Aktiviti Sosial Boleh Melambatkan Penurunan Fungsi pada Warga Emas
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa penyertaan dalam aktiviti sosial dikaitkan dengan menjaga kebebasan berfungsi untuk warga tua.
Keupayaan untuk melakukan tugas seperti berpakaian, mandi, tandas, menyiapkan makanan sederhana, dan melakukan pengemasan ringan sangat penting untuk kualiti hidup. Dan apabila orang dewasa yang lebih tua mula menghadapi masalah menguruskan aktiviti ini dengan sendirinya, risiko mereka untuk jatuh, dimasukkan ke hospital, dan bahkan kematian dapat meningkat.
Baru-baru ini, sekumpulan penyelidik dari Universiti Perubatan Nara di Jepun meneliti sama ada penyertaan dalam aktiviti sosial boleh mempengaruhi kemampuan orang dewasa yang lebih tua untuk berfungsi. Pasukan penyelidik mengkaji 2,774 lelaki dan 3,586 wanita berusia antara 65 dan 96 tahun.
Pada awal kajian, semua peserta (yang tinggal di Nara, Jepun) dapat menguruskan aktiviti harian mereka. Sebelum kajian dimulakan, para peserta menjawab soalan mengenai penyertaan mereka dalam pelbagai jenis kegiatan sosial.
Selama tiga tempoh kajian, hampir 14 peratus lelaki dan sembilan peratus wanita mula menghadapi masalah dalam menangani aktiviti harian mereka.
Penyiasat mendapati sekumpulan masalah disertai penurunan kemampuan seseorang untuk melakukan aktiviti harian. Individu cenderung lebih tua dan lebih cenderung menggunakan ubat-ubatan, menggambarkan status kesihatan mereka sebagai miskin, mengalami kemurungan, dan menghadapi masalah dengan ingatan atau membuat keputusan dibandingkan dengan mereka yang mengekalkan kemampuan mereka untuk berfungsi dengan baik.
Orang-orang ini juga cenderung untuk mengambil bahagian dalam kelab hobi atau kumpulan sukarelawan berbanding mereka yang masih boleh melakukan aktiviti sederhana dalam kehidupan seharian.
Tetap aktif secara sosial membuat perbezaan. Wanita yang mengambil bahagian dalam aktiviti sosial seperti hobi atau kelab warga emas dan kumpulan sukarelawan cenderung mengalami penurunan kemampuan mereka untuk melakukan fungsi harian. Lelaki yang menyertai kelab hobi dapat mengekalkan kemampuan mereka untuk berfungsi.
Para penyelidik mencadangkan empat sebab hubungan antara aktiviti sosial dan mengekalkan kemampuan untuk melakukan aktiviti harian seseorang:
- Menyertai aktiviti sosial bermaksud orang dewasa yang lebih tua terlibat dalam kehidupan - menggunakan pengangkutan awam atau menguruskan wang, misalnya;
- Kegiatan sosial dapat memberikan sokongan dan jaringan, yang dapat menunda penurunan kemampuan orang dewasa yang lebih tua untuk berfungsi;
- Kehilangan pasangan dianggap sebagai pengalaman tertekan yang dapat mempercepat penurunan fungsi orang dewasa yang lebih tua. Tetapi mengambil bahagian dalam aktiviti sosial dapat membantu menghilangkan tekanan kesepian - dan itu dapat membantu orang dewasa yang lebih tua mengekalkan kemampuannya untuk berfungsi;
- Mengambil bahagian dalam aktiviti sosial membolehkan orang dewasa yang lebih tua mempunyai peranan yang bermakna dalam masyarakat, memberi mereka rasa nilai dan kekitaan. Nilai rasa ini dapat memotivasi orang dewasa yang lebih tua untuk mengekalkan kemampuan mereka untuk berfungsi.
Penyelidikan ini muncul di Jurnal Persatuan Geriatrik Amerika.
Sumber: Yayasan Kesihatan dalam Penuaan
)
