Menonton Televisyen yang Berkaitan dengan Kelakuan Tidak Sihat

Bagi kebanyakan orang, bulan-bulan musim sejuk dan musim cuti dikaitkan dengan peningkatan jam di depan televisyen dan dalam banyak kes, menonton rancangan TV, filem, atau sukan boleh menyebabkan peningkatan makanan ringan.

Kajian University of Houston baru-baru ini mengenai tingkah laku ini menunjukkan bahawa orang yang menonton TV dalam jumlah yang berlebihan cenderung makan lebih banyak makanan yang tidak sihat dan mungkin tidak memahami asas diet yang sihat.

"Sejumlah kajian sebelumnya menemukan hubungan antara penggunaan TV dari segi jumlah jam yang ditonton setiap hari dan penggunaan makanan yang tidak sihat," kata Profesor Temple Northup.

“Pada dasarnya, jumlah jam TV yang anda tonton setiap hari, semakin banyak makanan yang tidak sihat yang anda makan. Penjelasan umum untuk ini adalah bahawa menonton TV tidak aktif dan mendorong makanan ringan. "

Northup mendokumentasikan hubungan antara penggunaan televisyen dan penggunaan makanan yang tidak sihat dalam kajian ini, "Memahami Hubungan Antara Penggunaan Televisyen dan Makan Tidak Sehat: Peranan Mediasi Pandangan Fatalistik tentang Makan Dengan Baik dan Pengetahuan Pemakanan."

Kajian ini telah diterbitkan di Jurnal Komunikasi dan Kesihatan Antarabangsa.

"Terdapat sedikit kajian sebelumnya mengenai sebab-sebab psikologi hubungan ini mungkin wujud di luar itu adalah aktiviti tidak aktif yang mendorong makanan ringan," katanya. "Saya ingin menyelidiki sebab-sebab psikologi yang mendasari bahawa hubungan ini mungkin wujud."

Pandangan 'fatalistik untuk makan dengan baik' dan 'pengetahuan pemakanan' adalah dua ukuran Northup yang disertakan dalam tinjauan rentas seramai 591 peserta. Dia juga menyertakan ‘penggunaan media televisyen dan berita’ dan ‘pengambilan nutrisi.’ Northup mengatakan model penyelidikan berdasarkan pada langkah serupa yang melihat pencegahan barah.

Dalam tinjauan kajian pencegahan barah, Northup mendapati bahawa orang yang mengadopsi pandangan fatalistik terhadap barah, pandangan bahawa terlalu sukar untuk memahami penyebab barah cukup baik untuk melakukan apa-apa - cenderung mempunyai keberkesanan diri yang lebih rendah untuk mengurangkan tingkah laku berisiko yang boleh menyebabkan barah.

Dalam konteks penggunaan TV dan makan yang tidak sihat, dia percaya bahawa mereka yang mempunyai pandangan yang lebih fatal terhadap makan dengan baik cenderung untuk makan lebih banyak makanan ringan. Sekiranya individu ini menganggap pemakanan terlalu sukar difahami, mereka mungkin akan berhenti berusaha untuk makan dengan baik, katanya.

"Saya mendapati orang yang menonton lebih banyak TV mempunyai pemahaman yang kurang baik mengenai pemakanan yang betul dan pandangan yang lebih fatalis terhadap makan dengan baik berbanding mereka yang kurang menonton TV. Pada gilirannya, kedua item tersebut meramalkan tingkah laku makanan ringan, ”kata Northup.

"Penting untuk memahami bagaimana orang mengembangkan pengetahuan tentang pemakanan, termasuk memeriksa pesan pemakanan yang terdapat di media."

Northup menunjukkan bahawa kerana pengguna dibanjiri dengan iklan untuk makanan yang tidak sihat dan mesej mengenai trend terkini mengenai apa yang anda harus (atau tidak boleh) makan, mereka mengembangkan sikap buruk ini dan pengetahuan tentang makan dengan baik.

Sumber: Universiti Houston