Minyak Ikan Berkaitan dengan Ketahanan dan Mood di Veteran
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa kepekatan minyak ikan yang rendah dalam darah dan kekurangan aktiviti fizikal dapat menyumbang kepada tahap kemurungan yang tinggi di kalangan tentera yang kembali dari pertempuran.
Penyelidikan itu, oleh seorang profesor Texas A&M University dan bekas pelajar kedoktorannya, melibatkan kajian terhadap 100 tentera di Fort Hood. Dalam sebuah kajian yang bertajuk "Tahap Darah Asid Lemak, Status Vitamin D, Prestasi Fizikal, Kegiatan dan Ketahanan: Alat Pemeriksaan Potensi Novel untuk Mood Tertekan dalam Tentara Tugas Aktif," penyiasat berusaha untuk mengenal pasti faktor-faktor yang mempengaruhi mood dalam kembali tentera.
Penyelidikan ini dilakukan oleh Mejar Nicholas Barringer ketika dia seorang pelajar doktoral Texas A&M di bawah arahan Profesor Kesihatan dan Kinesiologi dan Ketua Jabatan Richard Kreider.
"Kami melihat bagaimana tahap aktivitas fizikal dan ukuran prestasi berkaitan dengan keadaan mood dan ketahanan," kata Kreider. "Apa yang kami dapati adalah penurunan aktivitas fisik dan konsentrasi minyak ikan dan Omega-3 dalam darah semuanya terkait dengan ketahanan dan suasana hati."
Kreider mengatakan minyak ikan mengandungi asid lemak Omega-3 yang membantu meningkatkan fungsi otak. Dia mengatakan kajian juga menunjukkan bahawa minyak ikan bertindak sebagai anti-radang di dalam badan - membantu atlet dan askar menguruskan latihan intensif dengan lebih baik.
Kandungan minyak ikan sangat penting bagi tentera kerana latihan dan rejimen fizikal yang konsisten dilakukan dalam dan luar pertempuran dan berisiko mengalami kecederaan otak traumatik.
Kajian ini berasal dari penyelidikan yang dilakukan oleh Kolonel Mike Lewis, MD yang memeriksa tahap asid lemak Omega-3 tentera yang membunuh diri berbanding kawalan bukan bunuh diri dan mendapati tahap Omega-3 yang lebih rendah dalam darah dikaitkan dengan peningkatan risiko berada di kumpulan bunuh diri.
Barringer mengatakan bahawa dia yakin penemuan ini penting untuk menangani beberapa masalah yang dihadapi oleh banyak tentera.
"Kesihatan mental anggota perkhidmatan kami adalah perhatian serius dan sangat menggembirakan apabila mempertimbangkan bahawa diet dan senaman yang sesuai mungkin mempunyai kesan langsung pada peningkatan daya tahan," kata Barringer.
Untuk mengukur tentara dengan betul secara fizikal, Kreider dan Barringer mengembangkan formula yang mereka katakan berpotensi untuk membantu secara berkesan menyaring tentera dengan potensi PTSD lebih awal.
Rumusan mengukur sejumlah faktor termasuk: penilaian kecergasan dan psikometrik, aktiviti fizikal, dan analisis tambahan.
"Dengan meningkatkan daya tahan anggota perkhidmatan, kita berpotensi mengurangi risiko masalah kesihatan mental," kata Barringer.
"Pengenalan awal berpotensi mengurangkan risiko hasil negatif bagi anggota perkhidmatan aktif kami dan juga veteran tentera yang berpisah dan bersara."
"Tentera menggunakan beberapa latihan, pemakanan, dan pekerjaan kami yang berkaitan dengan prestasi dan penemuan ini dapat membantu mengenal pasti tentera yang berisiko mengalami kemurungan ketika mereka kembali dari lawatan tempur," kata Kreider.
Dia mengatakan bahawa dengan berusaha untuk mengenal pasti masalah berisiko tinggi yang dihadapi oleh askar, ia dapat memberikan preseden yang akan menguntungkan bukan hanya kepemimpinan tentera, tetapi juga masyarakat umum.
"Orang ramai harus menyedari bahawa tentera kita memerlukan sokongan sebelum, semasa, dan setelah berkhidmat," jelas Kreider.
"Perlu ada waktu bagi tentara untuk melakukan peralihan, bertunangan kembali dalam komunitas, dan tetap terlibat dalam komunitas itu."
Sumber: Texas A&M
