Exergaming Mungkin Melambatkan Penurunan Kognitif
Penyelidikan baru mendapati bahawa melakukan aktiviti permainan boleh membantu orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan ingatan ringan meningkatkan kemahiran berfikir dan ingatan mereka yang kompleks. Exergame didefinisikan sebagai permainan video yang juga memerlukan latihan fizikal.
Penemuan ini penting kerana gangguan kognitif ringan (MCI) sering menjadi pendahulu penyakit Alzheimer di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Keadaan ini kadang-kadang merupakan tahap antara penuaan otak normal dan demensia.
Penyiasat percaya hasilnya dapat mendorong pengasuh dan penyedia penjagaan kesihatan untuk mengejar atau menetapkan exergames kerana penemuan baru menunjukkan peluang untuk memperlambat kesan melemahkan mereka dengan MCI.
"Ini data yang menjanjikan," kata Dr. Cay Anderson-Hanley, profesor psikologi bersekutu di Union College dan penulis utama kajian. "Exergaming adalah satu perkara lagi yang dapat ditambahkan ke gudang alat untuk melawan penyakit kejam ini."
Kajian itu muncul dalam jurnal Sempadan dalam Neurosains Penuaan.
Penyelidikan sebelumnya mendapati bahawa warga tua yang berolahraga menggunakan ciri permainan video interaktif mengalami faedah kesihatan kognitif yang lebih besar daripada mereka yang hanya bergantung pada latihan tradisional sahaja.
Untuk kajian terbaru, para penyelidik ingin mensasarkan orang dewasa yang lebih tua yang didiagnosis dengan atau berisiko mendapat MCI. MCI paling kerap berlaku pada orang yang berusia lebih dari 55 tahun. Pada usia 65, kira-kira 15 hingga 20 peratus populasi menunjukkan tanda-tanda MCI, menurut Persatuan Alzheimer.
Penyelidik pada awalnya mendaftarkan lebih dari 100 orang tua untuk kajian ini, yang dibiayai melalui geran dari Institut Penuaan Nasional. Selama enam bulan, 14 (perpecahan yang merata antara lelaki dan wanita) berlanjutan dengan aktiviti biasa. Umur purata adalah 78.
Kumpulan tujuh yang pertama ditugaskan untuk mengayuh di sepanjang jalan basikal realiti maya yang indah beberapa kali seminggu. Kumpulan kedua diberi tugas yang lebih mencabar untuk otak: mengayuh sambil bermain permainan video yang termasuk mengejar naga dan mengumpulkan duit syiling.
Basikal khas itu diletakkan di sejumlah lokasi, termasuk hospital, pusat komuniti dan pusat hidup bebas.
Hasilnya dibandingkan dengan data yang dikumpulkan dari kumpulan berasingan dari lapan orang tua yang bermain permainan video di komputer riba tetapi tidak mengayuh, dan juga kumpulan dari penyelidikan sebelumnya yang hanya menunggang basikal pegun tradisional tanpa komponen permainan.
Pada akhir percubaan klinikal secara rawak, para peserta di kedua-dua kumpulan yang mengayuh di sepanjang jalan basikal maya dan mereka yang mengejar naga dan mengumpulkan duit syiling mengalami fungsi eksekutif yang jauh lebih baik, yang sebahagiannya mengendalikan tugas dan membuat keputusan.
"Fungsi eksekutif adalah seperti CEO otak. Ini adalah kunci untuk terus berdikari di kemudian hari, ”kata Anderson-Hanley. "Sebagai contoh, ia membolehkan anda memasak dua perkara di atas kompor sekaligus. Ini memastikan anda tidak lupa bahawa anda sedang mendidih air sambil mempunyai sesuatu di dalam ketuhar. "
Manfaat untuk kedua-dua kumpulan juga dilihat untuk ingatan verbal dan fungsi fizikal, menunjukkan bahawa mungkin bermanfaat bagi warga tua untuk memasukkan latihan ke dalam rejim latihan harian.
Anderson-Hanley mengakui bahawa penyelidikan lebih lanjut dengan ukuran sampel yang lebih besar diperlukan untuk mengesahkan penemuan pasukan. Salah satu cabaran yang dihadapi adalah membiasakan orang dewasa yang lebih tua dengan kebiasaan pergi ke gim atau tempat lain untuk bersenam. Pasukan ini sedang berusaha untuk membuat warga tua tinggal di rumah dan memuat naik permainan video ke iPad yang boleh digunakan dengan basikal pegun.
Sementara itu, penyelidikan menunjukkan faedah bersenam sambil merangsang otak dengan beberapa cabaran mental, seperti menavigasi jalan basikal yang indah atau bermain permainan video secara interaktif.
"Tujuannya adalah untuk meneroka cara yang lebih berkesan untuk mencegah atau memperbaiki penurunan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua dengan menyesuaikan aksesibilitas dan tahap penglibatan mental dalam latihan kognitif dan fizikal interaktif," katanya.
"Hasilnya menunjukkan bahawa hasil terbaik untuk kesihatan otak dapat terjadi ketika kita melakukan kedua-duanya: gerakkan dan gunakannya."
Sumber: Union College Communications
