk perasaan atau pandangan kita. Kami tidak mahu terus berjalan ke baling-baling apabila ia tidak diperlukan.
Salah satu bahagian rawatan diri adalah melindungi diri kita dari konfrontasi yang tidak perlu dan mengeringkan diri. Sekiranya kekurangan keselamatan ini berlaku untuk perkongsian, kami mungkin menganggap kaunseling pasangan sebagai tempat yang selamat untuk menyelesaikan masalah penting yang membuat jarak jauh.
Mengelakkan konflik mungkin merupakan cara lalai kita jika kita tidak memiliki role model yang baik atau pengalaman positif ketika kita mengambil risiko untuk menyatakan diri. Sekiranya demikian, ini dapat membantu pertumbuhan kita untuk memanfaatkan kekuatan dalaman kita dan menghadapi cabaran interpersonal daripada runtuh dalam menghadapi konflik yang berpotensi. Memupuk seni keperihatinan dan kesadaran - mempercayai rasa batin kita ketika merasa sesuai untuk terlibat dalam perbualan yang mencabar dan ketika tidak - dapat melindungi hati kita dan menjalani kehidupan yang lebih damai.
