Teori Mencadangkan Strategi Pembelajaran untuk Penuaan Kognitif

Penyelidikan baru mencabar kepercayaan bahawa kita tidak dapat mempelajari kemahiran baru, atau mengambil maklumat tertentu seperti bahasa, setelah melewati usia tertentu.

University of California, profesor psikologi Riverside Dr Rachel Wu menegaskan bahawa jika orang dewasa menerapkan kaedah pembelajaran yang digunakan pada masa kanak-kanak, pembelajaran dapat diteruskan sepanjang hayat.

Wu meratap bahawa kita semua diajar bahawa suatu hari, otak kita tidak akan berfungsi seperti dulu, kita tidak akan "tajam" seperti dulu, dan kita tidak akan dapat mengingat sesuatu dengan mudah.

Dalam makalahnya, diterbitkan dalam jurnalPembangunan Manusia, dia menunjukkan bahawa penuaan kognitif yang sihat adalah hasil strategi pembelajaran dan tabiat yang dikembangkan sepanjang hidup kita. Tabiat ini boleh mendorong atau menghalang perkembangan kognitif.

"Kami berpendapat bahawa sepanjang hayat anda, anda beralih dari 'pembelajaran luas' (belajar banyak kemahiran sebagai bayi atau kanak-kanak) ke 'pembelajaran khusus', (menjadi pakar dalam bidang tertentu) ketika anda mula bekerja, dan itu membawa kepada kognitif menurun pada awalnya dalam beberapa situasi yang tidak dikenali, dan akhirnya dalam situasi yang biasa dan yang tidak dikenali. "

Di dalam makalah itu, Wu berpendapat bahawa jika kita mengagak semula penuaan kognitif sebagai hasil perkembangan, ini membuka pintu untuk taktik baru yang secara dramatis dapat meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup kognitif untuk orang dewasa yang menua.

Khususnya, jika orang dewasa merangkul "pengalaman pembelajaran luas" yang sama (dicirikan oleh enam faktor di bawah) yang mendorong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak, mereka mungkin melihat peningkatan dalam kesihatan kognitif mereka, dan bukan penurunan semula jadi yang kita semua harapkan.

Wu dan kolaboratornya mendefinisikan "pembelajaran luas" sebagai enam faktor berikut:

1. pembelajaran berfikiran terbuka, berasaskan input (belajar corak baru, kemahiran baru, menjelajah di luar zon selesa seseorang);
2. perancah secara individu (akses yang konsisten kepada guru dan mentor yang membimbing pembelajaran);
3. mindset pertumbuhan (kepercayaan bahawa kebolehan dikembangkan dengan usaha);
4. persekitaran pemaaf (dibenarkan melakukan kesalahan dan bahkan gagal);
5. komitmen serius untuk belajar (belajar untuk menguasai kemahiran penting, bertahan walaupun mengalami kemunduran);
6. belajar pelbagai kemahiran secara serentak.

Para penyelidik menjelaskan bahawa keterlibatan intelektual (melalui enam faktor) menurun dari bayi hingga usia dewasa ketika kita beralih dari "pembelajaran luas" ke "pengkhususan." Mereka berpendapat bahawa, semasa bayi dan kanak-kanak, terlibat dalam enam faktor ini sebenarnya meningkatkan kemampuan kognitif asas (misalnya, ingatan bekerja, penghambatan, perhatian), dan mereka meramalkan bahawa perkara yang sama berlaku pada masa dewasa.

Wu dan para penyelidik mendefinisikan "pembelajaran khusus," sebagai merangkumi faktor-faktor ini:

1. pembelajaran berasaskan pengetahuan yang berfikiran tertutup (lebih suka rutin biasa, tetap berada di zon selesa kita);
2. tiada perancah (tiada akses kepada pakar atau guru);
3. persekitaran yang tidak memaafkan (akibat yang tinggi untuk kesilapan atau kegagalan, seperti dipecat);
4. mindset tetap (kepercayaan bahawa kebolehan adalah bakat lahir, berbanding dikembangkan dengan usaha);
5. sedikit komitmen untuk belajar (orang dewasa biasanya mempelajari hobi selama beberapa bulan, tetapi kemudian melepaskannya kerana kekangan masa dan / atau kesukaran);
6. belajar satu (jika ada) kemahiran pada satu masa.

"Ketika Anda melihat seumur hidup dari masa bayi, sepertinya penurunan pembelajaran yang luas memiliki peranan kausal dalam penuaan kognitif. Tetapi, jika orang dewasa terlibat dalam pembelajaran luas melalui enam faktor yang kami sediakan (serupa dengan pengalaman awal kanak-kanak), orang dewasa yang menua dapat memperluas fungsi kognitif di luar batas yang diketahui sekarang, ”kata Wu.

Wu menyatakan bahawa kita secara alami cenderung beralih dari "pembelajaran luas," ke "pembelajaran khusus," ketika kita memulai karier kita, dan pada ketika itu, penuaan kognitif bermula. Semasa kita menyelesaikan peranan kerja kita, kita menjadi lebih cekap dalam jangkaan dan aktiviti seharian kita, dan jarang tersasar dari itu.

Walaupun ada beberapa manfaat untuknya, seperti memiliki respons yang lebih efisien dan tepat dalam situasi yang sesuai, ada juga kekurangan, seperti menahan anggapan yang salah atau sukar untuk mengatasi anggapan ini.

"Kami masih perlu menguji teori kami dengan kajian ilmiah tertentu, tetapi teori ini didasarkan pada lebih dari lima dekad penyelidikan. Apa yang saya mahukan orang dewasa mengambil alih kajian ini ialah kita BOLEH mempelajari banyak kemahiran baru pada usia berapa pun, ”kata Wu.

Sumber: University of California, Riverside