Rasa Buruk Mengenai Penuaan Boleh Menyakitkan Ingatan & Pendengaran
Penyelidikan baru mendapati bahawa apabila orang dewasa yang lebih tua merasa negatif tentang penuaan, mereka mungkin kurang yakin dengan kemampuan mereka untuk mendengar dan mengingat sesuatu, menyebabkan mereka berprestasi buruk pada kedua-duanya.
"Perasaan orang tentang semakin tua mempengaruhi fungsi deria dan kognitif mereka," kata Dr Alison Chasteen, seorang profesor di Jabatan Psikologi Universiti Toronto dan pengarang utama kajian ini.
"Perasaan itu sering berakar pada stereotaip tentang bertambah tua dan komen yang dibuat oleh orang-orang di sekitar mereka bahawa pendengaran dan ingatan mereka gagal. Oleh itu, kita perlu mengambil pendekatan yang lebih mendalam dan lebih luas untuk memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kehidupan seharian mereka. "
Untuk kajian tersebut, penyelidik mengkaji tiga pemboleh ubah: pandangan mengenai penuaan; persepsi diri terhadap kebolehan seseorang untuk mendengar dan mengingati; dan prestasi sebenar kedua-dua fungsi tersebut, pada 301 orang dewasa yang berumur antara 56 hingga 96 tahun.
Para peserta menyelesaikan ujian pendengaran standard untuk menentukan kemampuan mereka untuk mendengar.
Ini diikuti dengan serangkaian tugas mengingat untuk menguji ingatan mereka. Mereka melihat senarai 15 perkataan di skrin komputer dan mendengar senarai perkataan yang berbeza di fon kepala. Mereka kemudian menulis sebanyak mungkin perkataan yang mereka ingat.
Ujian ketiga mengharuskan mereka untuk mendengar dan mengulangi senarai lima perkataan, dan kemudian mengingatnya setelah kelewatan lima minit. Ini memberikan pengukuran yang tepat terhadap prestasi setiap peserta dalam kedua fungsi tersebut, jelas para penyelidik.
Para peserta kemudian menjawab beberapa soalan dan pernyataan yang berkaitan dengan persepsi mereka sendiri mengenai kemampuan pendengaran dan ingatan mereka. Mereka diminta untuk setuju atau tidak setuju dengan pernyataan seperti: "Saya pandai mengingat nama," atau "Saya dapat berbual melalui telefon dengan mudah."
Untuk menilai pandangan mereka mengenai penuaan, mereka diminta untuk membayangkan 15 senario dan menilai keprihatinan mereka mengenai masing-masing berdasarkan usia.
Pada satu, mereka diminta untuk membayangkan mereka terlibat dalam kemalangan kereta di mana tidak jelas siapa yang bersalah, dan menunjukkan betapa bimbang mereka akan disalahkan atas kemalangan itu kerana usia mereka.
Mereka juga ditanya betapa mereka bimbang bersendirian ketika mereka semakin tua, kehilangan kemerdekaan, menjadi lebih pelupa, dan merasa puas dalam hidup mereka.
"Mereka yang berpandangan negatif tentang bertambah tua dan percaya bahawa mereka mempunyai cabaran dengan kemampuan mereka untuk mendengar dan mengingat sesuatu juga melakukan ujian pendengaran dan ingatan yang buruk," kata Chasteen.
"Itu bukan untuk mengatakan bahawa semua orang dewasa yang lebih tua yang menunjukkan keupayaan pendengaran dan ingatan yang lemah mempunyai pandangan negatif terhadap penuaan. Bukannya pandangan negatif terhadap penuaan menyebabkan prestasi yang buruk dalam beberapa fungsi - hanya ada hubungan yang kuat antara keduanya ketika pandangan negatif mempengaruhi keyakinan seseorang terhadap kemampuan untuk berfungsi. "
Dia menyatakan bahawa persepsi orang tua mengenai kemampuan mereka untuk berfungsi dan bagaimana perasaan mereka mengenai penuaan mesti dipertimbangkan ketika menentukan kesihatan kognitif dan deria mereka.
Dia mengesyorkan untuk mendidik orang tua tentang cara-cara di mana mereka dapat mempengaruhi pengalaman penuaan mereka, termasuk memberikan mereka latihan latihan untuk meningkatkan prestasi kognitif dan fizikal mereka, dan menyebarkan stereotaip mengenai penuaan.
"Mengetahui bahawa mengubah perasaan orang dewasa yang lebih tua tentang diri mereka dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk mendengar dan mengingat akan memungkinkan pengembangan intervensi untuk meningkatkan kualiti hidup mereka," katanya.
Kajian ini diterbitkan di Psikologi dan Penuaan.
Sumber: Universiti Toronto
