Bercakap Berlebihan Mengenai Diri Mungkin Tanda Risiko Tekanan

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa rakan anda yang selalu bercakap tentang dirinya sendiri tidak semestinya seorang narsisis, tetapi seseorang terdedah kepada tekanan emosi.

Sebagai tindak lanjut kepada kajian tahun 2015, para penyelidik University of Arizona memperluas penyelidikan sebelumnya yang membuktikan penggunaan kata ganti nama diri orang pertama - saya, saya, dan saya - sebenarnya, bukan merupakan petunjuk narsisme.

Dalam penyelidikan baru itu, penyelidik mendapati apa yang disebut "I-talk" mungkin memberi isyarat bahawa seseorang cenderung mengalami tekanan emosi. Penyelidikan di institusi lain menunjukkan bahawa I-talk, walaupun bukan petunjuk narsisisme, mungkin menjadi penanda kemurungan.

Walaupun kajian baru mengesahkan kaitan itu, penyelidik University of Arizona mendapati hubungan yang lebih besar antara tahap I-talk yang tinggi dan kecenderungan emosi negatif secara psikologi secara umum.

Kajian ini akan muncul dalam edisi terbitan yang akan datang Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial.

Emosi negatif merujuk kepada kecenderungan untuk mudah marah atau tertekan secara emosi. Kesusahan ini mungkin berupa mengalami kemurungan, kegelisahan, kebimbangan, ketegangan, kemarahan, atau emosi negatif lain, kata Allison Tackman, pengarang utama kajian baru itu.

Tackman dan rakan penulisnya mendapati bahawa ketika orang banyak bercakap tentang diri mereka, itu boleh menunjukkan kemurungan, tetapi dengan mudah menunjukkan bahawa mereka terdedah kepada kegelisahan atau sejumlah emosi negatif yang lain.

Oleh itu, I-talk tidak boleh dianggap sebagai penanda kemurungan sahaja.

"Persoalan sama ada I-talk mencerminkan kemurungan secara lebih khusus, atau kesan negatif secara lebih luas, adalah soalan yang sangat penting kerana jika anda berfikir untuk menggunakan I-talk sebagai alat penyaringan, anda ingin tahu apakah ia menyaring secara khusus untuk risiko kemurungan atau jika disaring secara lebih luas untuk kecenderungan mengalami kesan negatif, ”kata profesor psikologi University of Arizona dan pengarang bersama Dr. Matthias Mehl.

Sekiranya I-talk mencerminkan kecenderungan untuk mengalami kesan negatif, maka ungkapan tersebut mungkin menunjukkan faktor risiko yang lebih luas untuk pelbagai masalah kesihatan mental.

Penemuan penyelidik berdasarkan pada kumpulan data lebih daripada 4,700 individu dari enam makmal di dua negara, A.S. dan Jerman. Data tersebut merangkumi ukuran penggunaan I-talk individu - sama ada dalam tugas bertulis atau lisan - serta ukuran kemurungan dan emosi negatif.

"Penyelidikan sebelumnya telah menemukan satu kaitan, antara I-talk dan kemurungan, tetapi ia tidak memeriksa moderator secara terperinci dalam sampel yang besar. Itu adalah langkah seterusnya, ”kata Tackman. "Hasil kami menunjukkan bahawa I-talk mungkin tidak begitu baik dalam menilai kemurungan secara khusus. Mungkin lebih baik dalam menilai kemunculan bukan hanya pada kemurungan tetapi juga emosi negatif secara lebih luas. "

Jadi berapa banyak I-talk yang dianggap banyak? Rata-rata orang bercakap sekitar 16,000 perkataan sehari, kira-kira 1.400 daripadanya, rata-rata, kata ganti nama diri orang pertama, kata Mehl. Mereka yang terdedah kepada kesusahan mungkin mengatakan "Saya, saya dan saya" sehingga 2.000 kali sehari.

Penyelidik juga melihat sama ada jantina dan konteks komunikasi mempengaruhi hubungan antara I-talk dan emosi negatif. Mereka mendapati bahawa jantina tidak memainkan peranan penting tetapi konteks komunikasi berlaku.

"Sekiranya anda bercakap dalam konteks peribadi - jadi anda bercakap tentang sesuatu yang relevan dengan anda, seperti perpisahan baru-baru ini - maka kita melihat hubungan antara I-talk dan emosi negatif muncul," kata Tackman.

"Tetapi jika Anda berkomunikasi dalam konteks yang lebih tidak personal, seperti menggambarkan gambar, kami tidak melihat hubungan itu muncul."

Di samping itu, para penyelidik mendapati bahawa jenis kata ganti nama diri orang pertama membuat perbezaan.

Penggunaan kata ganti orang pertama yang subjektif "I" dan kata ganti nama diri orang pertama yang objektif "saya" dikaitkan dengan emosi negatif, tetapi penggunaan kata ganti "pertama" orang pertama tidak. Itu mungkin kerana "saya" menghubungkan seseorang dengan individu lain atau objek di "luar", dengan berkesan mengambil "sorotan psikologi" dari diri, kata Tackman dan Mehl.

Untuk lebih memahami mengapa I-talk mungkin menunjukkan kesusahan, para penyelidik mencadangkan untuk berfikir kembali ke saat terakhir "celaka" saya.

"Kita semua telah melalui peristiwa hidup yang negatif ketika kita merasa sedih atau merasa cemas, dan ketika kamu berfikir kembali berada di tempat-tempat itu, ketika kamu begitu fokus pada diri sendiri, kamu mungkin mengatakan hal-hal seperti ' Mengapa saya tidak boleh menjadi lebih baik? '' Kata Tackman.

Hubungan antara I-talk dan emosi negatif, ketika ini, agak kecil. Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa tidak jauh lebih kecil daripada hubungan antara emosi negatif dan kata-kata emosi negatif, seperti "sedih," "tidak bahagia," "benci" dan "tidak suka," yang merupakan penanda linguistik utama untuk sifat seperti kemurungan.

Itu menunjukkan bahawa hubungan antara I-talk dan emosi negatif adalah sangat bermakna. Dan, seperti yang dibayangkan oleh Mehl: "Tekanan dapat membuat Anda terjebak dalam kiasan" I "ribut."

Sumber: Universiti Arizona / EurekAlert