Kemudahan Terapi Pendedahan Boleh Memberi Manfaat kepada Pesakit yang Kegelisahan
Gangguan kebimbangan adalah keadaan kesihatan mental yang paling biasa di A.S., yang mempengaruhi kira-kira 18 peratus penduduk. Ini termasuk gangguan obsesif-kompulsif (OCD), kegelisahan sosial, gangguan panik, gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD) dan fobia.
Salah satu tujuan utama terapi pendedahan adalah untuk membantu pesakit menyingkirkan "tingkah laku keselamatan" - perkara yang mungkin mereka lakukan untuk membuat diri mereka merasa kurang cemas. Contohnya, seseorang yang mempunyai kebimbangan sosial mungkin menghindari setiap pesta yang diundangnya. Namun, dalam terapi, dia akan didorong untuk menghentikan tingkah laku penghindaran ini.
Sebilangan besar pesakit merasa tingkah laku keselamatan ini sukar dipisahkan pada awal rawatan, dan ada juga yang akhirnya berhenti daripada terapi kerana tekanan dan kegelisahan yang luar biasa. Ini mendorong para penyelidik di Concordia University di Montreal untuk mencari kaedah untuk menjadikan rawatan lebih mudah dikendalikan untuk pesakit-pesakit ini.
Sebenarnya, para penyelidik menunjukkan bahawa tingkah laku yang digunakan orang untuk mengelakkan kegelisahan dapat menjadi sebahagian daripada rawatan yang berkesan, dan mereka menegaskan bahawa seharusnya pesakit yang memutuskan kapan tingkah laku keselamatan ini tidak lagi diperlukan.
“Secara tradisinya, ahli psikologi berpendapat bahawa memudar atau menghilangkan tingkah laku ini sepenuhnya harus menjadi fokus utama terapi yang digunakan untuk memerangi gangguan kecemasan. Tetapi kami mendapati bahawa mengubah tingkah laku tersebut dan memberi pesakit lebih banyak hak pilihan jauh lebih berkesan, ”kata pengarang kanan Dr.Adam Radomsky, profesor di Jabatan Psikologi Concordia.
Untuk kajian ini, para penyelidik mengikuti 157 peserta kajian, mulai dari pesakit dengan kecemasan tahap rendah hingga mereka yang menderita OCD yang lebih parah, ketika mereka menjalani terapi pendedahan. Tetapi daripada membuang tingkah laku keselamatan sepenuhnya, ahli terapi membantu pesakit menggantikan tabiat keselamatan lama dengan yang baru.
Para penyelidik mendapati bahawa menggunakan tingkah laku keselamatan baru semasa terapi pendedahan sedikit lebih membantu peserta daripada tingkah laku keselamatan biasa atau biasa. Mereka juga mendapati bahawa aspek yang paling penting dalam mengurangkan penggunaan tingkah laku keselamatan dalam terapi adalah bahawa pesakit adalah orang yang memutuskan kapan mereka bersedia berhenti menggunakannya.
"Ini berbeda dengan pendekatan standar di mana ahli terapi mendorong orang untuk menghentikan tingkah laku keselamatan mereka pada awal terapi, yang sering menyebabkan orang berhenti atau menolak rawatan. Dalam keadaan yang betul, tingkah laku keselamatan berpotensi menjadikan terapi lebih berkesan, dan lebih dapat diterima, ”kata penyelidik Hannah Levy.
Radomsky mengatakan penemuan baru itu dapat membantu ahli terapi memperibadikan rawatan bagi setiap pesakit kecemasan. "Adalah harapan kami bahawa penemuan ini akan membantu mengurangkan bilangan orang yang menolak atau berhenti daripada terapi tingkah laku kognitif dan harus mengakibatkan lebih banyak orang mendapat bantuan yang mereka perlukan," katanya.
Penemuan baru diterbitkan di Jurnal Gangguan Kecemasan dan Terapi Tingkah Laku Kognitif.
Sumber: Universiti Concordia
