Kesedaran Depresi Dipimpin Remaja Dapat Membantu Orang Lain Mendapat Bantuan

Pelajar sekolah menengah boleh memberi kesan besar pada pemahaman rakan sekolah mereka mengenai kemurungan, dan sikap mereka tentang mencari pertolongan, menurut kajian baru dari University of Michigan Depression Center.

Penemuan ini berasal dari penilaian yang ketat terhadap program yang dirancang universiti yang digunakan oleh pelajar dan pendidik di 10 sekolah menengah, menurut para penyelidik. Manual untuk program ini, yang disebut Program Kesedaran Depresi Peer-to-Peer (P2P), kini tersedia dalam talian secara percuma untuk digunakan oleh sekolah mana pun.

Penyelidik melaporkan bahawa data dari 878 pelajar menunjukkan bahawa setelah kempen kesedaran kemurungan yang dipimpin oleh pelajar di sekolah mereka, pelajar lebih cenderung mengatakan mereka:

• merasa yakin mengenal pasti tanda-tanda kemurungan pada diri mereka sendiri atau orang lain;
• akan meminta pertolongan sekiranya mereka mengalami gejala kemurungan selama lebih dari dua minggu;
• memahami bahawa kemurungan berlaku dalam keluarga dan tidak dapat dikawal melalui kemahuan;
• merasa yakin dengan kemampuan mereka untuk menolong rakan mengakses perkhidmatan kesihatan mental;
• akan merasa kurang malu apabila dilihat pergi ke pejabat pekerja sosial sekolah atau psikologi;
• akan meminta pertolongan dari sumber lain, seperti guru, paderi, talian bantuan, atau jurulatih sekiranya mereka menghadapi masalah peribadi atau emosi; dan
• selesa membincangkan kesihatan mental dengan pelajar lain di sekolah.

Mereka juga cenderung mengatakan bahawa pelajar baru yang hipotesis dengan kemurungan akan membuat mereka merasa tidak selesa atau bahawa mereka akan menjauhkan diri dari pelajar itu, kata para penyelidik.

"Depresi sering dimulai di awal kehidupan, jadi usaha kita harus sesuai dengan itu. Memberi pendidikan dan nasihat untuk mengenali kemurungan dan kegelisahan, dan menghilangkannya, bermula di sekolah-sekolah, ”kata Sagar Parikh, MD, F.R.C.P.C., pengarang utama kajian dan pengarah bersekutu Pusat Depresi.

“Pusat kami telah bekerjasama dengan sekolah untuk menyampaikan program oleh pelajar, untuk pelajar, atas nama kesihatan pelajar. Dan penilaian penyelidikan kami terhadap program menunjukkan bahawa ia diterima dengan baik dan sangat membantu. "

Di seluruh negara, kira-kira 7.5 peratus remaja telah mengalami kemurungan pada tahun lalu, menurut penyelidikan baru-baru ini. Depresi dikaitkan dengan penggunaan alkohol dan dadah, merokok, prestasi akademik yang buruk, dan masalah dengan ibu bapa dan rakan sebaya. Depresi dan tingkah laku lain ini juga dikaitkan dengan pemikiran bunuh diri, percubaan bunuh diri, dan kematian akibat bunuh diri.

Menurut Parikh, lima sekolah menengah di Ann Arbor, Michigan, daerah sekolah umum telah melaksanakan P2P setiap tahun sejak 2009, merekrut pelajar setiap tahun untuk menjalani latihan dan merancang dan menjalankan kempen kesedaran. Sekolah-sekolah lain di daerah ini telah mengikuti program ini dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Data dalam kajian berasal dari tahun persekolahan 2015-2016.

Kajian ini juga menunjukkan bahawa pelajar yang merancang dan memimpin kempen P2P, dengan latihan dan pengawasan dari fakulti sekolah dan kakitangan Pusat Depresi, cenderung merasa selesa untuk membicarakan masalah kesihatan mental dengan rakan sekolah mereka pada akhir kempen, dan lebih yakin bahawa mereka dapat mengenal pasti tanda-tanda kemurungan dan membantu rakan-rakan mengakses perkhidmatan kesihatan mental.

Stephanie Salazar, M.P.H., yang menjalankan program ini dan merupakan pengarang bersama makalah baru, melaporkan bahawa walaupun hasil penyelidikan sedang disusun, program ini terus berkembang.

Para penyelidik menambah bahawa mereka mengalu-alukan pertanyaan dari sekolah yang ingin menggunakan pendekatan P2P, dan berharap dapat mengumpulkan lebih banyak data sebelum dan sesudah kempen untuk mengukur kesannya.

Rakan sebaya bertindak

Pendekatan P2P menggunakan kaedah "rakan sebaya" untuk melatih pelajar sekolah menengah dalam memahami kemurungan dan kaedah yang berkesan untuk menjangkau dan mendengarkan rakan sebaya mereka. Tujuannya adalah untuk mewujudkan persekitaran yang menyokong yang membolehkan pelajar berhubung dengan sumber maklumat dan rawatan, kata para penyelidik.

Setiap pasukan P2P di setiap sekolah dalam kajian bekerjasama dengan fakulti sekolah dan staf Pusat Depresi, termasuk sesi latihan satu hari pada awal tahun sekolah, dan bantuan berterusan dengan menyemak rancangan dan bahan kempen.

Tetapi pelajar mempunyai fleksibiliti yang luas dalam bagaimana mereka merancang dan melaksanakan rancangan mereka. Ini termasuk video, poster, sumber bilik darjah, perhimpunan, barang hadiah, dan bahkan cara sulit untuk pelajar menyatakan kebimbangan mengenai mood dan tingkah laku sesama pelajar.

Rata-rata, setiap pasukan P2P sekolah merangkumi 12 pelajar, dan menjalankan lima aktiviti sebagai sebahagian daripada kempen mereka. Mereka juga berkumpul dengan pelajar P2P lain dan kakitangan Pusat Depresi pada akhir tahun persekolahan untuk melaporkan usaha mereka dan belajar dari rakan mereka sendiri.

Soal selidik yang digunakan dalam kajian ini dikembangkan dengan pakar survei di University of Michigan Institute for Social Research, dan bertanya tentang berbagai item mengenai pemahaman tentang kemurungan, mencari bantuan, dan memahami stigma terhadap mereka yang mengalami kemurungan. Soal selidik diberikan sebelum dan selepas kempen kepada 829 pelajar terpilih fakulti yang tidak mengambil bahagian dalam pasukan P2P, dan 49 anggota pasukan P2P daripada 121 yang mengambil bahagian pada tahun persekolahan 2015-2016.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnal Perkhidmatan Psikiatri.

Sumber: Universiti Michigan

Foto: